Ärlig mat : fri från socker, gluten och mjölk

Sann matglädje för hela familjen!Ulrika Hoffer delar med sig av enkel, god och näringsrik mat utan mjölk, gluten och vitt socker för hela familjen och alla tänkbara tillfällen. Allt från snabb vardagsmat och varierade frukostmål till barnvänliga fredagsmysalternativ. Enkla recept som passar den stressade barnfamiljen.Ärlig mat är mat som inte har några dolda baksidor. Det är mat baserad på rena, enkla och lättillgängliga råvaror, som ger dig gott om vitaminer, mineraler, antioxidanter, fibrer, proteiner, sunda fetter och grova kolhydrater näring som kroppen behöver och mår bra av.Kostrådgivaren och journalisten Ulrika Hoffer har tidigare utkommit med flera matböcker, bl a Råsmart familj (Årets måltidslitteratur 2011.)Näringsrik vardagsmatInspiration för barnfamiljen