Visar resultat för..."Mer"

Kontroll har blivit vår tids stora politiska löfte. Politik handlar inte längre främst om frihet, rättvisa eller jämlikhet, utan om att politiken ska kunna utöva kontroll. Från Brexitkampanjen i Storbritannien till välfärdsdebatten i Sverige heter det att politiken ska ta tillbaka kontrollen .

De som vill ta tillbaka kontrollen i Sverige riktar sig ofta mot de politiska förändringar som genomfördes under ett drygt kvartssekel från mitten av 1980-talet, och som innebar att reglerade marknader och offentliga monopol öppnades upp för konkurrens, mångfald och valfrihet.

Kritikerna menar att liberaliseringarna inneburit försämringar i kvalitet, tillgänglighet och jämlikhet, och – framför allt – att politiken inte längre är herre över utvecklingen. Vi har avsagt oss demokratisk kontroll över gemensamma angelägenheter. De löften som liberaliseringspolitiken en gång ställde ut har inte infriats. Men stämmer det verkligen?

I Mer ordning, mindre kontroll går Fredrik Johansson tillbaka till källorna för att försöka svara på vad det var som gjorde att man om- och avreglerade, privatiserade och konkurrensutsatte. Vilka problem upplevde man, och hur tänkte man lösa dem? Hade man kontroll på 1970- och 1980-talen? Och hur har det gått? Har vi blivit ett bättre land genom de reformer som genomfördes? Blev det som man tänkte sig?

ETT MANIFEST FÖR ATT FÖRÄNDRA HUR DU ÄTER OCH HUR DU SER PÅ MAT, DIN HJÄRNA OCH DIN KROPP

Ultraprocessad mat tar i allt större utsträckning över våra kundkorgar, våra hjärnor och i slutändan även vår hälsa. Det är hög tid att avslöja livsmedelsföretagens fällor och sanningen om den ultraprocessade maten.

I Ta makten över maten på 30 dagar delar hälsogurun och bästsäljande författaren Johannes Cullberg med sig av över 20 års erfarenhet och lärdomar från den globala livsmedelsindustrin samt sitt arbete som hälsocoach. Allt för att hjälpa dig genomskåda falska påståenden om mat och upptäcka de hälsomässiga fördelarna med att byta ut ultraprocessad mat mot riktig mat. Dessutom avslöjar Cullberg många av de knep som används för att få dig att köpa ohälsosam mat, och du får en detaljerad och skrämmande bild av hur långt företag är villiga att gå i sin jakt på ökad försäljning.   

Men boken erbjuder också hopp. Fylld med vetenskapligt underbyggd forskning, pepp och enkla, goda recept ger denna bok dig också ett praktiskt 30-dagarsprogram som erbjuder kunskap och inspiration som visar hur du kan äta bra mat, varje dag.  Det här är boken för dig som vill kickstarta hälsosammare matvanor, övervinna sötsuget, bli friskare och leva längre.

MÄKTIGAST INOM MAT PÅ INSTAGRAM ENLIGT MAKTBAROMETERN 2025

Här kommer äntligen en ny aktivitetsbok till succéserien LÄS och LÄS MER. Öva på att läsa och skriva på ett roligt och kreativt sätt. Precis som i bokserien trappas svårighetsgraden successivt upp.

Katarina Kuick har tagit fram bokens texter med utgångspunkt från barnets tidiga läsprocess, utan pekpinnar och utan att tumma på intresseväckande, stimulerande innehåll. Sanna Borell, Hedvig Häggman-Sund och David Henson har illustrerat.

Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men det är enligt behandlingsformen fel väg att gå. I stället bör vi låta saker passera och metakognitiv terapi lär oss hur.Boken introducerar metoder för den som lider av nedstämdhet, men är även användbar för den som vill slippa hamna där. Genom att sluta grubbla och oroa oss återfår vi livsglädje och energi.

"Att läsa 'Vägen hem till ditt hjärta' är som att få en glimt av universum. Ett måste för alla om söker sin egen sanning. Mitt tips: Läs!" Monica Wiksten Gideonsson, BTJ.

"Vägen hem till ditt hjärta" är boken som hittar dig just när du behöver den som mest. 

