På tå : hjälp din tonårsdotter att navigera i det sociala livet - och hitta sig själv

Många tonårstjejer är ständigt på tå inför vad andra tänker och tycker, som att de står på scen inför en kritisk publik. Även om självmedvetenhet och social anpassning hör till tonåren kan det bli för mycket. I stället för att bygga upp en egen stark identitet fylls de av osäkerhet och oro: Får jag vara med? Är jag bra nog?

Psykologen Charlotte Bergström belyser tjejers sociala arenor och utveckling. Vilken grad av social anpassning är egentligen rimlig? Hur kan man som förälder förhålla sig till allt som pågår inom och runt sin tonårsdotter? Vänskap, popularitet, tillhörighet och sociala medier sammanflätas med personlighetsdrag, identitetsutveckling, självkänsla, hjärnans mognad och samhällets normer. Boken bygger på forskning, erfarenheter från psykologisk behandling och intervjuer med tonårstjejer.

På tå riktar sig till dig som är förälder eller som har en tonårstjej i din närhet som du bryr dig mycket om. Du får konkreta verktyg och råd för hur du kan stärka relationen er emellan och stötta hennes utveckling i denna omtumlande period av livet.

Sagt om boken:

”Tonårstjejer kan verka mogna men behöver sina vuxna. Den här boken är som en klok kompis (eller psykolog) att bolla med när man följer en tjej på hennes vindlande resa mot vuxenlivet. Charlotte Bergström väver ihop sin erfarenhet som psykolog med tonårstjejernas egna röster till en varm och samtida kunskapskälla för alla oss som vill förstå och stötta på den resan.”
Malin Bergström, barnpsykolog och docent, som skrivit bokens förord

”Alla vi som är föräldrar till tonårstjejer, eller har sådana i vår närhet, vet att de har en särskilt svår social värld att navigera i. Charlotte Bergström skriver kunnigt, skarpt och med värme och gör detta komplexa universum mycket mer begripligt.”
Björn Hedensjö, leg. psykolog

”På tå är som den stöttande kloka kompisen du kan vända dig till när du oroar dig för din tonårsdotter, tvivlar på ditt föräldraskap eller vill ha några konkreta strategier för att hitta in i samtalet just idag. Charlotte Bergström inger förtroende, hopp och lyckas förklara både varför och hur vi som vuxna kan stötta unga tjejer genom en tid full av press, förväntningar och förändringar. Allt med värme och förståelse.”
Sissela Nutley, forskare och författare inom digitala medier och psykisk hälsa

”Du behöver inte vara Sigmund Freud för att räkna ut att en medelålders man som är farsa till två tjejer skulle kunna vara intresserad av att läsa den här boken. Men efter att ha avslutat På tå konstaterar jag att denna bok faktiskt borde intressera alla. Att få ta del av Charlottes erfarenheter av tonårsflickors inre liv är att förstå vår värld på ett nytt sätt. Den inspirerar en till att lyssna på de som inte kommer till tals och kanske förändra ett samhälle som formats av idéer som ingen av oss egentligen har nytta av. Men som en farsa som ofta får svaret ”Du fattar ingenting!” har boken hjälpt mig att förstå att jag faktiskt kan lyssna för att förstå.”
Tarik Saleh, filmregissör

”Nödvändig läsning om vad tonårsflickor kämpar med i dag. Charlotte Bergström berättar medryckande om de starka krafter som formar tonårstjejers liv. På tå ger föräldrar verktygen att hjälpa sina döttrar.”
David Lagercrantz, författare

”En hand att hålla när dottern går igenom det svåra. Väl värd att läsa och begrunda. Och att använda för att minnas hur det var en gång”.
Kerstin Höfler, Svensk Psykiatri nr 3, 2025

”På tå utgår från författarens erfarenheter som psykolog, aktuell litteratur och forskning i ämnet samt från ett antal intervjuer som författaren gjort med tjejer i åldrarna 15–18 år. Den är mycket bra och fyller sitt syfte som en bok att söka stöd och råd i för föräldrar, men också till andra som vill förstå den press och stress som många tonårstjejer lever med.”
Therese Nordholm, BTJ-häftet nr 21, 2024