Dantse Dantse – författare
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Lass die Pfunde purzeln, baue Muskeln auf und stärke deine Gesundheit – und das alles bei vollem Appetit! in nur wenigen Wochen, schmilzt Fett am Bauch, wie Butter in der Sonne.Mit bis dahin von dir unbekannten Tipps und Tricks über Nahrungsmitteln, die dir helfen.Das Geheimnis schöner KörperIn diesem Ratgeber findest du afrikanisch inspirierte Tipps und Tricks für die perfekte Figur. Ein Muss-Buch für Menschen, die abnehmen wollen, ohne dass die haut hängt.Essen kann und soll Spaß machen!Wirf einen kleinen Blick auf das Inhaltsverzeichnis und du wirst sofort erkennen, dass dies hier kein gewöhnliches Diät-Buch ist, es ist vielmehr ein Ernährungs- und Gesundheitsratgeber, der dich deinem Ziel näher bringt, Gewicht zu verlieren bzw. nicht zuzulegen und dabei gesund zu bleiben.Ein großer Fehler, den man in den westlichen Industrieländern macht, ist zu glauben, dass fett reduzieren alleine zum Abnehmen reicht. Viele Menschen kochen mit sehr wenig Öl, werden aber dennoch immer dicker. Das hat damit zu tun, dass sie das falsche Fett zu sich nehmen. Gute, pflanzliche Öle helfen beim Abnehmen, während schlechte Fette – wie Butter, andere Milchprodukte, Süßigkeiten usw. – uns immer dicker werden lassen.Die Übersäuerung unseres Körpers spielt beim Abnehmen und bei unserer Gesundheit ebenfalls eine große Rolle und in meinem Ratgeber findest du ausführliche Tabellen, welche Lebensmittel gut und welche schlecht sind für einen ausgeglichenen Säurehaushalt.Mit dieser Ernährungsumstellung wirst du rasch und nachhaltig die Pfunde purzeln lassen und deiner Gesundheit noch Gutes tun. Du kannst mit Lust kochen und mit vollem Appetit essen und trotzdem abnehmen und dich fitter und aktiver fühlen.Der dritte wichtige Aspekt beim Abnehmen und einem gesunden, glücklichen Lebensstil ist die Bewegung und auch auf diesen Bereich gehe ich in meinem Ratgeber ein und gebe dir Tipps und Hinweise, wie du Bewegung einfach und problemlos in deinen Alltag integrieren kannst.
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Tyska, 201533 kr
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Diese ist die LIGHT Version des Erziehungsratgebers "Aufstand der Kinder".Hier findest du für wenig Geld alle Themen knapp und präzise auf einer Seite zusammengefasst, so dass du schnell und einfach einen Überblick über die behandelten Fragen bekommst und erste Eindrücke, welche Antworten unser Autor auf diese Fragen gibt.Was beunruhigt unsere Kinder so?Warum werden unsere Kinder immer unglücklicher?Wir hypnotisieren sie negativ und belasten sie mit unserem eigenen Ballast.Wir programmieren und konditionieren unsere Kinder unbeabsichtigt zum Unglücklichsein.Diese "Software" wird oft bereits in der Schwangerschaft "installiert".Wir nennen uns die intelligentesten und fortschrittlichsten Menschen, die die Welt bis jetzt kennt. Wir haben studiert. Wir haben über Menschen und deren Verhalten und Seelen geforscht. Wir können auf dem Mond landen. Wir vergleichen uns sogar mit Gott. Wir sagen, dass wir in der Lage sind, Menschen "herzustellen", aber wir schaffen es nicht, das Einfachste, was das kleinste Tier der Welt schafft, zu erreichen? Nämlich unsere Kinder glücklich zu erziehen. Kann man sich intelligent nennen, wenn man sich und sein Kind zum Unglücklichsein erzieht?Mehr...Das Buch wirft kritische und motivierende Blicke auf die Frage, warum unsere Kinder immer unglücklicher werden und warum ein "Aufstand" unserer Kinder nötig ist. Erfolgsautor, Coach und Erziehungsexperte Dantse Dantse benennt schonungslos Problemursachen und Erziehungsfehler. Viele davon sind neu und öffnen Eltern die Augen, welche Fehler sie machen, ohne zu wissen, dass es ihren Kindern schadet.Dieses Buch erzieht auch die Eltern. Es bietet ihnen die Gelegenheit, sich mit ihrer eigenen Kindheit auseinanderzusetzen und zu erkennen, wie diese sich auf ihren Erziehungsstil heute auswirkt. Es hilft Eltern, die unglücklich sind, zu erkennen, dass die Ursache vieler ihrer Probleme in ihrer eigenen Erziehung und Kindheit liegt.