Det här är inte en bok som talar till dig - den går med dig. Sida för sida, kapitel för kapitel, genom livets vändningar: kärlek och förluster, tvivel och längtan, förändringar du inte bett om och drömmar du ännu inte vågat tro på. 

Här ryms orden Nathalie själv hade behövt när mörkret var som tätast. Berättelser ur hennes eget liv blandas med speglingar av din resa - och övningar som hjälper dig att höra själens viskningar. 

Oavsett var du befinner dig i livet kan du sträcka dig efter den här boken när du behöver tröst, stöd, inspiration eller vägledning. Läs den från pärm till pärm - eller öppna det kapitel som just nu talar direkt till ditt hjärta. 

Exempel på kapitel:

- Läs det här när du går igenom ett heartbreak 

- Läs det här när din karriär tar en ny riktning 

- Läs det här när du har förlorat någon 

- Läs det här när du behöver släppa taget 

- Läs det här när du står inför något nytt 

- Läs det här när du behöver vara modig (även om du är rädd) 

- Läs det här när du vill känna tillit 

Om författarenNathalie Steffner är en av Sveriges mest uppskattade coacher inom självledarskap och välbefinnande. Hon driver Activation Podcast - en av landets största poddar om existentiell hälsa - och når varje vecka tiotusentals lyssnare. Genom sina kurser och sociala kanaler har hon inspirerat hundratusentals människor till ett mer medvetet, balanserat och meningsfullt liv. 

Allt fler svenska arbetsplatser präglas idag av allt annat än själva huvudsyftet med verksamheten: att utföra sitt arbete. Istället tvingas anställda inom viktiga samhällsfunktioner som skola, sjukvård, polis och kommunal verksamhet se sin arbetstid rinna iväg på grund av möten, överdriven byråkrati, omorganiseringar och onödiga tjänster. Medan medborgarna väntar på att få hjälp sitter poliser, sjuksköterskor och lärare på inspirationsföreläsningar fulla av floskler, har möten om vilken värdegrund som gäller eller arbetar i timmar med att fylla i dokument som ingen läser. Finns det något sätt att hejda denna dumma utveckling?

Mats Alvesson och Stella Cizinsky ger dig några ordentliga tankeställare och de viktigaste verktygen och argumenten för att få bukt med problemen och skapa en bättre arbetsplats både för dig och dina kollegor.

"Italien, ett land man aldrig får nog av. Många av er läsare har bett mig om en uppföljare på min bok Mitt Italien - en resa bakom kulisserna . Ni vill ha mer. Här får ni det, i denna bok: Mer Italien - resan fortsätter. 

Med mer av allt, om världens vackraste land.  Precis som i den första boken tar jag er med ut på mina reportageresor, så att ni får lära känna Italien och italienarna på riktigt.  

Ni får förutom alla berättelser mängder med tips på mina mest älskade ställen runt om i landet. Restauranger, barer, stränder, skidorter, vingårdar, glassbarer och parker – allt ni vill och lite till.  Följ med till Umbrien, Toscana, Ligurien, Sardinien, Lazio, Apulien och många andra underbara ställen!  

Jag berättar från vilken utsiktsplats i Rom ni bäst ser solen gå upp över Sankt Peters-kyrkans mäktiga kupol. Ni får veta var i Florens ni äter ljuvligt god och löjligt billig italiensk husmanskost. Var man tar en drink inför en kväll på opera La Scala i Milan.   Hur ni bäst laddar upp ihop med Napoli-fansen inför match på Stadio Diego Armando Maradona. Vi beger oss ner i Palermos katakomber, djupt under jorden.  Jag berättar om hur Aperol Spritz uppfanns och blev världens mest älskade drink. Vi tar en dag på stranden i Roms bästa badort.   

Ni får tips om byfester, små fina kyrkor som inte står i guideböckerna och vi badar i spegelklara vatten i södern.  Att veta vart man ska, vart italienarna själva reser och går ut, det är bästa sättet att njuta av Italien. Så följ med, på ännu en oförglömlig resa, i världens vackraste land .     

Jennifer Wegerup

Sammantaget är boken underhållande och språket genomgående lättläst. Den passar särskilt bra för den som gillar Italien eller vill förstå italiensk kultur på ett personligt sätt inför nästa resa. Styrkan ligger i de levande observationerna och den engagerade tonen.

