Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2022-11-04
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur Allmänlitteratur
SAB
Dok
ISBN
9789127179493
Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall (inbunden)

Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall

Inbunden Svenska, 2022-11-04
228
Ännu ej utkommen – klicka "Bevaka" för att få ett mejl så fort boken boken går att köpa.
Stress är en urkraft som hjälper oss att möta utmaningar och åstadkomma förändringar - stress är inte dåligt i sig. För hög belastning för länge är däremot slitsamt och det finns risk att man gå in i den där väggen.

Att återhämta sig från utmattningssyndrom kan dra ut på tiden och innebära återfall och bakslag. Men det går att gå vidare och bli medveten om egna gränser och behov.

Gå vidare efter utmattning är en själhjälpsbok för dig som fortsätter att kämpa med långdragna symtom och kanske behöver flera rehabiliteringsomgångar. Här förmedlas praktisk kunskap om hur kvardröjande symtom och återfall kan förebyggas och hanteras med hjälp av act och kbt.

Boken är även till nytta för professionella inom vården, anhöriga, chefer och andra i nätverket runt dig som drabbats av utmattningssyndrom.
Visa hela texten

Fler böcker av Giorgio Grossi