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Der Erziehungsratgeber der alles verändert und Eltern und Kinder befreit!Was beunruhigt unsere Kinder so?Warum werden unsere Kinder immer unglücklicher?Wir hypnotisieren sie negativ und belasten sie mit unserem eigenen Ballast.Wir programmieren und konditionieren unsere Kinder unbeabsichtigt zum Unglücklichsein.Diese "Software" wird oft bereits in der Schwangerschaft "installiert".Wir nennen uns die intelligentesten und fortschrittlichsten Menschen, die die Welt bis jetzt kennt. Wir haben studiert. Wir haben über Menschen und deren Verhalten und Seelen geforscht. Wir können auf dem Mond landen. Wir vergleichen uns sogar mit Gott. Wir sagen, dass wir in der Lage sind, Menschen "herzustellen", aber wir schaffen es nicht, das Einfachste, was das kleinste Tier der Welt schafft, zu erreichen? Nämlich unsere Kinder glücklich zu erziehen. Kann man sich intelligent nennen, wenn man sich und sein Kind zum Unglücklichsein erzieht?Das Buch wirft kritische und motivierende Blicke auf die Frage, warum unsere Kinder immer unglücklicher werden und warum ein "Aufstand" unserer Kinder nötig ist. Erfolgsautor, Coach und Erziehungsexperte Dantse Dantse benennt schonungslos Problemursachen und Erziehungsfehler. Viele davon sind neu und öffnen Eltern die Augen, welche Fehler sie machen, ohne zu wissen, dass es ihren Kindern schadet.Dieses Buch erzieht auch die Eltern. Es bietet ihnen die Gelegenheit, sich mit ihrer eigenen Kindheit auseinanderzusetzen und zu erkennen, wie diese sich auf ihren Erziehungsstil heute auswirkt. Es hilft Eltern, die unglücklich sind, zu erkennen, dass die Ursache vieler ihrer Probleme in ihrer eigenen Erziehung und Kindheit liegt. Das Buch zeigt ihnen, dass sie sich nicht mehr damit belasten, sich niedermachen und sich unfähig fühlen müssen, da sie zwar die Verantwortung für ihr Leben tragen, aber nicht schuld an den Problemen sind.
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In seiner Serie "Smart Coaching – knapp auf den Punkt gebracht" über Lebensmittel und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit, gibt uns der Coach, Ernährungsberater und Autor Dantse Dantse in verschiedenen Bänden wieder tolle Tipps und Tricks, damit es uns gut geht und wir uns gesund und fit fühlen. Dabei ist er selbst das beste Beispiel für das, was er sagt und schreibt. Dantse war in den letzten 20 Jahren weniger als fünfmal beim Arzt und wenn, dann nur wegen seines Leistenbruchs. Seit Jahren hat er keine Erkältungen und in über 20 Jahren hat er keine einzige Tablette genommen. Bei seiner letzten ärztlichen Untersuchung bescheinigte ihm der Arzt die Gesundheit und körperliche Verfassung eines Mittzwanzigers, obwohl er fast 50 ist. Grund dafür ist vor allem seine Ernährung und sein Lebensstil, die er nun mit euch teilen möchte. Was er seine Kunden im Einzel-Coaching lehrt, was ihnen sehr erfolgreich hilft und was er nun auch den Lesern zeigt, setzt er an sich selbst um, und das macht seine Ratschläge authentisch, umsetzbar und glaubhaft.Dantses Lehre aus Afrika, wissenschaftliche Erkenntnisse und die Erfahrungen aus seinem Coaching bereichern den Horizont der Leser mit neuen und innovativen Erkenntnissen.In diesem ersten Band geht es darum, was uns krank macht:Warum wird man krank? Welche Rolle spielt die Ernährung dabei? Welche Lebensmittel verursachen oder verstärken und beschleunigen Krankheiten? Der Band enthält:ausführliche Erklärungen warum zum Beispiel Milchprodukte, Weizen oder Pommes so schädlich sindviele Tabellen krankmachender Zusatzstoffe, Schadstoffe und Giftewichtige Informationen zu freien Radikalen, Pestiziden, Schwermetallen und vielem mehrsowie eine genaue Auflistung vieler Krankheiten mit den Lebensmitteln, die diese fördern.Dieses Buch ist ein kleiner Auszug aus dem Selbsthilfe-Handbuch "Gesund und Geheilt mit der Lebensmittelapotheke", das auf knapp 400 Seiten ausführlich über Ursachen von Krankheiten und deren Heilung berichtet.
