Inbunden, Svenska, 2018
Lugn mage med grön mat : för dig med IBS
287 kr
Skickas torsdag 5/11. Fri frakt över 249 kr.
Fler format och utgåvor
Beskrivning
Har du orolig mage eller lider av IBS men vill ändå äta vegetariskt? Då är det här boken för dig! Recepten i den här boken är anpassade efter kostbehandlingen FODMAP, som är den mest effektiva metoden vi har för att minska symtomen från magen. Genom att första ta bort de livsmedel som vi vet ger symtom hos de flesta och därefter kontrollerat lägga tillbaka dem, får du svart på vitt vad det är som ställer till det i magen. Dietisten Sofia Antonsson berättar mer om hur FODMAP fungerar och ger dig massor av härliga recept.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2018-03-05
- Mått: 205 x 245 x 20 mm
- Vikt: 676 g
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
- Förlag: Bonnier Fakta
- ISBN: 9789174247770
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
14 recensioner, genomsnitt 3.9/5
- 1/5 Gloria
Om du står dig på en smoothie bestående av en 1/2 banan, 2 msk havregryn och 1 dl yoghurt till frukost så är det här en bok för dig. Om du befinner dig i elimineringsfasen ska du bara inta halva smoothien! Rena svältdieten! Till lunch är det sallader som i stort sätt är rena råkostsallader. Bilderna och recepten vittnar om att det är mycket grönsaker i en och samma rätt med nästan total avsaknad av fett och proteiner. Om den här boken var en besvikelse? Tacksam jag köpte e-bok som är betydligt billigare!
- 5/5 Frida
Superbra kokbok med jättegoda recept och tips och trix för att må bra, lika oumbärlig som tex vår kokbok. Jag rekommenderar alla böcker i serien Lugn mage av Sofie Antonsson.
- 5/5 Christina J
Så bra bok, rolig att laga efter , med bra förklaringar till ibs gluten som jag har, bra tips, underbara rätter
För många dieter , mycket att välja på man kan lägga till, byta ut , kött eller inte, lätta underbara
Smaker att leka med, det känns som jag kan äta mycket mer än jag vågat, har laddat ner boken i min mobilen ,så lätt att planera och handla efter och faktiskt billigare.
Stort hjärta och tack till dej Sofia Antonsson för denna bok! - 4/5 Lena L Verifierat köp
- 4/5 Peter B