Kajsa Bellander i BTJ, Bibliotekstjänsts tidning

Skapa ditt digitala andrum och ta tillbaka uppmärksamheten och livsglädjen!

Är du trött på att mobilen stjäl alltför många av dina vakna timmar utan att du egentligen vill det?

De flesta av oss behöver mobilen i jobbet, för att kommunicera med vänner, lyssna på musik och böcker eller kolla på tv. Det är inget fel med det. Du kan fortsätta med det även efter du läst denna bok. Problemet uppstår när mobilen äter upp din tid utan att du vill. Skam, straff och förbud är nämligen inte den hållbara vägen. För att ta makten över ditt dopaminbehov behövs kunskap, konkreta övningar och en ny förståelse för hur din hjärna kan lära sig ett nytt beteende.

Boken Digitalt andrum innehåller ett unikt, konkret program där du i 7 steg får insikt om de mekanismer som styr, och kan göra en digital fasta som hjälper dig tillbaka till ett mer medvetet liv. Där lugn och stillhet blir en vana och rastlöshet och tomhet blir en möjlighet till ett rikare liv.

MAGNUS FRIDH är medgrundare till Mindfulness Appen och en av Sveriges mest etablerade lärare inom yoga, meditation, mindfulness och breathwork. Han har studerat indologi med inriktning på tibetansk kultur och föreläser, utbildar och håller retreats med digital detox i fokus. Digitalt andrum är hans tredje bok.

LÄS-Nivå 3

Träna på klockan med herr Noshörning, lek kull med Solo och Dubbel och läs om när Liten är barnvakt åt sina småsyskon.

I den här genomillustrerade läseboken ryms nio texter för den som knäckt läskoden och är redo för lite större läsutmaningar.

LÄS - är böckerna både för den som har det lätt och för den som kämpar. De är uppdelade i tydliga nivåer (1, 2 och 3) - det ska vara enkelt att hitta precis rätt svårighetsgrad.

Katarina Kuick har tagit fram texterna med utgångspunkt från barnets tidiga läsprocess, utan pekpinnar och utan att tumma på intresseväckande, stimulerande innehåll. De smarta, träffsäkra illustrationerna av Hedvig Häggman-Sund stöttar läsförståelsen och gör läsningen lustfylld.

De tre LÄS-nivåerna:

LÄS-nivå 1

– För den som vill börja läsa

- Utformad för att knäcka läskoden

- Många korta berättelser

- Enkla ord med lätt stavning

- Text i versaler, bara stora bokstäver

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

LÄS-nivå 2

– För den som just börjat läsa

- Utformad för den som knäckt läskoden och vill komma igång med läsningen

- Lite längre berättelser med lite längre meningar

- Ord med lätt stavning

- Introduktion av gemener, blandning av små och stora bokstäver

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

LÄS-Nivå 3

– För den som vill läsa mer

- Utformad för den som har lärt sig läsa och vill hitta flytet

- Längre berättelser och lite större läsutmaningar

- Introduktion av ord med svårare stavning

- Längre meningar och alla skiljetecken.

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

Katarina Kuick har skrivit ett flertal böcker för barn och unga och är verksam som översättare. 2009 vann hon Augustpriset tillsammans med Ylva Karlsson för boken Skriv om och om igen – en inspirationsbok för skrivsugna.

I serien LÄS ingår även:

LÄS - Boken för dig som vill börja läsa

LÄS mer - Boken för dig som just börjat läsa

Hej haj (Läsnivå 1)

Gul bil (Läsnivå 1)

STOR och Liten flyttar ihop (Läsnivå 2)

Rut är rädd (Läsnivå 2)

När Ida och Ada blev osams (Läsnivå 3)

UPPFÖLJARE TILL SUCCÉBOKEN LÄS!

Att lära sig läsa är både roligt och viktigt. Och när man väl knäckt koden gäller det att få läsvana och självförtroende. "Läs mer" är boken för den som just lärt sig läsa och vill hitta flytet.

