Du kan förbättra din syn genom att utföra speciella övningar, genom rätt mat och till och med genom att ändra dina tankemönster. Detta säger dr Robert-Michael Kaplan, som är en internationellt känd auktoritet på synträningens område och författare till Hur man ser bra utan glasögon. Men i stället för att slänga dina glasögon eller kontaktlinser ska du använda dem för att göra din syn bättre på ungefär samma sätt som du använder dig av tyngdlyftningsvikter och tennisracketar för att hålla din kropp i form. Din ögonläkares kunskaper nyttjar du bäst om du gör honom eller henne till din lärare och stödperson.

Hur man ser bra utan glasögon hjälper dig att:
- klara av ditt arbete bättre
- njuta mer av din fritid
- lära dig särskilda självhelande metoder för ögonvård, som lindrar eller läker glaukom (grön starr), katarakter (grå och svart starr), irisinflammation, makulär degeneration, näthinneavlossning och fel på hornhinnan
- lära dig övningar som förhindrar eller lindrar sådana symptom på synstress som ögonsveda, ögonklåda, yrsel, ögontrötthet och huvudvärk
- göra dina barns syn bättre

Du kan förbättra din syn genom att utföra speciella övningar, genom rätt mat och till och med genom att ändra dina tankemönster. Detta säger dr Robert-Michael Kaplan, som är en internationellt känd auktoritet på synträningens område och författare till Hur man ser bra utan glasögon. Men i stället för att slänga dina glasögon eller kontaktlinser ska du använda dem för att göra din syn bättre på ungefär samma sätt som du använder dig av tyngdlyftningsvikter och tennisracketar för att hålla din kropp i form. Din ögonläkares kunskaper nyttjar du bäst om du gör honom eller henne till din lärare och stödperson.

Hur man ser bra utan glasögon hjälper dig att:
- klara av ditt arbete bättre
- njuta mer av din fritid
- lära dig särskilda självhelande metoder för ögonvård, som lindrar eller läker glaukom (grön starr), katarakter (grå och svart starr), irisinflammation, makulär degeneration, näthinneavlossning och fel på hornhinnan
- lära dig övningar som förhindrar eller lindrar sådana symptom på synstress som ögonsveda, ögonklåda, yrsel, ögontrötthet och huvudvärk
- göra dina barns syn bättre

Du kan förbättra din syn genom att utföra speciella övningar, genom rätt mat och till och med genom att ändra dina tankemönster. Detta säger dr Robert-Michael Kaplan, som är en internationellt känd auktoritet på synträningens område och författare till Hur man ser bra utan glasögon. Men i stället för att slänga dina glasögon eller kontaktlinser ska du använda dem för att göra din syn bättre på ungefär samma sätt som du använder dig av tyngdlyftningsvikter och tennisracketar för att hålla din kropp i form. Din ögonläkares kunskaper nyttjar du bäst om du gör honom eller henne till din lärare och stödperson.

Hur man ser bra utan glasögon hjälper dig att:
- klara av ditt arbete bättre
- njuta mer av din fritid
- lära dig särskilda självhelande metoder för ögonvård, som lindrar eller läker glaukom (grön starr), katarakter (grå och svart starr), irisinflammation, makulär degeneration, näthinneavlossning och fel på hornhinnan
- lära dig övningar som förhindrar eller lindrar sådana symptom på synstress som ögonsveda, ögonklåda, yrsel, ögontrötthet och huvudvärk
- göra dina barns syn bättre