Starkt kul - Inledning: Du kan bli så stark som du vill (ljudbok)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (36.5 MB)
Språk
Svenska
Serie
Starkt kul (del 1)
Inläsare
Micael Dahlen
Utgivningsdatum
2019-02-27
Förlag
Volante
ISBN
9789188869555

Starkt kul - Inledning: Du kan bli så stark som du vill Ljudbok

av Micael Dahlen
(18 röster)  |   Läs 3 recensioner
Ljudbok,  Svenska, 2019-02-27

Styckköp

99
Ladda ned
Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Starkt kul - Inledning: Du kan bli så stark som du vill Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Starkt kul

Micael Dahlen

Det ska vara starkt kul att träna. Annars kan du lika gärna skita i det!

Micael Dahlens träningsfilosofi grundar sig i en enkel men dyster sanning: De allra flesta tränar mycket mindre än de skulle vilja. Genom att lägga om sin träning har Micael Dahlen lyckats bättre än han hade vågat hoppas i allt från maratonlöpning till styrkelyft.

Hemligheten? Ha aldrig tråkigt när du tränar!

Hans löfte? Du kan bli så stark som du vill!

Hur då? Med starkt kul träning!

I denna bok delar Micael Dahlen med sig av allt han vet om styrka, kondition, lycka och att förändra sina vanor. Med unika tankar, konkreta tips och smarta övningar hjälper han dig att glömma undanflykterna. I del 1 börjar vi med de här:

"Det är tråkigt att träna" - STARKT KUL träning är kul!

"Att träna tar tid" -?STARKT KUL träning tar ingen tid!

"Svårt att få in vanan att träna" - STARKT KUL träning skapar vanor!

Micael Dahlen är författare och professor vid Handelshögskolan i Stockholm. Han debuterade med boken Nextopia 2008 och hans senaste bok Kaosologi gavs ut 2016.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 3 recensioner av Starkt kul - Inledning: Du kan bli så stark som du vill. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Så himla kort
    -, 13 oktober 2024

    Kul och tänkvärd men den hann knappt börja innan den var slut

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Bra för de äldre!
    Flynn, 29 juni 2024

    Boken är helt klart skriven för de äldre, skulle säga 45 plus om du inte är i riktigt dålig form. Dock så är boken fantastisk

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. Underbar!
    -, 10 juli 2021

    Väldigt inspirerande, nästan för kort eftersom det kändes så bra att lyssna på den.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 3 recensioner

Fler böcker av Micael Dahlen

Visa alla böcker av Micael Dahlen »

Du kanske gillar