Boken tar vid där "Läs - boken för dig som vill börja läsa" slutar och är en naturlig, pedagogisk övergång till lite mer avancerade texter. Precis som i föregångaren trappas svårighetsgraden stegvis upp, här finns korta och lite längre berättelser, om vardag, skola och vänskap, alla med ett stort mått humor. Här introduceras de vanliga språkljuden som j- ng- tj- och sj-ljud samt dubbelteckning. Vi återser radarparen STOR och Liten, Rut och Rot samt Ida och Ada, men får också träffa nya bekantskaper, till exempel de charmiga kompisarna Solo och Dubbel som visar skillnaden mellan kort och lång vokal. De smarta, träffsäkra illustrationerna av Sanna Borell, Hedvig Häggman-Sund och David Henson stöttar läsförståelsen och gör läsningen lustfylld.

Katarina Kuick har tagit fram bokens texter med utgångspunkt från barnets tidiga läsprocess, utan pekpinnar och utan att tumma på intresseväckande, stimulerande innehåll. Boken är granskad av speciallärare.

Katarina Kuick har skrivit ett flertal böcker för barn och unga och är verksam som översättare. 2009 vann hon Augustpriset tillsammans med Ylva Karlsson för boken "Skriv om och om igen – en inspirationsbok för skrivsugna". 2023 utkom succéboken "Läs – boken för dig som vill börja läsa" som blivit ett viktigt verktyg för många nybörjarläsare.

I serien LÄS ingår även:

LÄS - Boken för dig som vill börja läsa

Hej haj (Läsnivå 1)

STOR och Liten flyttar ihop (Läsnivå 2)

När Ida och Ada blev osams (Läsnivå 3)

"'Rik på riktigt' är en tydlig, handfast och inspirerande ekonomihandbok för den som vill få ordning på sin vardagsekonomi samtidigt som man skapar mer frihet i livet."- Carola Linde, BTJ

Tänk om du kunde spara till dina drömmar - utan att räkna varje krona, behöva ge upp fredagsmyset eller tacka nej till semester med familjen?   

Rik på riktigt är boken som tar dig steg för steg mot en ekonomi där det är du som bestämmer - inte plånboken. Här blandas skratt med insikter, riktiga verktyg och ett vänskapligt nu kör vi för att guida dig till ett liv som är både tryggare och friare. Du får lära dig allt från att sätta dina pengar i arbete till att faktiskt unna dig något gott - utan dåligt samvete. Ekonomi ska inte vara krångligt: det kan vara kul också!  

Exempel på kapitel i boken: - Bli medveten om din ekonomi - varför nästan allt i livet hänger ihop med pengar - Lär dig backtracka utgifterna och bli din egen ekonom - Minska kostnaderna utan att minska livskvaliteten - Skapa fler inkomstkällor som passar ditt liv och din vardag - Sätt sparmål som faktiskt håller och undvik de klassiska fällorna - Våra fem viktigaste konton som ger struktur, trygghet och frihet - Börja investera enkelt - utan krångliga termer och onödig stress

Varför just den här boken? För att den inte är skriven för ekonomer. Den är för dig som vill ha en fungerande vardagsekonomi och mer frihet i livet. Du ska inte leva snålt för snålhetens skull, utan för att skapa balans, trygghet och möjligheter. Du får en konkret plan – men också igenkänning, humor och inspiration på vägen.  

Målet är enkelt: när du har läst boken ska du känna att ekonomi inte är något att frukta, utan ett verktyg som faktiskt kan göra livet lättare – och rikare på riktigt.  

Ekonomi är en livsstil – inte en quick fix  

Vi är Sparmakarna - Karin och Johan Löf. Ett gift par som inte bara delar säng, barn och mat utan också ett brinnande intresse för privatekonomi. Inte för siffrorna i sig, utan för friheten och möjligheterna de ger. För oss handlar det inte om att jaga det högsta sparandet eller maximera varje krona bara för sakens skull. Det handlar om att skapa en ekonomi som låter oss leva det liv vi verkligen vill ha - både nu och i framtiden.Karin är i grunden socionom och har jobbat som socialsekreterare. Johan kommer från IT-branschen och har arbetat som systemutvecklare. Vi är helt vanliga människor med en helt vanlig privatekonomi - och det är just därför vi vet att det går att förändra sin ekonomiska situation, oavsett var man börjar.

