Häftad, Svenska, 2023
Hjärnro : mer tid, energi och inre lugn för dig som är högkänslig
Av Anette Ek
307 kr
Beställningsvara. Skickas inom 5-8 vardagar. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Är du en person som tar mycket ansvar, gärna vill att alla ska vara nöjda och som blir väldigt känslomässigt engagerad?
Blir du lätt överväldigad och trött av för mycket intryck?
Då är den här boken något för dig! Här har jag samlat verktyg som jag själv använder och anser är särskilt värdefulla för dig som högkänslig.
Boken vänder sig till dig som är högkänslig, men också till dig som upplever en känslighet för intryck utan att se dig som högkänslig, eller som behöver stöd i att hantera din återhämtning.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2023-02-03
- Mått: 148 x 210 x 10 mm
- Vikt: 233 g
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 154
- Upplaga: 1
- Förlag: Mindboozt Publications
- ISBN: 9789189391116
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
2 recensioner, genomsnitt 4/5
- 5/5 Thorunn
För dig som är högkänslig (och enligt mig, även för alla andra). Hjärnro är en bred bok som beskriver på ett lättläst sätt hur vi fungerar. Den ger enkla och kraftfulla övningar förankrade i vetenskapen - för att hjälpa dig som individ fungera bättre i vardagen.
Anette blandar personliga reflektioner med välgrundad fakta. Älskar också att etablerade "sanningar" också ifrågasätts, t.ex. att all pulshöjande träning alltid skulle vara bra för alla. Även att hon har med små spaningar om nya produkter, t.ex. visuell brusreducering.
Vem som helst har nytta av Hjärnro, även om den är skriven för högkänsliga personer.
Anette Ek är ursprungligen från IT-branschen, men har sadlat om och det märks att hon har en bred kunskap om psykologi, stress, andning och mental träning. - 3/5 KB