Fler böcker inom
Format
Pocket
Språk
Svenska
Antal sidor
278
Utgivningsdatum
2015-05-29
Upplaga
1
Förlag
Libris förlag
Översättare
Maria Store
Medarbetare
Mannberg, Maria (form)
Dimensioner
178 x 110 x 18 mm
Vikt
159 g
SAB
Dodf,Dokb
ISBN
9789173874342
Första hjälpen för känslor : praktiska råd när livet gör ont (pocket)

Första hjälpen för känslor : praktiska råd när livet gör ont

(5 röster)  |  Läs 1 recension
Pocket Svenska, 2015-05-29
55
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
De flesta av oss har en förbandslåda hemma. Vi fyller den med plåster, salvor och tabletter för att kunna behandla oss själva när vi har ont.

Men få av oss tänker på att vilka plåster och bandage som behövs för våra själsliga sår.

När vi blir avvisade kan det kännas som ett skrubbsår på själen. En förlust eller ett trauma kan vara som ett känslomässigt benbrott. När vi ältar är det som att pilla på en psykologisk sårskorpa som vi inte kan låta bli att röra.

Första hjälpen för känslor kan ge lindring. Den är en praktisk förbandslåda för alla själsblessyrer som vi råkar ut för till vardags. Psykologen Guy Winch ger oss fascinerande och roliga exempel och lär oss hur vi själva bäst behandlar små känsloskador, ser till att de läker snabbt och utan onödiga komplikationer. Om vi har en tendens att älta kan det annars snabbt utvecklas till ångest och depression, och om vi hamnar i lägen där vi blir avvisade eller misslyckas kan det lätt urholka självkänslan.

Varje kapitel beskriver ett vanligt förekommande själssår och de bästa första hjälpen-behandlingarna. Metoderna bygger på de senaste forskningsrönen och är så enkla att alla kan använda dem.

Guy Winch är psykolog med praktik i New York, USA, och dessutom föreläsare och författare. Hittills har hans böcker översatts till 14 språk. Första hjälpen för känslor är hans första bok på svenska.

"Det här är den bästa självhjälpsbok jag läst - och jag har läst många. Klok och praktisk och rolig!"
Maggan Hägglund, journalist och författare till bland annat Drunka inte i dina känslor

"Värdefulla råd för livets små och stora besvikelser .. En smart bok som bidrar till något viktigt i självhjälpsgenren."
Publisher's Weekly
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Första hjälpen för känslor : praktiska råd när livet gör ont
  2. +
  3. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering

De som köpt den här boken har ofta också köpt Känslor som kraft eller hinder : en handbok i k... av Hanna Sahlin, Elizabeth Malmquist (inbunden).

Köp båda 2 för 324 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Första hjälpen för känslor : praktiska råd när livet gör ont. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. En hjälp för sårade människor att få mer än plåste
    Maud Holm, 23 september 2019

    Bra bok att använda i studiesyfte. Frågor som kan delas av en grupp . Ger en tankar o hjälp att vägleda varandra .

Visa alla 1 recensioner

Bloggat om Första hjälpen för känslor : praktiska rå...