Den enkla vägen till bättre ekonomi!

"Mer pengar för pengarna är mycket pedagogisk och välskriven, och lämpar sig väl för den nye spararen såväl som för den erfarne som vill fördjupa sina kunskaper i privatekonomi. Helhetsbetyg 5: Briljant." / Bibliotekstjänst

"En lysande bok. En riktigt bra genomgång av det som är viktigt att veta. Det blir utan tvekan 4.9 stjärnor av 5.0." / Rika Tillsammans, Jan & Caroline Bolmeson

En stor del av våra sparpengar är placerade på ett mycket lönsamt sätt ... för finansbranschen. Banker och försäkringsbolag utnyttjar skamlöst att de flesta tycker att fonder och pensioner är tråkigt och svårt. Målet med den här boken är att du ska sluta ge bort dina pengar till överbetalda finanssäljare. Den lär dig hur du på bästa sätt tar hand om din ekonomi så att det blir mer pengar till dig och mindre till banken. Och det fina är att det inte alls är så svårt som många tror.

Boken fungerar lika bra för dig som bara vill ha enkla, effektiva råd för din ekonomi som för dig som verkligen vill förstå en värld som ofta framstår som obegriplig. Du får veta vilka sparprodukter och aktörer du ska undvika och hur de verkliga experterna själva gör med sparande, pensioner, bostadsköp, lån och försäkringar. På område efter område kokar författarna ner teori och forskning till några få centrala råd som är förvånansvärt enkla att förstå och riktigt lönsamma att tillämpa.   

Författarna har en bred bakgrund inom finansbranschen och driver den oberoende aktören Småspararguiden. Särskilda meriter är att de avslöjat skandalbolaget Allra och fått konsumentpriset Blåslampan samt att Patrick Siegbahn är expert i radioprogrammet Plånboken i P1.

"En riktig pärla. Boken kan läsas av alla oavsett kön eller ålder."

Jack Lukkerz, BTJ

MENS – allt du vill veta är för dig som snart ska få mens, som nyss fått mens eller som kanske haft mens ett tag. Eller för dig som helt enkelt bara vill lära dig mer om mens.

Hälften av alla människor på jorden har, kommer att få eller har haft mens. 800 miljoner har mens just idag. Med tanke på det är det egentligen märkligt att så få pratar om det. I den här boken får du lära dig allt du behöver veta om mens: vad som händer i kroppen när du får mens, vad det finns för olika mensskydd och hur du kan ta hand om dig själv på ett så bra sätt som möjligt under mensen. Vad ska du äta när du har mens? Hur var det att ha mens förr i tiden och hur kan det vara på olika platser i världen? Hur ser det egentligen ut med de mens-kliga rättigheterna i världen och vilka är menshjältarna?

MENS – allt du vill veta ger dig kunskap, trygghet, kraft och självkänsla så att du är rustad för livet med mens. En bok full av viktiga fakta och peppande mens-tips, roligt och klurigt illustrerat av Louise Winblad, alias hejhejvardag!

I Ekotipsets bästa husmorsknep har Ellinor Sirén samlat massor av smarta tips för att din vardag ska bli enklare, roligare, mer miljövänlig och samtidigt ekonomisk. Lär dig hur du kan göra egna produkter till badrumsskåpet – allt från deodorant till torrschampo och tandblekning – och såklart recepten till de viktigaste produkterna för det hållbara städskåpet. Här finns även knep för att sänka dina matkostnader, minska matsvinnet samt recept för att laga superbilliga vegorätter som familjen tycker om. Du får också exempel på smarta återbrukstips och hur du kan få saker att bli som nya igen samt lösningar på alla tänkbara problem som kan uppstå i vardagen.

Kan du fortsättningen på En sjöman for till aj, aj aj? Och hur var det nu med Pelle Plutt eller råttan som kokar te? Här kommer en samlingsvolym med alla de bästa ramsorna, rimmen, tungvrickarna och gåtorna. Både välkända ramsor och sådana du kanske aldrig hört förut. Här finns också klapplekar, räkneramsor, hopprepslekar och mycket annat skoj. Passar perfekt på skolgården eller i förskolan. Fräckt, klurigt och med bubblande språkglädje, med lekfulla, fnissiga bilder av Maria Källström.

