Visar resultat för..."Doktorns"

I den här boken får du ”best of” allmänläkaren Jesper Saléns samlade kunskap. Han hjälper dig sätta fingret på vad hälsa är samt berättar vad du ska satsa på om du verkligen vill ändra oddsen. Och undvika för att försämra dem. Han hjälper dig skaffa bästa kort på hand, så att säga. För dig som vill ge dig själv goda förutsättningar att leva ett långt liv där du är hyfsat frisk och kan njuta av livet. Här finns hälsans viktigaste spelare, genernas påverkan och Jespers 10 bästa hälsoråd. Tydligt, rakt på sak med massa värme och en gnutta humor.

Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösningar för att slippa bli svullen som en ballong, få panikdiarré eller behöva kämpa för att få igång magen. Forskning visar till exempel att två kiwi om dagen är superbra mot förstoppning, att probiotika och pepparmyntsolja kan lugna magen, samt att andningsövningar minskar uppblåsthet. Tappa inte hoppet, det finns lösningar! Läs "Dumma mage" för att tämja din mage och återfå kontrollen över ditt liv.

I sorg och glädje

Alette har rest till Frankrike tillsammans med fru Foss, och Amalie och Johannes är lättade när hon skriver och berättar att allt går bra. Men efter en tid får de ett nytt brev - ett brev med mycket oväntat innehåll.

- Milde himmel! Amalie lät brevet sjunka och stirrade på Johannes. Hon förstod mycket väl varför han var upprörd.

- Vad ska vi göra? Johannes satte sig vid sidan om henne i soffan.

- Kan vi lita på att hon förstår vad hon gör? sa Amalie halvhögt, och Johannes såg på henne med rådlöshet i blicken. - Det är det jag är rädd för. Hon är så ung.

Det är mycket osagt mellan Joachim och Frantz, och nu har Joachim skrivit och föreslagit att de ska mötas på hans hotellrum. Frantz kramar brevet i fickan på väg till hotellet. Vad kommer att hända när de står ansikte mot ansikte?

Doktorns hemligheter innehåller praktiska tips för dig som vill vara hälsosam samtidigt som du lever gott. Utan att krångla till det vill vi visa att gräset faktiskt kan vara grönare på andra sidan. Du får kunskaper som hjälper dig att förebygga problem samtidigt som du får fortsätta vara den fantastiska person du redan är. Din kropp och ditt psyke kommer att tacka dig!

Recensioner:

"Charmig handbok (...) Innehåller praktiska tips för dig som vill vara hälsosam. (...) Här blandas fakta och tips med ordspråk och citat från kända personer." Hem ljuva hem, nr 10 2018

Är din mage också dum? Så behöver det faktiskt inte vara. Det går nämligen att gå till botten med dina magproblem om du bara vet hur du ska göra. Här berättar Rana Eizad, läkaren som driver det populära Instagramkontot Magdoktorn, om bevisade lösningar för att slippa bli svullen som en ballong, få panikdiarré eller behöva kämpa för att få igång magen. Forskning visar till exempel att två kiwi om dagen är superbra mot förstoppning, att probiotika och pepparmyntsolja kan lugna magen, samt att andningsövningar minskar uppblåsthet. Tappa inte hoppet, det finns lösningar! Läs "Dumma mage" för att tämja din mage och återfå kontrollen över ditt liv.

Ödets vägar

Anna är allvarligt sjuk. Vad är det för fel på henne? Emmeline vågar knappt tänka tanken, men tänk om det är galopperande tuberkulos den sjukdomen hon fruktar mest av allt?

Hon satt och tittade på dem med ögon som inte såg. Hon kände sig darrig. Att Anna, kära, trofasta Anna, var allvarligt sjuk, var det väl ingen tvekan om. Hon pressade ihop händerna hårt i knäet. Det fanns inget hon kunde göra, inte ännu. Inte förrän Gregor kom hem. De fick bara vänta på domen.

Frantz har kärlekssorg. Han gör vad han kan för att undvika att möta Joachim och hans förlovade, men ödet vill något annat

Sommarvind

Amalie hämtar Kathrine hem till sig för att hon ska få träffa Othilie. Hon har också ett hopp om att få ett slutligt svar på vem som är far till den lilla flickan. Vem talar sanning Kathrine eller Johannes?

Amalie vände sig mot dörren när Johannes kom in. Han blev stående och såg från Amalie till Kathrine, med en liten rynka i pannan. Det verkade som om han behövde några sekunder för att förstå situationen. Till slut vände han sig mot Kathrine. Har du berättat sanningen, frågade han.

Amalie och familjen åker tillsammans med Frantz för att besöka Emmeline och Gregor. Besöket blir precis så trevligt som alla har hoppats på ända tills Frantz får ett brev. Då ändrar allt sig.

Oroliga tider

Emmeline tar med sig barnen för att besöka Gregors familj. Hon blir överraskad och glad när hon får veta att Therese är förlovad. Hon unnar verkligen svägerskan äktenskaplig lycka. Så dyker den blivande äkta mannen upp

Hennes svärfar stod i dörren, med en man precis bakom sig. Han lyste upp när han fick syn på henne. Nej, men, Emmeline, så trevligt! Emmeline svarade inte, bara stirrade över hans axel på mannen som stod bakom doktor Hendriksen. Det var väl aldrig han som var Thereses förlovade?

Frantz får oväntat besök av Joachim, som berättar att hans förlovning är bruten. Frantz tar med glädje emot nyheten nu kan han och Joachim vara tillsammans trots allt. Men så får han veta anledningen till uppbrottet

Flickan på trappan

Amalie kunde inte riktigt tro på det hon läste på lappen från Kathrine. Johannes kunde inte vara far till flickan på trappan!

Åh, nej, förlåt. Johannes böjde sig över henne och lyfte upp henne när hon började skrika på allvar. Han höll barnet försiktigt, med ett ömt, kärleksfullt uttryck i ansiktet som var smärtsamt att se. Hans stora händer strök lätt över barnets kind, och han log ner mot henne. Så, så, ta det lugnt nu. Vi ska inte bråka mer.

Amalie vände på klacken och marscherade ut, utan att säga ett ord. Johannes försökte inte stoppa henne, han var för upptagen av barnet.

Alette vet inte riktigt vad hon ska göra, nu när hon är hemma igen. Johannes och Amalie bestämmer sig för att arrangera en bal för att introducera henne för societeten i Christiania igen.

Solskensdagar

Gregor och Emmeline blir uppsökta av en man från borgerskapet. Han kommer med oroväckande nyheter.

Hon tittade snabbt på deras gäst. Han var vit i ansiktet, och hans ögon var mörka av rädsla. Vad är det som får dig att tro att det rör sig om kolera? frågade hon med darrande röst.

Frantz låter sig övertalas till att ta en avstickare i fel riktning nya upplevelser och några dagar i solen kan väl inte skada?  

Revolt

På Grevenfeldt är Emmeline och Gregor förtvivlade över att besöket från familjen sammanfaller med en olycka på gården, och Emmeline kämpar med att hålla huvudet kallt. Alette blir erbjuden en spännande möjlighet att förverkliga sina drömmar.

Alette skyndade sig nerför trappan och in i vardagsrummet. Amalie satt vid skrivbordet och höll på att skriva ett brev, men tittade upp när Alette kom in. Jag vill resa, sa Alette bestämt. Spänningen var där igen, lika intensiv. Nu hade hon sagt det! Nu fanns det ingen återvändo!

I Christiania måste Frantz inse en svår sanning som hotar hans vänskap med Joachim, medan Amalie och Johannes går flera obehagliga överraskningar till mötes.

Utan tillit

Amalie är chockerad och besviken över det hon upptäckte om Frantz. Det får stora konsekvenser för dem båda

Är det någon av er som ska till Köpenhamn? frågade hon männen som fortfarande väntade på bänkarna. De skakade på huvudet, allihop. Och inte till Frankrike heller, räknar jag med, sa Amalie med en suck. Men en av männen nickade och räckte upp handen som en lydig skolpojke. Vi seglar till Honfleur imorgon, sa han.

Emmeline är frustrerad över att de har så ont om pengar, och bestämmer sig för att göra sitt bästa för att få hushållet på fötter igen.

I glädje och sorg

Christiania, 1853.

Det är en het, varm sommar i huvudstaden. Amalie Hartmann är nitton år gammal och förälskad. Hon hoppades att den välbärgade och stilige rikemanssonen Tobias Eide skulle fria.  

Så vände han sig om, och deras blickar möttes. Amalie kippade efter andan. Det var som om tiden stod stilla några sekunder, så höjde han sitt glas till hälsning. Han tog en djup klunk, utan att släppa henne med blicken. Så blinkade han retsamt mot henne, och hon tittade snabbt bort. Rodnaden steg på kinderna. Hade någon sett dem?  

Men Amalie har även en hemlig dröm: Hon vill bli läkare. Men det är en omöjlig dröm, och i stället hjälper hon sin far, doktor Hartmann, så mycket hon kan. Så bryter det ut kolera i staden och till skillnad från tidigare år drabbar den även borgerskapet. Världen så som Amalie känner den, håller på att falla samman

Brustna hjärtan

Amalie är djupt olycklig över att hon håller på att förlora den lille pojken hon har tagit till sitt hjärta. Samtidigt är Frantz förtvivlad över att Joachim och hans mor flyttar. Kommer allt att förändras nu?

Amalie började gråta. Du kan inte göra så här, sa hon. Hon knöt händerna, hårt, hårt, så naglarna grävde sig in i handflatorna. Du kan inte ta honom ifrån mig. Inte nu. Inte när du har sagt att jag kunde få honom!

Ni sa att jag kunde få honom tillbaka när jag ville, viskade Maren. Ni sa det. Och nu vill jag det.

Emmeline känner att livet äntligen fallit på plats. Det är bara en sak som fattas för att lyckan ska var fullkomlig

Förändringar

Amalie och Johannes har öppnat dörrarna till sitt hem för många som har blivit hemlösa efter branden, men husfriden störs när Amalies smycke blir stulet. Vem av gästerna är den skyldige?

Hon såg meddetsamma vad som hade orsakat ljudet. På golvet framför byrån låg hennes smyckeskrin, omkullvält. Den översta byrålådan var fortfarande öppen. Hennes hjärta slog plötsligt fortare. Var var guldmedaljongen hon hade fått av mor?  

Medan Frantz och Joachim forskade kring stölden, började situationen bli outhärdlig för Emmeline och Gregor. Gregor måste hitta ett arbete så snart som möjligt! Så väcker en annars tragisk händelse ett litet hopp inom Emmeline

Christiania brinner

Frantz vaknar av ljuset från lågor. Brandkanonerna väcker resten av staden, och tur är det, för det ser ut som att branden sprider sig. Kan Emmeline och Gregor vara i farozonen?

Huset var som en teaterkuliss, bara två väggar stod kvar, som svarta silhuetter mot ett inferno av lågor. Värmen slog emot Emmeline, och hon tog omedvetet ett steg bakåt, innan hon insåg att det var meningslöst: Det brann på andra sidan gatan också.  

Medan Amalie och Johannes arbetar för fullt på sjukhuset, som plötsligt måste ta emot en mängd patienter, har Alette förirrat sig in i centrum

Ett lyckligt återseende

Emmeline får ett överraskande besök av någon hon har saknat.

Hon kastade sig i hans famn utan att tänka, utan att tveka, och kramade honom hårt och varmt. Han drog henne närmare sig, och de blev stående ett ögonblick med armarna om varandra. Men så blev hennes oro för stor, och hon tog ett steg tillbaka. Därefter tittade hon ingående på honom. Är du Är allt som det ska?  

Det är mycket att göra på sjukhuset, och Amalie har inte mycket tid för att sköta sysslorna hemma och vara tillsammans med barnen. En dag uppstår det en oväntad konflikt bland husets anställda

Låsta dörrar

Amalie trivs bra som guvernant för Alette och Ferdinand, men hon undrar vad det är för ljud hon hör från vinden. Vad är det som försiggår där uppe? Och varför är det så hemligt? En fruktansvärd misstanke slår henne  

Emmeline lever i sus och dus på Eide gård, men hon står inte ut med Tobias, som bara blir mer och mer försupen och otrevlig. Hon tänker ut en plan för att hämnas systern, men kommer den att lyckas?  

Tobias sträcker på sig. Med ens verkar han inte lika berusad som tidigare. Lilla häxa, mumlade han och grep efter henne. Plötsligt höll han henne i ett järngrepp. Hon satte en hand mot hans bröstkorg och försökte knuffa undan honom, men Tobias bara skrattade åt henne. Det är krut i dig, det tycker jag om. Kom här Han drog henne närmare, och med ens kände hon ett par våta läppar mot sina egna.

På obestånd

Livet har vänts upp och ner för familjen Hartmann, och utmaningarna står på kö, men Amalie är fast besluten om att hålla löftet hon gett sin far. Hon ska ta hand om sin familj kosta vad det kosta vill.  

Amalie försöker ta reda på vem som har pressat hennes far på pengar. Svaret på mysteriet är både oväntat och chockerande.  

Amalie plockade upp papperet och höll det så att ljuset från krogen gjorde det möjligt att läsa det. Vid första ögonkastet var arket bara täckt av en massa tal. Det kunde vara matematiska formler eller uträkningar, men några bokstäver överst på sidan gjorde henne alldeles yr. Hon kände kallsvetten på ryggen. Med pedantisk handstil stod det skrivet Carpore Sano

Skammen

Emmelines hemlighet är avslöjad. Hon har ingen aning om vad hon ska ta sig till, för på Eide gård kan hon inte stanna kvar, och att söka upp sin mor eller Amalie vågar hon inte.

Hon slöt ögonen en kort stund och försökte samla sig. Hon andades häftigt, och bröstkorgen höjde och sänkte sig som om hon hade sprungit. Hon kände sig yr. Men det var nu eller aldrig.

Amalie hoppas förgäves att Brock ska förklara henne sin kärlek. Under tiden uppvaktar Gregor Hendriksen henne. Han bjuder med henne på en resa som de båda sent ska glömma

Mörkt förflutet

När Emmelines födsel börjar innan det är beräknat, måste Brock och Amalie hals över huvud resa till Grevenfeldt, men vägen var lång och vädret dåligt. Skulle de hinna fram i tid?

Emmeline höll hårt om näsduken hon hade i sin högra hand. Hon visste inte hur länge hon hade kämpat, hela världen hade krympt till ett enda långt och plågsamt nu, där det inte fanns någon vila eller lindring att få. Var det verkligen så här hennes liv skulle sluta?

För Brock väcker födseln många och svåra minnen, och äntligen anförtror han sig till Amalie

Otrygg hamn

Amalie och de andra kvinnorna i sjukhuskommittén bestämmer sig för att besöka de fattiga på Vaterland, men det blir ett skrämmande möte med huvudstadens skuggsida.

När de svängde in i gränden, hördes ett högt skrik från ett av husen en bit bort. Alla i gruppen flämtade högt, och en av kvinnorna vacklade.

J-jag vill hem, var det någon som sa. Ett nytt skrik for genom luften, högre och mer desperat den här gången. Amalie och Johannes tittade snabbt på varandra. De hade förstått det båda två vad det än var som hände, så var det allvarligt.

Frantz tar ett beslut som kommer att förändra hans liv fullständigt

Ny vardag

Efter en lång tids sjukdom är Johannes på benen igen. Han överräcker en morgongåva till Amalie som sätter fart på sjukhusplanerna.

Håll ut din hand. Hans blick var retsam igen, och det var tydligt att han roade sig över hennes förvirring. Hon höll ut handen med handflatan upp. En nyckel landade i hennes hand. Hon stirrade på den, med en känsla av tvivel. Nyckeln till hennes hem! Samma nyckel som de använt alla år, innan allt det hemska Varför var den här, i hennes hand?  

Emmeline tar stora risker för att säkra framtiden för sig själv och Nora. Men kan hon lita på att Anna bevarar hemligheten om hon upptäcker vad Emmeline gömmer under madrassen?