Visar resultat för..."våga"

"Våga vara illa omtyckt är briljant och skriven för den som vill läsa om livsfrågor och personlig utveckling. Dialogformen gör det enkelt att följa med i resonemangen, oberoende av förkunskaper i psykologi eller filosofi." Lektör Therese Nordholm i BTJ-häftet nr. 1 2025

Miljontals läsare världen över har redan tagit till sig av visdomen i den japanska boken Våga vara illa omtyckt. Råden är enkla men samtidigt djupgående, och visar oss hur vi kan utnyttja vår inre kraft för att bli den person som vi skulle vilja vara.

I boken skildras dialogen mellan en filosof och en ung man. Deras samtal avslöjar ett djupt befriande sätt att tänka: Genom att sluta behaga andra, våga stå upp för sig själv och utveckla modet att förändras är det möjligt att finna äkta och varaktig lycka.

Ingen annan än du själv är ansvarig för vad du gör med ditt liv. Det är du som bestämmer hur du ska leva.

Våga vara illa omtyckt har hittills sålt i över 15 miljoner exemplar och är en av de mest omtalade böckerna på TikTok.

Jobba smartare, bli snyggare, leva bättre och mer hälsosamt. Många av oss tror att det är vägentill ett lyckligare liv.

Brené Brown, som forskat om sårbarhet och skam, sägertvärtom: Var som du är. Var glad för det som blir bättre,men acceptera dina fel och brister. Strunta i vad andra tycker. Våga vara operfekt! Du är värdefull i alla fall.

Våga vara operfekt (The Gifts of Imperfection) har hunnitfylla tio år. Den har fått stor betydelse för många människor,och även för Brené Brown själv som ofta har återkommittill den i sina senare böcker. Nu kommer den i en jubileumsutgåva med ett helt nytt förord där författaren ser tillbakapå hur hennes liv har förändrats sedan hon började övasig i att leva mer helhjärtat. Boken har också fått ett nyttpersonanpassat index som kan hjälpa läsaren att hitta ochkartlägga de mönster som bidrar till mening och förståelse.

Precis som i sina övriga böcker väver Brown här ihopsin egen forskning på området med vardagliga och oftahumoristiska berättelser från sitt eget och andras liv. Ochhon visar hur bland annat äkthet, lek, samhörighet ochtillit kan hjälpa dig på vägen.    

BRENÉ BROWN är socionomen, forskaren och författaren som fått miljontals människor att fundera över möjligheten att få ett lyckligare liv genom att våga vara sårbara och modiga. Hennes föredrag om sårbarhet vid TEDx-konferensen har visats närmare 30 miljoner gånger! Libris har även gett ut Mod att vara sårbar, Resa sig stark, Trotsa vildmarken och Mod att leda.

Hur rustar man sig som vårdpersonal för att hantera starka känslor och människor som är i sorg, kris eller har en obotlig sjukdom? Vad är viktigt att tänka på inför och under ett sådant möte?

Denna antologi vänder sig till den som arbetar inom vård och omsorg men också till volontärer och närstående som i sin vardag möter människor i kris och sorg och i samband med obotlig sjukdom. Det är en bok som sätter fokus på det existentiella i mötet, en dimension där det finns en kunskapslucka och där det finns en rädsla för samtal som inte rör det rent medicinska eller konkreta.  

Hur vi möter människor som hamnat i en krissituation? Vad behöver vi, som personal/volontärer, för att kunna och orka vara kvar i det svåra? Och hur gör vi för att inte drabbas av compassion fatigue?  

Medverkande skribenter har olika professioner såsom psykoterapeuter, läkare och övrig vårdpersonal. Anna Kågström som är redaktör för boken är också redaktör för tidskriften Palliativ vård.

Några av kapitlen i boken:  

Att möta patient och närstående vid obotlig sjukdom  

Att förmedla hopp  

Att möta barn som har förlorat ett syskon

Att möta närstående som har förlorat någon i suicid  

Att reflektera kring död, sorg och krishantering i personalgruppen

Visste du att man kan ha fobi för sina känslor? Precis som att man kan vara rädd för spindlar kan det vara obehagligt att säga ifrån när något känns fel. Många av oss har utvecklat strategier för att undvika obekväma känslor: vi anpassar oss, blir självkritiska eller håller oss ständigt sysselsatta. Att trycka undan känslor på detta sätt kallas för känslofobi. De flesta av oss har någon form av känslofobi, mer eller mindre. Men när vi stänger av känslorna stänger vi också av vår inre kompass. Då kan vi få ökad oro, ångest och negativa tankar. I ”Känslofobi” delar Deborah Mühlrad, legitimerad psykoterapeut med inriktning på känslor, med sig av konkreta verktyg för hur du kan hantera alla känslor så att du vågar göra det som du innerst inne känner, vill och behöver. Nu är det dags att övervinna din känslofobi och låta känslorna ta plats!

