24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
287
Utgivningsdatum
2020-12-29
Förlag
Bonnier Fakta
Översättare
Anna Olsson
Originaltitel
The circadian code
Medarbetare
Möllersten, Lukas (form)
Dimensioner
222 x 142 x 27 mm
Vikt
413 g
SAB
Vna
ISBN
9789178871230
24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt (inbunden)

24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt

(7 röster)  |  Läs 1 recension
Inbunden Svenska, 2020-12-29
190
Skickas inom 2-5 vardagar.
Gratis frakt inom Sverige över 159 kr för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 4 format & utgåvor
En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande forskning som kan komma att revolutionera många människors hälsa och liv. Ett enkelt sätt att minska risken inte bara för övervikt, cancer och hjärtkärlsjukdom, utan även för depression, demens och autoimmuna sjukdomar. Häng med på en spännande resa om våra organs inneboende klockor och dess påverkan på din hälsa!
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
  2. +
  3. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd

De som köpt den här boken har ofta också köpt Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkre... av Anders Wallensten (inbunden).

Köp båda 2 för 399 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. För dig som vill förbättra din hälsa
    Sol, 22 januari 2021

    Visar på ett enkelt sätt att förändra sin livsstil som enligt forskning ger goda resultat för hälsan. Inga konstiga dieter eller orimlig träning. I första hand fokus på när du äter, tränar och sover för att ge din kropp största möjliga förutsättningar för att må bra.

Visa alla 1 recensioner