Stressfrid - Så blir du frisk från utmattningssyndrom (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
184
Utgivningsdatum
2019-09-25
Förlag
Stressfrid Förlag AB
ISBN
9789151920818

Du kanske gillar

Stressfrid - Så blir du frisk från utmattningssyndrom (inbunden)

Stressfrid - Så blir du frisk från utmattningssyndrom

av Linda Henriksson
Inbunden Svenska, 2019-09-25
229
Förboka
Spara som favorit
Förboka gärna! Förväntad leverans vecka 40.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
En praktisk handbok för dig som är sjuk på grund av stress med fokus på konkreta lösningar.

Hur blir du frisk från utmattningssyndrom? Hur minskar du på stressen och hur kan du genom andning lugna din kropp? Hur lyckas du med sömnen när din kropp är stressad och vad kan du göra för att uppnå den reparerande djupsömnen? Varför har du ångest och vad kan du göra för att dämpa den? Vad är viktigt att få med i läkarintyget och vad gör du om Försäkringskassan nekar dig rätten till sjukpenning? Dessa är några av frågorna som besvaras i boken.

Författaren Linda Henriksson delar personliga berättelser samt tips från experter och forskare inom bland annat sömn, kost, fysisk aktivitet, självkänsla, stress och sjukförsäkring. Boken riktar sig till dig som är sjuk på grund av stress men också till din omgivning. Ett kapitel är tillägnat anhöriga för att de ska få förståelse för vad du som är drabbad går igenom.

LINDA HENRIKSSON arbetar idag som fastighetsmäklare och driver bolaget Stressfrid. Hennes förhoppning med Stressfrid är att sprida acceptans, förståelse och medvetenhet för sjukdomen utmattningssyndrom. Detta gör hon bland annat genom boken, sitt Instagramkonto @stressfrid och genom hennes medverkan i SVTs Uppdrag Gransknings dokumentär Sjukt Stressad.

"En fantastisk fin bok för alla med stressrelaterade symptom. Lättläst, med mängder av tips och råd från experter och Linda själv".

- Mats och Susan Billmark, författare till världsboken Lär dig Leva

"Viktig, fin och en konkret bok om utmattningssyndrom som har med alla aspekter. Kan varmt rekommendera denna."

- Joanna Tuvesson

"Den perfekta boken till dig som är sjuk på grund av stress. Lättläst och många bra tips och råd från kända experter och författaren själv".

- Gustaf Kolbe

"Boken har gett mig trygghet och stöd i min utmattning. Den innehåller många kloka och konkreta råd. Snygg och behaglig layout."

- Johanna Svanestrand

"Helt klart den bästa boken jag läst om stress. Jag är sjuk med utmattningssyndrom och har i vanliga fall svårt att läsa böcker. Men denna kändes luftig och kortfattat saklig. Mycket igenkänning i författarens egna tankar. Sen är boken väldig snyggt designad också!"

- Sara Johansson

"Denna bok borde alla som blir sjuka med utmattningssyndrom läsa. Så mycket bra kunskap som hjälpt mig i min rehabiliteringen. Verkligen läsvärd. Rekommenderar den starkt!"

- Therese Karlsson
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Stressfrid - Så blir du frisk från utmattningssyndrom
  2. +
  3. Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom.

De som köpt den här boken har ofta också köpt Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom. av Emma Holmgren (pocket).

Köp båda 2 för 288 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Linda Henriksson

Bloggat om Stressfrid - Så blir du frisk från utmatt...