Bästsäljande guide till kraften och glädjen i att våga lära sig nya saker  

»Inspirerande och fängslande.« Ingalill Mosander, Aftonbladet   

»En elegant och övertygande bok som har förändrat hur jag ser på mina egna begränsningar.« Malcolm Gladwell

Varför slutar så många av oss att lära oss nya färdigheter som vuxna? Är vi rädda att misslyckas? Har vi glömt hur kul det är att lära sig något helt nytt? Tom Vanderbilt inspireras av sin 11-åriga dotters outsläckliga behov att lära sig göra nästan allt, och bestämmer sig för att påbörja ett år av lärande enbart för lärandets egen skull. Det han inte förväntar sig är att få uppleva en närmast extatisk glädje medan han sjunger Oasis i en amatörkör, förlorar i schack mot åttaåringar och undviker skorpioner på en surfingresa till Costa Rica. Längs vägen intervjuar Vanderbilt dussintals experter för att utforska den fängslande psykologin bakom nyttan av att bli en vuxen nybörjare. Han visar hur vem som helst kan börja på nytt och hur det kan få livet att kännas magiskt. I svensk översättning av Manne Svensson.

TOM VANDERBILT är en amerikansk författare, journalist och bloggare. Som journalist har han regelbundet skrivit i bland annat Wired, Rolling Stone, New York Times och Popular Science. Nybörjare är hans senaste bok som blivit en internationell storsäljare.

»En handbok i hur man engagerar sig i livet på nytt.« The New York Times  

»En ren njutning att läsa.« The Guardian

»Nybörjare handlar ytterst om mer än lärande. Den handlar om de möjligheter vi alla har inom oss.« Daniel H. Pink, författare till När: vetenskapen om perfekt tajming

Jag stod framför den stora badrumsspegeln i Grekland och kände inte längre igen mig själv. Kvällen innan hade ångesten slitit tag i mig med all sin kraft. Nu var det som att benen inte bar mig, som om all energi lämnat min kropp.

Vad sker i kroppen när vi utsätts för stress under en längre tid? Hur lindrar jag min oro inför alla främmande symtom i kroppen? Vad sker med mina relationer när jag inte längre orkar hålla ihop? Kommer livet någonsin bli som det var innan, och vill jag det? När är jag redo att komma tillbaka till arbetet?

Självbiografiska delar varvas med fakta och som läsare får du följa utmattningssyndromet genom fyra faser: uppvarvning, kaos, återhämtning och nyorientering.

Boken är faktagranskad av specialistläkare inom stressmedicin:

”Viktig och välskriven bok, hoppingivande med stor igenkänning. Mycket värdefullt för en person med utmattningssyndrom, familj och arbetsgivare. Emma Holmgren beskriver ett komplicerat medicinskt förlopp på ett lättfattligt och korrekt sätt. Det här borde vara en given läsning även för primärvårdsläkare, Försäkringskassan, politiker och landstingets tjänstemän inom sjukvårdssektorn.”

Emma Holmgren skrev boken hon själv saknade och första upplagan gav stöd till tusentals människor. Andra upplagan är uppdaterad med de senaste forskningsrönen kring stressrelaterad ohälsa och kompletteras bland annat med kapitel som riktar sig direkt till anhöriga och arbetsgivare.

"Det här är inte ännu en tråkig självhjälpsbok" - (reds anm) 

"Erics berättelse är viktig" - Mia Törnblom 

"Eric har lyckats med något som tog mig femton år av skrivande, nämligen att våga skriva så nära hjärtat att det bränns." - Olof Röhlander 

ERIC THYRELL är en av Sveriges mest anlitade föreläsare. Under snart tjugo år har han inspirerat personal på tusentals olika företag och organisationer. 

Via fängslande, roliga och stundtals gripande personliga berättelser, delar Eric med sig av sina tankar om hur du kan hantera utmaningar, förändringar och en del av livets svåra frågor. 

