Britta Agardh – författare

365 Fysträning för hundar är en bok om hur man aktiverar sin hund fysiskt. Det finns även övningar för hundägaren. Här får du veta allt du behöver för att fysiskt aktivera din hund- från grundläggande fysiologi och anatomi. Med rätt träning kan du nämligen förebygga dålig hälsa både hos din hund och dig själv. Att träna sin hund rätt behöver inte vara varken komplicerat eller dyrt. Grundidén med den här boken är att alla ska kunna hitta någon fysisk aktivitet som passar oavsett målsättning och tidigare erfarenheter. Boken innehåller grundläggande fysiologi och träningsfysiologi med träningstips och används som kursunderlag i olika yrkesutbildningar. 365 Fysträning för hundar innehåller en rad träningsprogram och omfattande beskrivningar av hur du lägger upp programmen så att du når de resultat du eftersträvar. Du lär dig också hur du med pulsträningen kan maximera hundens träning och förebygga överträning. Boken har även mer specialinriktade kapitel om cirkelträning och pilatesövningar för både hund och hundägare. Britta Agardh är fysioterapeut och personlig tränare på hund. Hon har skrivit två böcker tidigare, Konditionsträning för hundar och Fysträning för aktiva hundar.

Träningsdagbok för hund och människa För många har konditionsträning blivit en livsstil och för andra har det medfört en total ändring av livsbetingelserna till det positiva. För hunden och hundägaren finns stora hälsovinster att göra såväl för kroppens välmående som för de mentala processerna. Förarens motivation och fantasi avgör valet av träningsmetod. Behovet och utformningen av konditionsträningen är väldigt individuell beroende på vad hunden ska användas till och målsättningen med träningen. Alla träningsupplägg är unika inte bara beroende på hundsport utan även beroende på den enskilda individen. Ett konditionsprogram ska läggas upp med tanke på hundens individuella nivå, ras, ålder, kön, motivation och stressnivå. Desto hårdare träningspass, desto nyttigare för hälsan. Men blir träningen alltför intensiv och vilan mellan träningspassen för kort, ger det motsatt effekt. Nästan all form av fysisk träning bryter delvis ner organismen. Den nedbrytningen har hunden förmågan att bygga upp igen. Med denna träningsdagbok får du struktur på målsättningen, framstegen och sammanställningen av både din och hundens träning.

När du har bestämt dig för att börja träna din hund så är det viktigt att du fastställer en målsättning med träningen innan du drar igång. Detta gör att du säkerställer att hundens träning leder till önskat resultat, så att du får ut maximalt av träningen och optimerar hundens prestation. Med denna träningsdagbok får du struktur på målsättningen, framstegen och sammanfattningen av hundens träning.

Hur planerar jag och når mina målsättningar med min hund? När kan jag börja fysträna den unga hunden? Vad ska ingå i den fysiska träningen? Hur tungt, hur många repetitioner och hur länge ska hunden tränas för att det ska ge rätt resultat? Hur pulsmäter man en hund och varför är det bra att göra det? Det här är bara några av de många frågorna som Britta Agardh tar upp i sin fjärde bok om fysisk träning för hundar. Det är en praktisk handledning om hur man bygger upp hundens fysiska egenskaper steg för steg och hur man når sina långsiktiga och hållbara topprestationer. Boken bygger på författarens långa och framgångsrika erfarenheter av att planera och genomföra träningsprogram för alla typer av hundar. Författaren skriver enkelt och tydligt med en rad praktiska exempel som ger hundägaren den träningsvariationen den behöver. I boken presenteras en rad verktyg och utrustning som hundägaren kan tillämpa i sin hundträning. Den ger kunskap om grundläggande fysiologi, distans- och intervallträning, puls- och löpbandsträning och belastningsträning. Ett helt kapitel är vikt för de nya roliga och aktiva träningsformen cirkelträning. Fysträning för hundar vänder sig till dig som lever ett aktivt liv med din hund och som vill nå mål med din träning, oavsett om målet ligger på eller utanför tävlingsplanen. Boken används som undervisningsmaterial vid olika utbildningar, t.ex. Cert. Personlig Tränare på hund (www.PTK9.se), Cert. Friskvårdscoach för hund och Svenska Terapihundsinstitutet. Britta Agardh är certifierad Personlig Tränare på hund och certifierad fysioterapeut på hund, och arbetar som hundförare. Britta är även utbildad allmänlydnadsinstruktör genom SBK och håller olika utbildningar och föreläser i hela norden. Tidigare utgivna böcker: Konditionsträning för hundar (2011), Fysträning för aktiva hundar (2013), 365 Fysträning för hundar (2015)

För många har konditionsträning blivit en livsstil och för andra har det medfört en total ändring av livsbetingelserna till det positiva. För hunden och hundägaren finns stora hälsovinster att göra såväl för kroppens välmående som för de mentala processerna. Förarens motivation och fantasi avgör valet av träningsmetod. Behovet och utformningen av konditionsträningen är väldigt individuell beroende på vad hunden ska användas till och målsättningen med träningen. Alla träningsupplägg är unika inte bara beroende på hundsport utan även beroende på den enskilda individen. Ett konditionsprogram ska läggas upp med tanke på hundens individuella nivå, ras, ålder, kön, motivation och stressnivå. Desto hårdare träningspass, desto nyttigare för hälsan. Men blir träningen alltför intensiv och vilan mellan träningspassen för kort, ger det motsatt effekt. Nästan all form av fysisk träning bryter delvis ner organismen. Den nedbrytningen har hunden förmågan att bygga upp igen. Träningsjournal för hund är ett hjälpmedel för att lyckas med träningen. Den ger er en överblick över hundens träning och återhämtning. Boken innehåller friskvårdsjournaler och träningsjournaler.