I boken Ju mindre du gör, desto mer får du gjort visar Tommy Hellsten på att livets stora visdomar och sanningar ofta är paradoxala. "Det finns ingen genväg, man uppnår styrka endast genom svaghet".

I boken bjuds läsaren in i en process som skapar möjlighet att återupptäcka den ofantliga rikedom som finns i den kristna tron, men som i vår kultur ofta skymts av religiös och from retorik. Han försöker klä det gamla arvet i nya ord och riktar sig speciellt till dem som känner motvilja mot den gamla kristna förkunnelsen och begreppsvärlden, och som upplever kristendomen som en stängd värld.

Välkommen till grannskapet runt idylliska Stångån i Linköping!

Huset är så fullt av minnen att Sofie inte kan förmå sig att sälja det. I stället bestämmer hon sig för att flytta in i barndomshemmet med sina två barn, trots att hon är ensamstående, ovan husägare och fortfarande mycket påverkad av sorgen efter sin pappa.

I huset bredvid, det vackraste på gatan, bor Veronica. Under många år var hon och Sofie vänner, nu nöjer de sig med ett stelt hej. Veronica och hennes man är framgångsrika och lever det perfekta livet. Men vad hjälper det när ens yngsta barn plötsligt vägrar gå utanför dörren?

I det röda huset nere vid vattnet bor Lars. Han matar sina hönor och suckar över smärtan i kroppen och allt han numera saknar. Reumatismen har förändrat hans liv och han blir allt mer frustrerad. Kanske är det inte så konstigt att frun Ewa verkar ha tröttnat? Hur gör man när så mycket av det man tidigare älskat blir omöjligt och den man tidigare varit tycks vara borta?

De tre grannarna betraktar till en början varandra på avstånd, men olika händelser tvingar dem närmare varandra. Kanske kan nyckeln för att ta sig vidare i livet ligga i att ta hjälp av grannen? Trots sina olikheter kommer de alla tre att få stor betydelse för varandra under ett turbulent år.

Med Tills sommaren kommer inleder Åsa Liabäck en ny serie som utspelar sig i ett lummigt och lugnt villakvarter vid Stångån. Alla läsare som älskat böckerna om Ådala kommer att känna igen sig i denna varma berättelse om livets sorger och glädjeämnen. Det här är en berättelse om när fasaden rämnar och vad som kan hända om man vågar släppa andra människor nära.

I Mumindalen finns många roliga gömställen. Lyft på flikarna och se om du kan hitta Lilla My och hennes vänner! Ett spännande äventyr för små upptäckare.

Tove Janssons älskade illustrationer gör denna söta bok till en självklar första bok för de allra yngsta Muminfantasterna.

Björnen Paddington blir en kändis när han fotograferar familjen Brown med en mycket gammal kamera. En affär i området ställer ut bilderna och de gör succé! Och det är ändå bara det första nya äventyret för vår favoritbjörn. Från väggar som ska tapetseras till mysterier som ska lösas: Paddington gör allt med samma nyfikenhet och goda humör!I svensk översättning av Ingrid Warne.

MICHAEL BOND [1926-2017] var en engelsk barnboksförfattare. Hans böcker om björnen Paddington har älskats av generationer sedan den första gavs ut i slutet av femtiotalet. Böckerna har översatts till fler än 30 språk och sålt i över 40 miljoner exemplar världen över. Paddington har dessutom både filmatiserats och blivit tv-serie många gånger om.

LÄS-NIVÅ 3

Ida och Ada är bästa vänner! De gör allt tillsammans, men hur ska det gå när Ida hellre vill vara med i simuppvisningen än att gå på ridningen?

I den här genomillustrerade läseboken ryms fyra längre texter för den som knäckt läskoden och är redo för lite större läsutmaningar.

LÄS - är böckerna både för den som har det lätt och för den som kämpar. De är uppdelade i tydliga nivåer (1, 2 OCH 3) - det ska vara enkelt att hitta precis rätt svårighetsgrad.

Katarina Kuick har tagit fram texterna med utgångspunkt från barnets tidiga läsprocess, utan pekpinnar och utan att tumma på intresseväckande, stimulerande innehåll. De smarta, träffsäkra illustrationerna av Sanna Borell stöttar läsförståelsen och gör läsningen lustfylld.

