Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
167
Utgivningsdatum
2019-12-17
Förlag
The Book Affair
Medarbetare
Timrén, Anders (form) / Davidsson, Malte (foto)
SAB
Qcabb,Vmb
ISBN
9789198534719
66 day challenge (inbunden)

66 day challenge

(20 röster)  |  Läs 5 recensioner
Inbunden Svenska, 2019-12-17
199
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Förändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil häng på Ulrikas 66 Day Challenge redan idag! Anta utmaningen under 66 dagar med lättlagade, goda lågkolhydratrecept och ett väl utarbetat kostschema för ett friskare liv med ökad energi, lugnare mage, bättre fokus och skillnad på vågen.

Ulrika Davidssons nya hälsokokbok är en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv. En heltäckande kostplanering för 66 dagar med kalorisnåla men matiga och goda recept som hjälper dig att komma igång med ett energifyllt och hälsosamt liv.

Öka din energi och ditt fokus, boosta ditt immunförsvar, få en lugnare mage och att gå ner i vikt med Ulrika Davidssons nya bok 66 Day Challenge. En vana skapas på 66 dagar och att skapa nya vanor kräver disciplin, motivation och planering. I sin nya kokbok inspirerar Ulrika Davidsson till en hälsosammare livsstil och delar med sig av sina bästa recept för ett liv med massor av ny energi. Här får du ett väl utarbetat kostschema på 66 dagar minutiöst anpassat för att hitta en ny, smal, stark och hälsosam livsstil. Utöver den tydliga kostplanen med goda lågkolhydratrecept får du dessutom den rätta peppen för att lyckas motivation och målplanering på vägen som hjälper dig hela vägen i mål!

Ulrikas kostprogram med lågkolhydratkost och 5:2- och 16:8-fasta är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. Hon lär dig äta mer hälsosamt med naturligt protein, mycket grönsaker och långsamma kolhydrater. Recepten är en blandning mellan varm och kall mat, kött, fisk, fågel och vegetariska rätter som är lättlagade, näringsrika och framförallt väldigt goda! Dessutom är recepten kaloriberäknade så att du har full koll på vad kroppen får i sig!

Börja redan idag och utmana dig till en riktig omstart och ett friskare och starkare liv. Du kommer snabbt att märka att du har mer energi och ork, och se en skillnad på vågen. Du kommer inte att ångra dig!

Ur innehållet:

nästan 100 lättlagade och goda lågkolhydratrecept

kostschema med kaloriberäknade recept för alla måltider

enklare näringslära

tips på vad du ska välja på restaurang, resa eller vid oförutsedda situationer

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande kokboksförfattare. Hon är en av Sveriges mest populära kost- och hälsoprofiler som genom åren har hjälpt tusentals människor till en mer hälsosam livsstil genom sin webbkurs "Ulrikas Kickstart" och sina 32 kokböcker med hälsosamma recept som sammanlagt sålt i över en miljon exemplar.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. 66 day challenge
  2. +
  3. Planera för din hälsa : ett verktyg för att ta hand om kropp och själ

De som köpt den här boken har ofta också köpt Planera för din hälsa : ett verktyg för att ta ... av Sanna Sporrong (inbunden).

Köp båda 2 för 338 kr

Kundrecensioner

Det finns 5 recensioner av 66 day challenge. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Vad jag letat efter!
    Catharina, 9 februari 2020

    Jättebra bok med lätt program att följa. Enkla och goda recept. Precis vad jag har letat efter.

    Dessvärre har jag upptäckt en del feltryck - fel antal portioner av recepten. Exempelvis står det att Rödbetssmoothien med hallon är för 1 person, när den i själva verket gäller för 2.
    Lite otydligt gällande vad som gäller i mängd per portion - t ex soppbasen som ska vara till 4 portioner, men man vet inte riktigt om tillbehören är för 4 eller 1 person.

  2. Trevligt upplägg
    Carrie Carlberg, 26 januari 2020

    Jag ska börja 66 day challenge imorgon och känner mig både positiv och peppad.
    Bra upplägg i boken med färdiga veckomenyer med recept. Fina bilder och inspirerande recept.
    Kommer rekommendera boken till vänner!

  3. Mycket rättningar
    Rose-Marie Persson, 18 januari 2020

    Det är lite för många slarvfel i boken. Min fråga är om ingen korrektur läser kommande böcker nu för tiden.
    Vi som köpt boken ska inte behöva dubbelkolla så att antal portioner och kalori mängden stämmer med vad som står i boken.

  4. Lättläst och vägledande
    Li, 2 januari 2020

    Det är bara att följa råden så kommer de goda resultaten. Bra med färdiga veckoplaneringar! Det gör det enkelt och lätt.

  5. Inspirerande bok
    Anne Elisabeth Oliveblom, 2 januari 2020

    Man blir glad av alla fina recept och att boken är inspirerande. Jag skulle verkligen rekommendera den till alla som vill göra en livsförändring.

Visa alla 5 recensioner

Bloggat om 66 day challenge