Starkt kul - Inledning: Du kan bli så stark som du vill
Ljudbok
Svenska, 201999 kr
Lyssna direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Finns även i Bokus Play Lyssna och läs utan att köpa bok för bok - välj din nästa titel direkt i appen. Från 79 kr/mån. Ingen bindningstid.
Prova gratis i 30 dagar →Beskrivning
Starkt kul
Micael Dahlen
Det ska vara starkt kul att träna. Annars kan du lika gärna skita i det!
Micael Dahlens träningsfilosofi grundar sig i en enkel men dyster sanning: De allra flesta tränar mycket mindre än de skulle vilja. Genom att lägga om sin träning har Micael Dahlen lyckats bättre än han hade vågat hoppas i allt från maratonlöpning till styrkelyft.
Hemligheten? Ha aldrig tråkigt när du tränar!
Hans löfte? Du kan bli så stark som du vill!
Hur då? Med starkt kul träning!
I denna bok delar Micael Dahlen med sig av allt han vet om styrka, kondition, lycka och att förändra sina vanor. Med unika tankar, konkreta tips och smarta övningar hjälper han dig att glömma undanflykterna. I del 1 börjar vi med de här:
”Det är tråkigt att träna” – STARKT KUL träning är kul!
”Att träna tar tid” –?STARKT KUL träning tar ingen tid!
”Svårt att få in vanan att träna” – STARKT KUL träning skapar vanor!
Micael Dahlen är författare och professor vid Handelshögskolan i Stockholm. Han debuterade med boken Nextopia 2008 och hans senaste bok Kaosologi gavs ut 2016.
Produktinformation
Betyg & recensioner
4/5
Betyg & recensioner
4/5
Hoppa över listan
Du kanske också är intresserad av
- Nyhet
Nujag: Den du är idag är inte densamma som du har varit (en del av Kaosologi)
Micael Dahlen
Ljudbok
201889 kr
Livssuddet: Livet då det blir suddigare, utan minnen (en del av Kaosologi)
Micael Dahlen
Ljudbok
201889 kr
Kaosologi: Logiken i hur allt hänger ihop om man bara tittar tillräckligt noga (del 1)
Micael Dahlen
Ljudbok
201889 kr