De tre LÄS-nivåerna:

LÄS-nivå 1 – För den som vill börja läsa

- Utformad för att knäcka läskoden

- Många korta berättelser

- Enkla ord med lätt stavning

- Text i versaler, bara stora bokstäver

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

LÄS-nivå 2 – För den som just börjat läsa

- Utformad för den som knäckt läskoden och vill komma igång med läsningen

- Lite längre berättelser med lite längre meningar

- Ord med lätt stavning

- Introduktion av gemener, blandning av små och stora bokstäver

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

Nivå 3 – För den som vill läsa mer

- Utformad för den som har lärt sig läsa och vill hitta flytet

- Längre berättelser och lite större läsutmaningar

- Introduktion av ord med svårare stavning

- Längre meningar och alla skiljetecken.

- Roliga bilder på varje sida som stöd för läsningen

Katarina Kuick har skrivit ett flertal böcker för barn och unga och är verksam som översättare. 2009 vann hon Augustpriset tillsammans med Ylva Karlsson för boken Skriv om och om igen – en inspirationsbok för skrivsugna.

I serien LÄS ingår även:

LÄS - Boken för dig som vill börja läsa

LÄS mer - Boken för dig som just börjat läsa

Hej haj (Läsnivå 1)

STOR och Liten flyttar ihop (Läsnivå 2)

Efter succén med "Känslofällan" är psykologen Siri Helle tillbaka med en handbok om livets stora frågor. Hur blir jag lycklig? Vad är meningen med livet? Hur slipper jag oro och åldersnojor och står stark när livet blåser?

Med värme, humor och konkreta exempel delar författaren de viktigaste insikterna från psykologisk forskning. Så att du kan göra det bästa av livet - oavsett vad det har att erbjuda.

"Siri Helle skriver lättillgängligt, konkret och roligt om existentiell hälsa. Det finns massor av saker du kan börja med direkt för ett lyckligare och mer meningsfullt liv."

Björn Hedensjö, psykolog och författare

"Alla borde läsa den här boken - unga som gamla!"

Ångestpodden

"Du får verktygen du behöver för mer lycka, mening och motståndskraft. Läs och lev mer!"

Katarina Blom, psykolog och författare

En gripande berättelse om sorg och en mors starka kärlek till sin dotter

"en hjärtslitande memoar" - New York Times Book Review

"en oförglömlig berättelse om kärlekens kraft" - Good Morning America

"en stark läsupplevelse som berör" - BTJ

"kommer att ta andan ur dig" - Ann Napolitano

Genevieve (Gwen) Kingston var bara elva år när hennes mamma dog. Men hon lämnade efter sig mer än minnen: i en kista av papp finns handskrivna brev och noggrant utvalda presenter från mamman, för födelsedagar och viktiga milstolpar i livet som hon och dottern inte kommer att få dela. Tjugo år senare återstår bara tre inslagna paket, märkta med mammans handstil: ”Förlovning”, ”Bröllop” och ”Första barnet”.

När jag inte finns mer följer Gwen genom uppväxten, där varje öppnad gåva och varje brev gör att hon lär känna sin mamma, sin familj och till slut sig själv. Det är en djupt drabbande resa genom sorg, minnen och relationer – men den är också full av ljus och kärlek. Som Gwens mamma slår fast i ett av sina brev till dottern: "Kärleken är starkare än döden.”

»Våldtäktsförsöket satte sina spår. Några dagar senare började jag träna självförsvar och tänkte två saker: jag skulle aldrig vara försvarslös igen och jag skulle alltid hjälpa om jag såg att någon for illa. Det skulle bli min grej i livet. Att aldrig bara stå och titta på.«

Trots en rad traumatiska händelser under uppväxten reste sig Jeanette Höglund stark. I sökandet efter mening har hon varit dörrvakt, jobbat på lyxkryssare och deltagit i en dokusåpa. Men det var efter ett oväntat möte i tunnelbanan som hon fann sitt kall i livet: att hjälpa äldre hemlösa.

Mer än bara Tunnelbanenettan är en naken berättelse som med svärta, värme och humor visar hur stor skillnad en människa kan göra på egen hand, även om man inte tror det själv.

