Min väg till hälsa och välbefinnande : på mitt sätt

Hitta din egen väg till hälsa och välbefinnande – inifrån och ut och utan genvägar. Den här boken hjälper till att bygga ett livslångt resultat. D.v.s. ett sätt som går att leva med resten av livet.Glöm alla dieter, hysteriska varje-dag-träningar! Boken visar att det är viktigt att jobba med alla livsområden för det är det inre välbefinnandet som ger resultat för livet. Med åren har den ena pusselbiten efter den andra kommit på plats genom att hårt ha jobbat med sin personliga utveckling. Men hela tiden har den pusselbit som heter ”hälsa” fattats. Hårt jobb i kombination med ett osunt leverne resulterat i högt blodtryck, trötthet och övervikt (ibland mer, ibland mindre). Boken innehåller de verktyg som behövs för att nå framgång med hälsa och välbefinnande. Dessutom ett antal recept.