Självmedkänsla och glädjeboost

Det är lätt att vara positiv när livet flyter på & alla runt en mår bra men när stormen blåser upp, hur funkar det då? När du fyller upp dig med energi & kärlek så hanterar du ups & downs lättare. En bok fylld med inspiration & tankefrön för att odla din självmedkänsla & glädje i vardagen. Perfekt om du vill ge dig eller en vän du bryr dig om en extra bok. De som tidigare provat mitt 30-dagars upplägg har varit förvånade över hur deras mindset ändrats & hur de känt sig mer värdefulla & tillräckliga. Önskar dig massor av glädje & njutning av boken. Du är den viktigaste personen i ditt liv! När du satsar på dig, om så bara korta stunder, så har du energi att bidra vidare till familj & omgivning.


Helena Hellström är utbildad förskollärare och vårdare. Med det som grund och med mångårig arbetslivserfarenhet inom särskola & grundskola och i sitt arbete med funktionshindrade inom omsorgen, har Helena dessutom byggt på med utbildningar inom personlig utveckling och ledarskap, i Sverige och internationellt. Utöver det är hon Soulful transformation terapeut, NLP-Coach, KBT- Kognitiv beteende terapi & ACT. Idag arbetar Helena framgångsrikt med enskild coaching och gruppcoaching, både privat och via företag. Det här är Helenas första bok utgiven 2018 Hon är även medförfattare till antologin Tips från Coachen - Upptäck din inre potential 2018 utgivna av Mindboozt Publications