Inbunden, Svenska, 2023
Explosiva mikrovanor : boosta din hälsa på bara några minuter
Av Linn Asterby, Bertil Marklund
265 kr
Skickas onsdag 14/10. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Förläng ditt liv och må bättre med minimala hälsoförändringar. I den här boken får du ett smörgåsbord av mikrovanor som kommer från välbeprövad forskning. Du rustas med den bästa kunskapen, så att du vet hur du ska göra – steg för steg – för att öka ditt välbefinnande, få fler år och kunna göra mer av det du längtar efter med dem du älskar. Så att du får ut mer av ditt liv helt enkelt. Häng med poddprofessorn, forskaren och läkaren Bertil Marklund och hans kollega journalisten Linn Asterby när de delar med sig av sina allra bästa hälsoråd. Det spelar ingen roll hur du lever nu. Det spelar ingen roll hur gammal du är. Det är mycket enklare än du tror. På bara några minuter kommer din hälsa att boostas. Det bästa du kan göra? Börja i dag.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2023-07-20
- Mått: 175 x 220 x 18 mm
- Vikt: 482 g
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 135
- Förlag: Bonnier Fakta
- Medarbetare: Philip Gunnari
- ISBN: 9789178875573
- Miljömärkning: FSC
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
24 recensioner, genomsnitt 4.2/5
- 2/5 Margaretha H
Inte värd priset
Lite för lam
Var nollställd att läsa
Hade förväntat mig mycket mer intressant och en massa nyheter eller nytt någon kommit på - 5/5 Erik L
Väldigt bra sammanställning av olika banor och hur man kan använda dem för att må bättre. Väldigt vetenskapligt vilket gör boken extra läsvärd. För en som har dålig läsförståelse så är den väldigt bra.
- 5/5 Anna W
Det är lätt att ta till sig dessa explosiva mikrovanor. Det är relevant och enkelt att läsa om forskning bakom tipsen. Mycket tilltalande och uppbyggd på samma effektiva sätt som vanorna :-)
- 4/5 Rulle
Enkla, attraktiva, hälsofrämjande och verklighetsnära tips. En bra bok där man kan bläddra efter sina behov för stunden. Vill gärna rekommendera den!
- 5/5 Lisbeth
Bra att de tar upp om forskning, man ska inte tro på allt som skrivs. Man ska alltid ta reda på källan. Många skriver av andra bara. Det tycker jag att författarna har fått fram.