Aise payen motape se mukti

मोटापा न केवल एक रोग है बल्कि अनेक रोगों के जन्म का कारण भी है, इसलिए यह बहुत ही आवश्यक है कि मोटापे को जल्द से जल्द दूर कर लिया जाए अन्यथा मोटापा व्यक्ति के बाहरी व्यक्तित्व को न केवल बेडौल बनाकर उसके आत्मविश्वास को कम करता है बल्कि उसे को रोगी भी बना देता है। इस कारण आज लोग अपने वजन को लेकर कुछ ज्यादा ही चिंतित रहने लगे हैं जिसकी वजह से वे कई गलतफहमियों का शिकार हो जाते हैं और उनका वजन घटने के बजाय बढ़ने लगता है। मोटापा क्या है? क्यों होता है? क्या हैं इससे मुक्ति के उपाय? संबंधित विषयों को, निवारण सहित जानिए, इस पुस्तक से।