Grundschulkinder entspannen mit Autogenem Training

Handbuch mit Kopiervorlagen fur Lehrer an Grundschulen und Forderschulen, alle Facher und speziell Gesundheitslehre, Klasse 1-4 sowie fur Eltern zu Hause +++ Autogenes Training ist ein Entspannungs-Dauerbrenner - und fur Kinder eine echte Alltagshilfe. Dieses Praxispaket macht Ihnen das Anti-Stress-Training auch als Laie kinderleicht. Sie erhalten alle wichtigen Grundlagen und ein fertiges Sechs-Wochen-Programm zum Einuben der Rituale. Das erprobte Konzept ist speziell fur autogenes Training mit Kindern entwickelt: Ubungen mit Formeln zum inneren Nachsprechen - fur die Schuler "e;Zauberspruche"e; genannt - werden mit altersgerechten Geschichten kombiniert. Ob Ruheubung ("e;Ich bin ganz ruhig und entspannt"e;), Atemubung ("e;Mein Atem geht ruhig und gleichmaig"e;) oder auch Stirnubung ("e;Meine Stirn ist angenehm kuhl"e;): Pro Woche erarbeiten die Kinder einen Zauberspruch, gefolgt von einer Geschichte mit Malvorlage, damit die Schuler das Gelernte besonders leicht festigen. So lernen sie in nur sechs Wochen hocheffektive Entspannungstechniken, mit denen sie sich in Stresssituationen selbst helfen konnen. Die fertigen Ubungseinheiten sind unaufwandig umsetzbar und in nur einer Schulstunde pro Woche machbar; sie fordern Entspannung, innere Ruhe und Konzentration, Wohlbefinden und (Korper-)Wahrnehmung und machen stressresistenter. Affirmationskartchen, Ubungsblatter fur zu Hause, eine Vorlage fur Elternbriefe und eine Abschluss-Urkunde komplettieren das Paket - damit auch Sie ganz entspannt sind!