Wandern fur die Seele

Wandern hebt die Stimmung, schenkt Gelassenheit und Ruhe und erlaubt neue Perspektiven auf das eigene Leben. Auerdem halt es das Hirn fit. Der renommierte Psychiater und begeisterte Wanderer Reinhard Haller erklart leicht verstandlich, welchen Einfluss die Jahreszeiten haben, welche spirituelle Dimension im Erklimmen eines Berggipfels steckt und warum gro e Denker ihre besten Ideen hatten, als sie einen Fu vor den anderen setzten. So wird Wandern zur Therapie gegen Angst, Stress und Burnout und unterstu tzt kostenlos und medikamentfrei die mentale Gesundheit.