Närvarande och levande med soulfulness

Perfekt presentbok

"Soulfulness handlar inte bara om att hitta överlevnadsstrategier för att ta sig igenom den närmaste veckan. Det handlar om att hitta sin rytm och dansa genom alla dagar på ett själfullt sätt". 🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴 Det här är en bok där man genom korta små övningar får hjälp att hitta ett mer själfullt liv. Det finns en övning för varje dag i 140 dagar. Alla övningar är olika varianter av mindfulness. Jag har testat att göra några av övningarna i boken. Jag har lite svårt att slappna av och tillåta mig att bara vara och inte göra andra saker samtidigt, så det märks att jag behöver öva på detta. Tankarna flyger iväg och det kryper i hela kroppen. Libris förlag har släppt en hel serie med böcker med liknande tema, där alla är snyggt förpackade i omslag av Lotta Kühlhorn. Bara omslagen gör att man gärna vill ha dem stå i hyllan. Läsningen som berör det inre ger dem även ett djup. Allihop är perfekta böcker att ge bort i present!

Villivonkansbooks