Ljudbok, Svenska, 2017
15 sätt att bli fri från stress
Av Karin Isberg
79 kr
Lyssna direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Beskrivning
Du kan påverka din stress mer än du tror!
Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.
Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.
Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.
Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2017-09-12
- Språk: Svenska
- Speltid: 4 tim
- Filformat: MP3
- Filstorlek: 116,7 MB
- ISBN: 9789150904000
- Förlag: HarperCollins Nordic
- Uppläsare: Karin Isberg
Utforska kategorier
- Inga kategorier tillgängliga.
Betyg & recensioner
12 recensioner, genomsnitt 4.7/5
- 5/5 Rosia R
Mycket informativ bok, mycket exempel, enkel att förstå och tips och hjälp att använda.
- 4/5 Mikael Verifierat köp
- 5/5 -
- 4/5 -
- 5/5 Drcurt