Tietokirja kertoo pimeyden tarpeesta ja haastaa palaamaan luonnolliseen rytmiin.

Miljardien vuosien ajan valon ja pimeyden vuorottelu hallitsi elämää. Sitten keksittiin hehkulamppu. Nykyään asutuilla seuduilla tulee harvoin pimeää ja valosaaste on noussut yhdeksi suurimmista ympäristöongelmista.
Pimeyden puute häiritsee lintujen ja kilpikonnien muuttoa ja pölyttäviä hyönteisiä. Valosaaste sotkee vesi- ja maaekosysteemejä sekä vaikuttaa kaikkien nisäkkäiden - myös ihmisten - lisääntymiseen. Valon ja pimeyden rytmi on avain niin luonnon kuin ihmistenkin hyvinvointiin.