Mental konditionsträning

Enkelt och kraftfullt träningsprogram i humörträning för att förbättra förmågan att kunna leda och lyfta sig själv.

Detta program innehåller strukturerade träningsprogram enligt beprövade tekniker och principer hämtade från mental träning, NLP och SMX. Inga förkunskaper krävs, det är bara att påbörja träningen och träna i den takt du finner passar allra bäst för just dig. Lycka till med träningen!



Träningsprogram 1: Fysiologisk avslappning

Träningsprogram 2: Mental avslappning

Träningsprogram 3: Självkänsla och personligt ledarskap

Träningsprogram 4: Målsättning och NLP

Träningsprogram 5: Självträning