Filosofi som terapi : Tidlösa metoder för livets prövningar

av Josephine Selander, Gustav Jonsson

(3 röster)

Pocket, Svenska, 2021-05-20

Köp

Spara som favorit

Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
Fri frakt över 199 kr för privatkunder i Sverige.

Vad gör du när livet skaver? När jobbiga känslor tar överhanden? Eller när du undrar vad som är meningen med allt?

Filosofi som terapi ger dig en lång rad praktiska metoder för att bättre kunna ta dig an livets med- och motgångar. De bygger på en unik kombination av tidlösa filoso fiska livsstrategier och moderna kognitiva beteendeterapier.

Boken är ett smörgåsbord av olika förhållningsätt, tankar och övningar. Du får veta vad klassiska filoso fiska idéer har gemensamt med moderna terapimetoder som KBT och ACT, och hur de kan kombineras och fungera som handfasta tips. Du får också lära dig vikten av att växla perspektiv, vad det innebär att ha självmedkänsla och vad olika stora tänkare som Nietzsche och Camus hade att säga om värdet i tillvaron.

Josephine Selander är idéhistoriker och författare, och doktorerar i modern historia (ETH, Zürich). Josephine har grundat viryayoga och skolan Nordiska Yogainstitutet där hon utbildar yogalärare.

Gustav Jonsson är legitimerad psykolog med inriktning mot KBT. Han arbetar förebyggande och hälsofrämjande för barn och ungdomar och är aktiv med forskning inom klinisk psykologi.

Visa hela texten

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen t... av Gunnel Ryner (häftad).

Köp båda 2 för 279 kr

Yoga från insidan

Josephine Selander

Ny bok för yogaälskare om yogans rörelselära! Nu kommer äntligen en bok för yogaälskare och träningsintresserade om vad som händer i kroppen när du yogar. Yoga från insidan förklarar på ett lättillgängligt sätt, med hjälp av pedagogiska övningar o...

299

Köp

Skickas inom vardagar.
Filosofi som terapi: verktyg för levnadskonst

Josephine Selander, Gustav Jonsson

Vad gör du när livet skaver? När jobbiga känslor tar överhanden? Eller när du undrar vad som är meningen med allt? Filosofi som terapi ger dig en lång rad praktiska verktyg för att bättre kunna ta dig an livets med- och motgångar. Boken är ett smö...

149

Ladda ned

Laddas ned direkt