Fler böcker inom
Format
Häftad
Språk
Svenska
Antal sidor
150
Utgivningsdatum
2018-04-03
Upplaga
1
Förlag
Infiness AB
Dimensioner
210 x 150 x 8 mm
Vikt
260 g
SAB
Doka
ISBN
9789163945090

Stresshantering för kvinnor : från kaos till harmoni - skapa sköna flöden i arbete och relationer

(1 röst)
Häftad,  Svenska, 2018-04-03
103
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Vi tror att många kvinnor kämpar med sin stress för att få tillvaron att gå ihop, men att de saknar förmågan att få det att fungera i det dagliga livet. Därför har vi tagit fram den här boken. Vi tror att den kommer ge dig många insikter och vara ett bra verktyg för att få till de förändringar du vill i ditt liv, inte bara avseende stress utan på flera områden. Vi hoppas att boken kommer ge dig redskap för att utvecklas på ett djupare plan.

Statistik visar att fyra gånger så många kvinnor som män är sjukskrivna för stress. I den här boken har vi valt att lyfta fram skillnaderna mellan könen för att vi tror att det hjälper stressade kvinnor att få perspektiv på sin situation. Vi delar även med oss av beprövade övningar som vi stressterapeuter använder oss av i vårt klientarbete.

Du kommer att lära dig:
  • förändra dina tankar
  • få bättre kontakt med dina känslor och dina behov
  • hur du ska göra för att förändra oönskade beteenden
  • hur du ökar din livskvalitet inom arbete och relationer
Vi kan inte undvika livets utmaningar, men vi kan välja hur vi gör när vi hanterar dem. Att förstå dig själv och skapa en bättre relation till dig själv är ett viktigt steg närmre hälsa och välmående.

Jessica Finn och Mikael Sandberg arbetar som stressterapeuter och föreläsare, både i
Sverige och internationellt. De brinner för båda för att hjälpa människor att hjälpa sig själva.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Stresshantering för kvinnor : från kaos till harmoni - skapa sköna flöden i arbete och relationer
  2. +
  3. Den goda maten : Medelhavets smaker, livsstil & hemligheten bakom friskt åldrande

De som köpt den här boken har ofta också köpt Den goda maten : Medelhavets smaker, livsstil &... av Henrik Ennart, Charlotte Fredriksson (inbunden).

Köp båda 2 för 202 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

  • Social Capital and Democratisation

    Martin Berg, Mikael Sandberg

    Contributing an impressive historical basis for path dependency analysis and the role of social capital in newly established democracies, this book offers a fascinating and ground-breaking analysis of the role of social capital in the democratic c...

  • Green Post-Communism?

    Mikael Sandberg

    This book asks whether foreign aid can help post-communist societies to steer their technological innovation systems in more environmentally sound directions. Mikael Sandberg examines the legacy of Soviet-type innovation systems, then looks at opp...