Med humor och värme bjuder han även på det mesta av det bästa som han har samlat på sig under åren gällande kommunikation, konflikt-hantering och relationer. 

VÅGA LEVA & TÄNKA STORT är en bok med ett brett innehåll och mängder av värdefulla tips och strategier som kan appliceras i vardagen, oavsett var i livet du befinner dig eller vilken position du har i arbetslivet. 

ERIC THYRELL är föreläsaren som har stått på scen i olika former sedan barnsben. Det märks tydligt i hans mycket underhållande och fängslande sätt att föreläsa. Han har varit nominerad till ett flertal talarpriser och är en av de mest bokade talarna i Sverige. 

Eric har bland annat studerat ledarskap på Harvard business school, samt är certifierad NLP practitioner genom MTNLP. Med en stor dos närvaro, energi och humor inspirerar han företag och organisationer i ämnen som kommunikation, förändring, konflikthantering, arbetsglädje, bemötande och försäljning.

Christer Olsson är fiskarsonen som blivit en av våra mest populära föredragshållare. Med hjälp av sunt förnuft sätter han fokus på det svåra och det lätta i vardagens samspel mellan människor – på jobbet och hemma. Här blandar han sina mest populära tankespår genom åren med helt nya tankar om AI, klimatkrisen, hållbarhet, ledarskap och post corona-tillvaron. Det är ett slags greatest hits, i ny tappning.

Han manar till eftertanke, inspirerar till utveckling och inger hopp om att det aldrig är för sent för någon av oss att lära nytt. Råden är lika användbara för chefer och medansvariga på arbetsplatsen som för alla människor var vi än befinner oss i livet.

Om författarenChrister Olsson är sedan nästan 30 år en av Nordens mest bokade föreläsare och han är coach till några av de mest erfarna ledarna. Han blev utsedd till Årets talare 2019.

Maja Gräddnos fyller år och ska ha kalas. Hennes högsta önskan är att få en strömmingstårta från Biffens Deli, en med många gräddmöss på! Och det tänker Pelle Svanslös ge henne. Men Måns är inte bjuden, och han har en plan för att lägga tassarna på tårtan… MICHAEL OCH ÅSA RÖNN återberättar Gösta Knutssons klassiker med humor för både barn och vuxna att njuta av. Ingrid Flygares illustrationer bygger på Jan Gissbergs klassiska Pellebilder och gör det här till en mysig högläsningsbok. Berättelserna präglas förstås av Gösta Knutssons klassiska budskap: Trots att Måns, Bill och Bull ständigt försöker ställa till det för Pelle, visar Pelle gång på gång att den som vågar vara snäll alltid vinner i längden.

Du vet att du borde. Du vet att du vill. Ändå tvekar du. Hur länge ska du stå där? Låta dyrbara minuter, dagar, veckor, månader och år av ditt liv passera. Hur många drömmar uppfylls aldrig eftersom du inte ens vågar säga dem högt? Inte ens för dig själv.

Vi har blivit duktiga på att uppfylla andras idéer och mål. Men varför slarvar vi så ofta med oss själva? Vad är egentligen viktigast? Allt handlar om fyra bokstäver: Våga! Att våga är din superkraft och din motor till förändring.

Vill du våga säga upp dig? Ta nästa steg i karriären, eller egentligen jobba med något helt annat? Våga starta eget? Våga skilja dig? Få ett bättre förhållande? Eller ta tag i din egen hälsa och äntligen börja träna? Sluta grubbla, börja gör.

I VÅGA VÅGA får du över 200 inspirerande tips och råd, effektiva övningar och nya, unika metoder som gör att du vågar formulera dina drömmar och hållbart staka ut vägen från ord till handling! Unna dig att våga ta kontrollen och få livet du vill ha.

*

Frida Boisen är författare, journalist, föreläsare och programledare. Hon har tagit emot ì‚era priser för sitt arbete, bland annat som Årets kvinnliga entreprenör.

Kristina Hagström Ilievska är föreläsare och specialist inom företagskultur och förändringsprocesser. Hon är prisad förändringsledare och grundare av rättighetsorganisationen From one to another.

Det är lov och Nollan är på innebandycamp. Där händer det saker som gör att Nollan behöver säga ifrån på olika sätt. Men hur gör man för att våga säga nej? Och vad händer när kompisar vill få en att gå över sina gränser? Våga säga nej, Noelia! handlar om grupptryck, status och maktlekar. Men också om smygfilmning, fulbilder, utpressning och civilkurage. Boken är den tionde delen i serien 'Nollan och nätet', som ska hjälpa barn och vuxna att starta de livsviktiga samtalen om barns vardag på nätet. 

