Mein Korper schreit nicht ohne Grund

Viele Frauen leben jahrelang mit Schmerzen, Erschopfung, Schlafproblemen oder diffusen Beschwerden - und bekommen trotzdem oft nur vage Antworten. Dieses Workbook hilft dabei, den eigenen Korper besser zu beobachten, Muster zu erkennen und Beschwerden klarer einzuordnen. "e;Mein Korper schreit nicht ohne Grund"e; ist ein Schmerz-Tagebuch fur Frauen, die nicht langer nur Symptome sammeln mochten, sondern verstehen wollen, was ihre Beschwerden verstarkt oder entlastet. Christian Baier fuhrt direkt, warm und mit ehrlichem Humor durch Fragen, Reflexionen und praktische Eintrageseiten. Im Mittelpunkt stehen Schmerz, Schlaf, Stress, Bewegung, Ernahrung, Stimmung, Nervensystem und personliche Grenzen. Das Workbook enthalt ein 14-Tage-Schmerzprotokoll, eine Auswertung, einen 7-Tage-Plan nach dem Workbook und konkrete Fragen fur Gesprache mit Arzten, Therapeuten oder personlicher Beratung. Ein praktischer Begleiter fur Frauen, die ihren Korper endlich ernster nehmen wollen ohne Panik, ohne Selbstvorwurfe und ohne Floskeln. Endlich ernst genommen Workbook Band 6Naturlich. Ehrlich. Wirksam.