Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övningar (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
112
Utgivningsdatum
2022-07-25
Förlag
Bokförlaget Semic
Medarbetare
Edlund, Moa (form) / Björnsdotter, Magdalena (foto)
Dimensioner
248 x 180 x 15 mm
Vikt
473 g
SAB
Rag
ISBN
9789155270735

Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övningar

(1 röst)
Inbunden,  Svenska, 2022-07-25
209
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen - puls och stryka - oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.

Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övningar
  2. +
  3. Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog

De som köpt den här boken har ofta också köpt Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå s... av Lena Skogholm (inbunden).

Köp båda 2 för 438 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »