Visar resultat för..."takt"

Din Hälsoguide: där vetenskap, intuition och uråldrig visdom möts med inspiration, praktiska verktyg och övningar för att leva i takt med din egen rytm. 

En väg till balans i rytm med livet

I en tid där tempot ökar och kontakten med kroppen ofta går förlorad, bjuder Camilla Frisell in dig till en mer stillsam rytm – där vetenskap, intuition och uråldrig visdom möts.

Din Hälsoguide är en varm och vacker följeslagare på vägen mot inre och yttre balans. Här vävs kroppens intelligens, naturens cykler och själens språk sam- man till en helhet.

Du får inspiration, praktiska verktyg och övningar för att leva i takt med din egen rytm – med stöd av bland annat andning, ljus, ljud, rörelse, energi och medveten närvaro.

Camilla guidar varsamt genom två delar:

Del 1 – Hälsa & vardagsbalans

Del 2 – Energi, intuition & esoteriska perspektiv

Varje sida är ett uppslag, en impuls, en tanke, ett nytt sätt att lyssna inåt.

Med en harmonisk balans melilan vetenskap och intuition erbjuder du läsaren nycklar till både hälsa och självkännedom. Det är en bok man vill återvända till, gång på gång; som en vän i vardagen och en kompass i förändring.

 – Yvonne Frank Månsson

Problemet är inte smör, pasta eller socker. Problemet är stress och självkritik  

Har du negativa tankar om vad du äter? Har du kämpat med att gå ner i vikt? Känner du en press att leva hälsosamt, men finner dig själv alltför ofta smygätande smågodis ur skafferiet? Du är långt ifrån ensam.   

Många försöker bli mer bekväma i sina kroppar genom att prova diverse dieter. Dessvärre leder kaloriräkning, matförbud och besatthet av vågen sällan till en bestående förändring, utan tvärtom till ökad vikt och jobbiga skamkänslor. Men var inte orolig - det finns andra sätt att skapa sunda förändringar för kosten, kroppen och knoppen!  

Med över 20 års erfarenhet som dietist och terapeut utvecklade Karin Magnusson metoden Kroppskontakt för att hjälpa sina patienter med problem som oönskad övervikt, bristande energi och matångest. Metoden går ner på djupet och angriper grundorsakerna bakom problemen: stress, självkritik och en bristande kostplan.   

Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat är ingen quick fix eller mirakeldiet. Det är ett livslångt samarbete med kroppen där du formar balanserade kostvanor och en hållbar relation till mat.

Olof Palme var en av 1900-talets ledande, mest kända och kontroversiella politiker; Sveriges enda politiker av internationell resning. Han hade en sällsynt förmåga att läsa tiden och samspela med den. I boken I takt med tiden får vi följa Olof Palmes väg till den politiska makten från uppväxten på Östermalm till kanslihusets korridorer.

I takt med tiden är del ett av två i den första heltäckande biografin om Olof Palme och nominerades till Augustpriset 2008.