- Format
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Antal sidor
- 304
- Utgivningsdatum
- 2007-01-01
- Förlag
- Viva
- Dimensioner
- 210 x 160 x 25 mm
- Vikt
- SAB
- Do,Vefe
- ISBN
- 9789185675005
- 600 g
Du kanske gillar
-
Kundrecensioner
Det finns 4 recensioner av Sömn : Sov bättre med kognitiv beteendeterapi (KBT). Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »Fler böcker av Marie Söderström
-
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
Marie Söderström
SOV BÄTTRE MED KBT! Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. Det beror bland annat på att gränserna mellan aktivitet och vila suddas ut alltmer i det nya 24-timmarssamhället där vi ständigt ska vara tillgängliga. Sömnforskaren o...
-
Vila : om den sköna konsten att varva ner
Marie Söderström
Vi lever i ett 24-timmarssamha¤lle med oa¤ndliga aktiveringsmo¤jligheter. Gra¤nserna mellan dag och natt, arbete och fritid, aktivitet och vila, suddas ut alltmer. Kraven finns att vi ska vara tillgängliga jämt, via mejl, sms och mobilsamtal. Samt...
Övrig information
Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. I Sömn - Sov bättre med kognitiv beteendeterapi finns konkreta tips och verktyg för hur man ska komma till rätta med problemen. Sömnforskaren och psykologen Marie Söderström ger ett helhetsperspektiv på den komplexa sömnen. Här presenteras för första gången på svenska en metod som kombinerar fysiologi och psykologi, kropp och själ, i en heltäckande bok om sömnbesvär, hur de uppstår och blir långvariga.