Häftad, Svenska, 2014
När perfekt inte duger : strategier för att hantera perfektionism
Av Martin M. Antony, Richard P. Swinson
347 kr
Skickas tisdag 13/10. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Har du höga krav på dig själv? Känner du dig ofta pressad? Skjuter du upp eller undviker saker av rädsla för att göra fel? Att vilja göra bra ifrån sig är naturligt och kan sporra till prestation. Men överdriven perfektionism kan leda till stress
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2014-08-25
- Mått: 158 x 229 x 21 mm
- Vikt: 540 g
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 288
- Upplaga: 1
- Förlag: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Medarbetare: Niklas Lindblad
- ISBN: 9789127138599
- Miljömärkning: FSC
- Översättare: Elisabet Fredholm
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
7 recensioner, genomsnitt 4.4/5
- 3/5 Anita
jag fick frågan om vad jag tyckte - men måste säga att jag inte hunnit så långt ännu. är inte riktigt färdig, men den lär vara den bästa varianten av KBT-strategier vid perfektionism -- exekutiva funktioners förstärkning tillsammans med närvaro och medvetenhet om var närvaron är, tillsammans med accepterande av sitsen just nu.. vilket är samma sak..
ja, läs den - kanske lite långa avsnitt om att känna igen sig, vad handlar det om.. men det är nog hela poängen. - 5/5 SW
Så himla bra bok! Verkligen ett bra upplägg, lättläst och pedagogisk.
Superbra för dig som lever i en relation med en perfektionist och kanske är "medberoende". - 5/5 Anonym
- 5/5 Rosmari J
- 4/5 Anna