Caroline Engvall är författare och journalist, specialiserad på sexualbrott på nätet. Hon har skrivit ett flertal hyllade böcker för både vuxna, unga och barn och har blivit mångfaldigt prisad för sitt folkbildande arbete mot barns utsatthet. Idag är hon en av Sveriges ledande auktoriteter i ämnet.

Lördagen den 8 november 2025 bestämde sig Ingalill Enbom för att skriva en allra sista bok. Titeln hade hon redan valt: Våga dö. 

Hon var optimistkonsulten som under 1980- och 90-talet tog hela Sverige och delar av Europa med storm. Med sina livsomvälvande föreläsningar och Våga-böckerna (Våga vara frisk m fl) bjöd hon in till att våga se positivt på livet och att våga ta plats.

Nu var hon 87 år, cancern hade flyttat in och hon hade fått veta att hon var döende.

Allt är möjligt , brukade Ingalills mamma säga, det omöjliga tar bara lite längre tid. Med mammans ord klingande i bakhuvudet hade Ingalill sett möjligheter där andra bara såg hinder. Ingenting var omöjligt. Ibland behövde hon bara ge sina mål lite mer tid. 

Men nu var tid något hon inte längre hade. Hon ville dela med sig av sina sista tankar om livet och döden. Tillsammans med släktingen och vännen Sofia Rutbäck Eriksson satte Ingalill igång att berätta sin historia, ända fram till slutet.

Den 8 december, en månad efter att Ingalill fick sin idé, gick hon bort. Boken Våga dö hade då precis blivit klar.

Att sätta kloka gränser är något alla behöver kunna. Men kanske speciellt om du är högkänslig eller sensitivt begåvad. De många intrycken och känslorna kan få dig att antingen bygga för höga skyddsmurar eller riva alla staket och bli en kameleont som ständigt anpassar sig efter omgivningen.

I uppföljaren till försäljningssuccén Drunkna inte i dina känslor ger Doris Dahlin och Maggan Hägglund goda råd och praktiska redskap till alla som längtar efter att vara sig själva mitt ibland alla andra utan att bli "mosade" av sin omgivning men inte heller bli offer för sina egna känslosvall.

Boken är tidigare utgiven med titeln Hitta din känslostyrka (2017).

Maggan Hägglund är frilansjournalist och har varit chefredaktör för tidningen Tara, där hon fortfarande skriver krönikor. 2012 utkom hennes och Doris Dahlins bok Drunkna inte i dina känslor, deras första bok på Libris. Boken blev en försäljningssuccé och kom att bli en av 2012 års mest sålda fackböcker i Sverige. Än idag säljs boken i stora volymer. Sedan dess har Maggan själv gett ut ytterligare tre böcker på Libris, krönikeboken Maggans lilla starksköra (2013), Njutningsparadoxen (2014) och Det kommer att gå över (2015).

Doris Dahlin är företagskonsult och författare. Hennes senaste roman Himlen bar inga moln gavs ut 2015. På Libris har hon tidigare gett ut I väntan på besked tillsammans med fotografen Per-Erik Åström.

När Tilda börjar gymnasiet träffar hon Edvin. De visar sig ha en hel del gemensamt. Men till skillnad från Tilda så har Edvin en egen häst. Han har möjlighet att träna och tävla och göra allt det som Tilda bara fantiserar om. Men allt är inte som det ska med Edvin. I bakgrunden finns hans pappa med sina höga krav och samvetslösa metoder. Ingen orkar riktigt ta striden när Börje Erlandsson drar igång.

När Tilda plötsligt hamnar i korselden inser hon att hon måste agera, trots att det skrämmer henne. Men vad kan hon som bara är en ridskoleryttare egentligen göra?

"Så du håller på med hästar?" Killen som jag redan glömt namnet på, skrattar som om han just sagt något snuskigt. Jag suckar lite för mig själv, men försöker behålla leendet intakt. Än så länge är jag inte särskilt imponerad av mina nya klasskompisar. Det verkar inte vara någon större skillnad mellan de här killarna och snorungarna i min gamla högstadieklass. Men det är klart, mognad och förstånd kommer väl inte över en sommar. Det får jag ha en viss förståelse för.