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Wie Krebszellen ernährt werdenKrebs kann bis zu gewissen Grade verhütbar sein. Richtige Ernährung und ein gesunder Lebensstil können zahlreiche Krebserkrankungen verhüten, schlechte Ernährung und ein ungesunder Lebensstil können sie verbreiten. Die richtige Ernährung bedeutet nicht nur gesunde Ernährung oder Bio essen. Richtige Ernährung bedeutet auch, die richtigen Lebensmittel zu sich zu nehmen. Genauso bedeutet falsche Ernährung, die falschen Lebensmittel zu sich zu nehmen, bzw. auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Der Einfluss der Ernährung auf die Krebsentstehung liegt somit hauptsächlich in ihrem Potential, durch falsche Lebensmittelauswahl Krebserkrankungen zu fördern.Unsere Lebens- und Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahren gewandelt und dadurch haben Krebserkrankungen – aber auch andere chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer, Parkinson, oder Zahnerkrankungen – besonders in den westlichen Ländern zugenommen.Der Autor und Coach Dantse Dantse verbrachte viel seiner Freizeit mit Naturmedizinern und sah, wie sie Menschen halfen und ihnen erklärten, wie wertvoll die kamerunischen Lebensmittel sind, was sie bekämpfen, beseitigen und heilen können und ebenfalls, warum die westliche Ernährung Krebs anregt.Welche Lebensmittel und Stoffe in der Nahrung lassen Krebserkrankungen entstehen oder erhöhen das Risiko? Dantse hat aus vielen wissenschaftlichen Studien, aus Erkenntnissen aus Afrika und aus seinem Coaching bestimmte Fakten zusammengestellt, die er in diesem Buch zeigt.
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Tyska, 201566 kr
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Dieser Roman basiert auf wahren Begebenheiten."Wer Afrika, seine Menschen und seine Kultur emotional ganz nah kennenlernen will, als ob man dort wäre ohne selbst hinreisen zu müssen, sollte unbedingt dieses Buch lesen. Der Autor schafft es, wie selten ein Buch zuvor, den Leser ganz nah und tief eintauchen zu lassen in eine magische Welt voller Abenteuer, in eine fremde, fast mystische, Kultur, mit ihrer Leichtigkeit des Lebens und ihren vielen, hilfreichen Weisheiten. Werte, wie Ruhe, Mut, Lockerheit, und Spaß am Leben sind der Schlüssel des persönlichen Erfolgs. Man lernt, wie man mit einfachen Mitteln glücklich ist. Auch das gehört dazu, neben dem dramatischen Kampf um und mit Johnny." (Rostand Choauatat)Reggae Love zeigt, was Menschen in Afrika und in anderen Ländern bereit sind, zu tun, um nach Europa, "dem Paradies" zu kommen. Es gibt keine moralischen Grenzen mehr und je mehr Europa die Tür zumacht, desto findiger und schlauer werden die Lösungen der Ausreisewilligen. Viele Männer in Afrika spielen europäischen Frauen Liebe vor, um nach Europa zu kommen. Dass viele europäische Frauen das Gleiche tun, und junge, gut gebaute Afrikaner ausnutzen, nur um das Leben zu genießen oder ihre Fantasien auszuleben, ist ebenfalls bekannt. Auch, dass es Fälle gibt, in denen europäische Frauen nicht ahnen, dass ihre afrikanischen Männer Frauen und Kinder daheim haben, wissen viele und überrascht heute niemanden mehr. Aber dieser Fall ist anders und übertrifft alles, was der normale Mensch sich vorstellen kann.Johnny Walker, ist ein junger afrikanischer Mann in Kamerun, der unbedingt auswandern möchte, um Geld und Erfolg zu haben. Bei Frauen ist er wegen seiner Liebeskunst und seiner Manieren ein Held. Er lebt ganz beschaulich mit seiner Jugendliebe und Ehefrau Rita, mit der er zwei Kinder hat. Seit Jahren will er Kamerun verlassen und nach Amerika, Kanada oder Europa ausreisen. Leider schlugen bisher alle Versuche ein Visum zu erlangen, fehl.