*

Jeanette Höglund har jobbat som ordningsvakt i Stockholms lokaltrafik och blev känd för svenska folket genom realityshowen Tunnelbanan. Hon är grundaren till den ideella föreningen Vid din sida, som har som mål att ingen äldre i Sverige ska behöva leva i hemlöshet. För sitt arbete har Jeanette utsetts till Årets stockholmare.

En handbok i självledarskap och konsten att leva.

Ett ideellt bokprojekt - en praktisk handbok grundad i stoisk filosofi, modern psykologi och författarens egna självbetraktelser, som handlar om självledarskap, inre hållbarhet, tankeskiftning och mental träning av Gunnar Björklund för att ära minnet av sin son Valter anno 1998 till 2023.

Denna bok är ett uppvaknande om att varje människa har eget ansvar för sitt självledarskap. Den handlar om den kanske viktigaste av alla upptäckter – att det är bara du själv, ingen annan, som har makten att påverka och omforma ditt liv. 

Mänskligheten uppnått häpnadsväckande vetenskapliga och teknologiska bedrifter. Men på ett inre plan, det existentiella, psykologiska och moraliska centrumet av vilka vi är så plågas vi, ofta oförmögna att lösa de mest grundläggande aspekterna av mänskligt lidande, om våra känslor, tankar, lycka, kärlek, riktning, intimitet och mening.

Hjärnan är vårt mest komplexa och känsliga organ som vi känner till. Vi utsätter hjärnan dagligen för stress, sömnbrist, distraktioner och överstimulans – hur påverkar det egentligen vår mentala och existentiella hälsa? Forskning visar att hjärnan varken är evolutionärt eller biologiskt anpassad till det moderna samhällets tempo, krav och överflöd av distraktioner. 

Konsekvensen är en tyst epidemi av existentiell ohälsa, något som WHO, Regeringen och Folkhälsomyndigheten nu beskriver som en av vår tids största utmaningar.

I vår tid av överflöd av valmöjligheter, jämförelser och ständig information – uppstår fler inre stormar än yttre.  Många jagar lycka, kärlek och materiell status, men vi trivs bäst när vi släpper de kraven fritt. Inre frid och förmågan att leva i nuet har blivit en bristvara. Ständig uppkoppling online har lett till ensamhet i verkligheten. Den största kampen vi utkämpar är inte mot världen, utan inom oss själva. Egentligen behöver vi mening, sammanhang och riktning, men förgäves försöker bota den inre tomheten genom ytliga distraktioner, underhållning, sociala media, arbete, konsumera mera eller droger.

Dina tankar kan vara din största fiende – eller din bästa vän. Forskning visar att negativa tankemönster leder till stress, utbrändhet, beroende och i värsta fall suicidala tankar. Dessutom har mer än 40 % ett statiskt tankesätt – ett sätt som bromsar både personlig utveckling och inre välmående. Förändring är möjlig om vi vänder oss till det naturliga - evolutionen, vars lag talar att den som överlever är den mest anpassningsbara.

När du lär dig förstå och ta kontroll över dina tankar och känslor förändras hela ditt liv. Som du tänker – så blir ditt liv.

När författarens son Valter tragiskt gick bort föddes en stark övertygelse: om dessa livsfilosofiska verktyg, övningar i självledarskap och mental styrka hade varit tillgängliga och praktiserats i unga år, kanske livet för Valter hade tagit en annan riktning.

Dessa visdomar och metoder är värdefulla både för individen och för samhället i stort. Om de praktiserades i skolor, på arbetsplatser och i vardagen skulle fler kunna bryta destruktiva tankemönster, leva mer hållbart, finna mening och må bättre. Resultatet skulle bli ett mer balanserat och friare liv – både personligt och kollektivt.

Vi lever som om vi har all tid i världen.  Men sanningen är att vi inte har det. Med varje tickande sekund förloras ett ögonblick av ditt liv. Det finns inte mer tid att förlora - Läs boken innan det är för sent.

Alla intäkter från boken går till forskning och utbildning inom självledarskap, existentiell hälsa och beroende – Det handlar om livet, att fler unga människor ska få tillgång till de verktyg som kan både förbättra och rädda liv.