Rörelse är liv 2.0 Du vet vad du borde göra. Men ändå står du still. Det är biologi. Den här boken förklarar varför du fastnar, skjuter upp och kör gamla mönster. Vad du faktiskt kan göra åt det. Inte genom mer viljestyrka, utan genom att förstå hur hjärnan verkligen fungerar. Med spelarna Vakthunden, Ficklampan och Autopiloten som guide tar Johan Ohlsson dig igenom den neurovetenskap som förklarar varför det är svårt att börja, varför riktning är biologi och inte inspiration och varför det du repeterar till slut blir den du är. Vet du inte vart du ska, vet du inte vart du kommer.