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Tyska, 201678 kr
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Ein fesselnder, spannender, erschütternder Thriller, der zeigt, wie eine zerstörte Kindheit und unverarbeitete Kriegstraumata aus einem Menschen eine Killermaschine machen.Diese Geschichte basiert auf der wahren Fantasie eines kranken Ex-Soldaten: Der deutsch-amerikanische Soldat hatte Krieg geführt, und die Folgen davon zerstörten sein Leben, er war deswegen beim Autor im Coaching. Er hasste sich und die Menschen, litt unter seiner zerstörten Sexualität und hatte komische, erschreckende Fantasien, die der Autor teilweise in diesem Buch verarbeitet. Der Soldat glaubte auch, als Kind von Mitgliedern seiner Familie missbraucht worden zu sein, konnte sich aber nicht richtig erinnern, weil er alle Erinnerungen an die Zeit zwischen seinem 13. und 18. Lebensjahr verloren hatte. Erst im Coaching kam die Erinnerungen zurück, die ihn sehr wütend machten, ihm dann aber den Weg zur Erlösung wiesen.
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Erziehungsfehler erkennen und vermeiden!Brisante Zusammenhänge, die uns so noch nicht bewusst sind!Wir programmieren und konditionieren unsere Kinder unbeabsichtigt zum Unglücklichsein. Diese "Software" wird oft bereits in der Schwangerschaft "installiert".Erfolgsautor, Coach und Erziehungsexperte Dantse Dantse wirft kritische und motivierende Blicke auf die Frage, warum unser Egoismus das Glück unserer Kinder sabotiert. Er benennt schonungslos Problemursachen und Erziehungsfehler, die dazu führen, dass unsere Kinder immer schwächer, antriebsloser, ängstlicher und vor allem unglücklicher werden.Pointiert zeigt er, wie Eltern unbeabsichtigt zu wahren Energievampiren werden und Kinder nicht Kinder sein lassen.Diese neuartigen Ansätzen und bisher unbekannten Erklärungen helfen Eltern, sich selber besser zu verstehen und zu erkennen, wo Schwierigkeiten herkommen.Eine hilfreiche Mischung aus afrikanischer und europäischer Erziehung, damit unsere Kinder – und wir Eltern – glücklich werden.
