Bokus
Henrik Beyer - Hälsobalans : konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring., Häftad

Häftad, Svenska, 2016

Hälsobalans : konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring.

Av Henrik Beyer

182 kr

Beställningsvara. Skickas inom 5-8 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

Beskrivning
I jakten på ett hälsosamt och välmående liv så omges vi av hälsoråd, dieter, vilseledande reklam, kroppsideal, forskningsfusk och förbättringshets. Vi förväntas ta ett stort eget ansvar för vår kropp och hälsa och vi söker balans i livet, men samtidigt vill vi leva fullt ut. Vad innebär det egentligen att leva ett balanserat hälsosamt liv i verkligheten? I boken Hälsobalans tar Henrik med dig på en resa på hälsans väg som ger många nya insikter. Han presenterar ett förhållningssätt till en livsbejakande livsstil som främjar god hälsa där syftet är att vägleda dig till din hälsobalans. Henrik Beyer är hälsovetare och författaren till böckerna Hjärtsmart: Att förebygga hjärt & kärlsjukdom och Att förebygga cancer.
Produktinformation
  • Utgivningsdatum: 2016-02-09
  • Mått: 110 x 178 x 11 mm
  • Vikt: 200 g
  • Format: Häftad
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 185
  • Förlag: Henrik Beyer
  • ISBN: 9789176114766
Utforska kategorier
Betyg & recensioner

1 recensioner, genomsnitt 5/5

  1. 5/5 Carl

    Det här är en tänkvärd bok med ett starkt budskap.

    Det är svårt att vara hälsosam i en värld där forskare och experter hela tiden kommer med nya (ofta motsatta) rön. Fett är dåligt - fett är bra. Ät mer kött - ät mindre kött. Hur ska man förhålla sig till alla dessa råd. Och så har vi hälsoindustrin som är lika intresserad av att tjäna pengar som andra industrier. Samtidigt kommer råd och tips från alla håll och kanter. Man ska leva hälsosamt, utan stress och förfall. Men samtidigt ska man göra karriär, förverkliga sitt liv, ta hand om familjen, upprätthålla det perfekta hemmet, ha en stimulerande hobby. Hur sjutton ska man klara av att göra allt det utan att bli stressad?

    Det jag gillar med denna bok är att författaren tar sig ann dessa frågor med ett enda mål i sikte - att göra mitt liv enklare och hälsosammare utan att försöka pracka på mig en massa dieter eller träningstips. Författare har förstått att alla människor är olika och har därför olika behov. Det enda vi har gemensamt är att vi skulle alla må bättre om vi kunde finna en balans i livet där vi kan vara hälsosamma både psykiskt och fysiskt.

    Kan varmt rekommendera denna bok!

Mer från samma författare