Inbunden, Svenska, 2014
ADHD-hjälpen : för ett liv i balans
345 kr
Skickas tisdag 6/10
Beskrivning
Har du svårt att få livet att gå ihop? Glömmer och missar du möten du skulle ha gått på? Blir du för arg, för uppvarvad eller för ledsen och saknar en inre balans? Adhd-hjälpen ger dig konkreta strategier för att få vardagen att fungera. Du får öva på att:
planera
organisera
bromsa impulser
reglera känslor
förbättra din uppmärksamhet
kommunicera och hantera konflikter
Metoderna bygger på KBT, den psykologiska behandling som har starkast vetenskapligt stöd vid adhd. Genom många exempel visar författaren hur andra har arbetat med och fått hjälp av strategierna. Här finns också information om kärnproblemen vid adhd, hur en utredning går till och vilket stöd samhället kan erbjuda. Även anhörigas situation tas upp och boken ger användbara verktyg för ett liv tillsammans med någon som har adhd. Till kapitlen finns övningsformulär som går att skriva ut från webben.
Boken riktar sig till dig som är vuxen och har adhd. Den är även en viktig kunskapskälla för närstående och behandlare.
Sagt om boken:
”En bra och lättläst bok som täcker mycket inom området med både en faktadel och en behandlingsdel. Personer med adhd kan läsa den på egen hand och den kan även användas som extra resurs i behandling enskilt eller i grupp. Jag skulle rekommendera boken även till behandlare och personal som arbetar med patientgruppen.”
Tidningen Beteendeterapeuten
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2014-12-01
- Mått: 160 x 235 x 23 mm
- Vikt: 630 g
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 272
- Förlag: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- ISBN: 9789127137011
- Miljömärkning: FSC
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
28 recensioner, genomsnitt 4.3/5
- 5/5 Madeleine
En mycket bra bok som genom enkla beskrivningar och exempel ger en insikt om hur en person med ADHD kan fungera. Mycket bra med hur man kan bygga upp vardagen så den inte blir jobbig. Framför allt gav boken hopp om att livet inte bara behöver vara en kamp om att passa in i samhället.
- 5/5 Hoppetuss
Har fått diagnos i vuxen ålder nu för något år sedan, men inte fått annan hjälp via vården än medicinering, och knappt det. Jag behöver hjälp med att hitta strategier och hur jag ska tänka för att få vardagen att fungera, och den här boken har hjälpt mig jättemycket med det. Den är enkel att läsa och ta till sig och har många bra exempel och berättelser från andra vuxna i liknande situationer. Vad jag har haft svårt att veta är vad för problem i mitt liv som har med min diagnos att göra och vad som beror på annat, och jag tycker att jag får väldigt mycket hjälp genom den här boken att lära mig det. Jag tycker också att den fått mig att börja acceptera och tänka i banorna att jag faktiskt har en funktionsnedsättning, och att jag då kan behöva hjälp med vissa saker som andra ser som självklart. Jag tycker att mitt självförtroende har blivit bättre och att den här boken har verkligen givit mig hopp om min framtid. Rekommenderas varmt!
- 5/5 Karin
En av få, bra böcker om ADHD och ADD som är skriven av svenska författare.
Man får bra förståelse hur det är att leva med detta.
Ger bra redskap och tips både för den som har det och de som inte har det.
Alltså de närstående och anhöriga. - 4/5 Zarah
Ger mig jättebra hjälp med att jobba för att fungera som jag vill fungera (har ADD och svårt för tidsuppfattning mm)... Älskar den!
- 5/5 Daniel
Jag beställde denna bok efter att jag fått min diagnos ADD.
Jag kunde läsa de första skilldringarna med hög igenkänningsfaktor.
Andra delen av boken med dess olika tips och vägar för att underlätta i vardagen har varit till stor hjälp för mig. Jag valde denna bok då den är skriven av en kliniker. En som arbetat med att hjälpa personer med sanmma svårigheter som jag har.
Katarina A Sörngård har med sin bok gett mig mer stöd och hjälp än vad jag fick på min förra öppenvårdsmottagning.
Boken är perfekt för dig som har en diagnos, för dig som är anhörig, eller för dig som arbetar med människor med den här typen av diagnoser.