Hjälpsam att hitta riktning men väldigt fokuserad på trauma/upplevelser i barndom införhållande till föräldrar och väldigt lite stöd för sådant som kan vuxit fram över tid. Men det är ju samtidigt en bok med några år på nacken. Min rekommendation är att se boken som ett smakprov på vad den här terapiformen fokuserar på, boken ger Väldigt generella och inte särskilt hjälpsamma svar på vad man sedan gör åt specifika mönster.

Joli L

Lev som du vill ... en viktig bok för alla

En bok för alla som vill förstå mer om varför man upprepar sina beteenden som man har med sig från sitt förflutna ... och att det finns hopp om att förändra sig. Och bli mer av den man vill vara.

Susidus

Självhjälp

Nu kan man med den här boken pröva och öva nya förhållningssätt för att sen frigöra sig från barndomens destruktiva livsteman.

Fatima G

Otroligt bra bok

Pedagogisk och lätt läst bok. Otroligt lärorik bok, har mycket bra övningar som man kan göra själv eller tillsammans med någon.

Ella A

Mycket bra!

Bra pedagogiskt upplägg och inte speciellt svårläst som en del psykologilitteratur kan vara. Rekommenderas varmt för den som vill lära sig mer om sig själv eller som behöver en handbok i sin verksamhet!

Franke

Mycket insiktsfull, lärde mig mer om mig själv än någon annan bok jag läst tror jag! Konkreta verktyg att förändra livet på ett varaktigt sätt. Rekommenderas varmt!

Stina

En läsare med intresse för relationer oavsett om det handlar om privata relationer eller om du som läsare är professionell yrkesutövande, läs och begrunda de många fina exemplen. Mycket intressant.

Marianne B

I Lev som du vill och inte som du lärt dig beskriver Jeffrey Young hur vi människor lever med olika tanke och känsloscheman. De scheman som beskrivs i boken är framtagna enligt studier med människor som mår ganska dåligt men inte riktigt vet varför. Skuld och skam är två scheman som ställer till det för många av oss, men insikten om att de faktiskt finns och att vi inte är ensamma är till stor hjälp för den som vill må bättre.

Cecilia K

En bok alla bör läsa oavsett vart i livet man står. Man ser på sig själv och andra med "nya" ögon.

Hülya S