Bästsäljande guide till kraften och glädjen i att våga lära sig nya saker  

»Inspirerande och fängslande.« Ingalill Mosander, Aftonbladet   

»En elegant och övertygande bok som har förändrat hur jag ser på mina egna begränsningar.« Malcolm Gladwell

Varför slutar så många av oss att lära oss nya färdigheter som vuxna? Är vi rädda att misslyckas? Har vi glömt hur kul det är att lära sig något helt nytt? Tom Vanderbilt inspireras av sin 11-åriga dotters outsläckliga behov att lära sig göra nästan allt, och bestämmer sig för att påbörja ett år av lärande enbart för lärandets egen skull. Det han inte förväntar sig är att få uppleva en närmast extatisk glädje medan han sjunger Oasis i en amatörkör, förlorar i schack mot åttaåringar och undviker skorpioner på en surfingresa till Costa Rica. Längs vägen intervjuar Vanderbilt dussintals experter för att utforska den fängslande psykologin bakom nyttan av att bli en vuxen nybörjare. Han visar hur vem som helst kan börja på nytt - och hur det kan få livet att kännas magiskt.I svensk översättning av Manne Svensson.

TOM VANDERBILT är en amerikansk författare, journalist och bloggare. Som journalist har han regelbundet skrivit i bland annat Wired, Rolling Stone, New York Times och Popular Science. Nybörjare är hans senaste bok som blivit en internationell storsäljare.

»En handbok i hur man engagerar sig i livet på nytt.« The New York Times  

»En ren njutning att läsa.« The Guardian

»Nybörjare handlar ytterst om mer än lärande. Den handlar om de möjligheter vi alla har inom oss.« Daniel H. Pink, författare till När: vetenskapen om perfekt tajming

Är det så här det känns att leva? Har jag glömt hur det var?

Sju år efter sitt utmattningssyndrom berättar Emma personligt om livet som är nu. Om trygghet, mod och ny energi. Men också om hjärnspöken, förvirrande tandborstar och ambulansbesök.

Våga leva igen är den fristående uppföljaren till Emma Holmgrens första bok Våga vara rädd som sålt i 15 000 exemplar och beskrivits som en av de bästa böckerna om utmattningssyndrom. I denna bok är det Emmas personliga berättelse som är i fokus, för att ge hopp om det friska livet efter ett utmattningssyndrom. 

”Det finns en kraft och något lugnande i igenkänningen som den här boken ger. När jag var sjukskriven läste jag böcker om utmattning men tänk om jag hade fått läsa Våga leva igen. Den hade gett mig hopp om att det faktiskt finns en väg tillbaka.” Manuskonsult Erica Eklund

"Vilken bok! Emma är som en storasyster som visar vägen. Oavsett hur många nära och kära man har så står man ensam i sitt UMS och därför har Emmas böcker varit en tröst och en guide. Det är ord jag litar på!" @bokigasteboken

"Jag blir så otroligt berörd. Stor igenkänning och boken får mig att känna mig mindre ensam. Det är oerhört skönt att få en förklaring till varför man är som man är och att det är helt okej." @annakarinmariapetersson

"Boken är mycket personligt skriven, kapitlen är korta och välskrivna. Jag hade svårt att lägga ifrån mig boken när jag börjat läsa. Jag är säker på att boken kommer ge hopp till många som drabbats." @daxattvilahjärnan

Våga vara annorlunda är uppföljaren till succéerna Sagor för pojkar som vågar vara annorlunda och Sagor för barn som vågar vara annorlunda. Här möter vi 100 människor som på olika sätt, genom mod, kreativitet, uppfinningsrikedom och medmänsklighet gjort avtryck i historien. Gemensamt för dem alla är att de har använt ord för att göra bra saker, genom tal, brev, låttexter, berättelser och poesi har de förändrat världen.

Här kan man läsa om Ignaz Semmelweis som genom två ord räddade massor av liv: "tvätta händerna", Alexandr Solzjenitsyn som vågade berätta om hemskheterna och brutaliteten i Stalins Sovjet, Greta Thunberg som genom sin protest utanför Sveriges riksdag och sitt plakat med texten "Skolstrejk för klimatet" startade en världsomspännande miljörörelse, Malala Yousafzai som vågade kämpa emot den totalitära talibanregimen och efter sitt tal i FN blev en symbol för hopp och motståndskraft, samt en massa andra fascinerande personer att inspireras av.