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Dantse war in den letzten 20 Jahren weniger als fünfmal beim Arzt und wenn, dann nur wegen seines Leistenbruchs. Seit Jahren hat er keine Erkältungen und in über 20 Jahren hat er keine einzige Tablette genommen. Bei seiner letzten ärztlichen Untersuchung bescheinigte ihm der Arzt die Gesundheit und körperliche Verfassung eines Mittzwanzigers, obwohl er fast 50 ist. Grund dafür ist vor allem seine Ernährung und sein Lebensstil, die er nun mit euch teilen möchte. Was er seine Kunden im Einzel-Coaching lehrt, was ihnen sehr erfolgreich hilft und was er nun auch den Lesern zeigt, setzt er an sich selbst um, und das macht seine Ratschläge authentisch, umsetzbar und glaubhaft.Dantses Lehre aus Afrika, wissenschaftliche Erkenntnisse und die Erfahrungen aus seinem Coaching bereichern den Horizont der Leser mit neuen und innovativen Erkenntnissen.In diesem Buch geht es darum, was uns gesund, fit und vital macht:Du erhältst Hinweise, wie du deine Gesundheit ganzheitlich mit natürlichen Lebensmitteln stärkst, schützt, erhältst oder wiedererlangst. Der Band enthält Informationen zu:•Vitaminen und Mineralstoffen: wo sie vorkommen, ihre Funktion, was ein Mangel verursacht•Antioxidantien: warum so gut für uns sind, wo man sie findet und warum synthetische Antioxidantien nicht hilfreich sind•Omega 3 Fettsäuren•Basische, bittere, säuerliche Lebensmittel, mit ausführlichen Tabellen zu basischen Lebensmitteln•Natürlichen Antibiotika•Giften und Chemikalien in Lebensmitteln und Gegenmaßnahmen•Und vieles mehr
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Dass Menschen in Afrika die niedrigste Krebsrate weltweit haben, ist kein Zufall. Viele Studien belegen, dass die Art, wie sie sich ernähren und ihre alltäglichen Lebensmittel de facto Anti-Krebs-Medikamente sind. Die Pharmaindustrie nutzt das Wissen über diese Heilkräfte, um Medikamente zu patentieren und teuer zu verkaufen - wie zum Beispiel die Yams-Kapseln.Der Autor zeigt dir in diesem Buch, wie du diese Heilkräfte ganz einfach und natürlich für dich nutzen kannst, ohne teure Pharmaprodukte zu kaufen. Er bereichert dich mit super Tipps, innovativen Informationen und leckeren Kochrezepten aus Afrika und stellt dir Lebensmittel vor, die echte Krebszellen-Killer sind.Dantse stellt in diesem Buch Erkenntnisse der Schul- und Naturmedizin zusammen, die für einen Großteil von uns neu und überraschend sind. Er hilft dir zu verstehen, warum und wieso die Ernährung und die Wahl der Lebensmittel Krebs entstehen lassen, diesen bekämpfen und gar verhindern können.Ein Buch für die ganze Familie, für Mediziner, Heiler, Kranke und Gesunde.
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Die beste Krebsprävention und Unterstützung der Krebstherapie ist die Ernährung und der gesunde Lebensstil.Die Frage ist nur noch: Wie genau und mit welchen Lebensmitteln?Dieses Buch ist einfach geschrieben und für jeden leicht zu verstehen; hier findest du:-Liste aller Vitamine und Mineralstoffe: wo sie vorkommen, ihre Antikrebs-Funktion, was ein Mangel verursacht-Liste der Anti-Krebs-Vitamine und -Mineralstoffe-Liste der Gifte und Chemikalien in Lebensmitteln, die Krebs erzeugen und Gegenmaßnahme-Basische, bittere, säuerliche Lebensmittel und wie sie gegen Krebs wirken-Alles über Antioxidantien, in welchen Lebensmitteln sie vorkommen und wie sie Krebszellen töten-Liste einiger Tropenlebensmittel mit starker Anti-Krebs-Heilkraft-Liste afrikanischer Wunder-Kohlenhydrate, effektivste Anti-Krebs-Kämpfer-Afrikanisch inspirierte Kochrezepte für eine komplette Woche, die wirksam Krebs vorbeugen und die Entwicklung von Krebszellen verhindern-Und vieles mehr
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Krankheiten vorbeugen, Krankheiten bekämpfen, Gewicht und Fett verlieren.Mit Ingwer bleibst du das ganze Jahr erkältungsfrei!Ananas schützt dich vor Depressionen!Papaya schützt vor freien Radikalen!Weit über 30 Beschwerden sind alphabetisch aufgelistet, mit den wichtigsten Lebensmitteln, die zur Heilung beitragen.In diesem Handbuch erhältst du Hinweise zu Selbsthilfemaßnahmen, um deine Gesundheit ganzheitlich mit natürlichen Lebensmitteln zu schützen, zu erhalten oder wieder zu erlangen. Dieses Buch ist kein Fachbuch und ersetzt nicht ärztliche Konsultationen und Arztbesuche, aber es gibt dir wieder ein schönes Gefühl und stärkt dein Selbstvertrauen und fördert einen besseren Kontakt zu dir. Denn die Natur bist du und du bist die Natur. Sich mit natürlichen Lebensmitteln und anderen natürlichen Mitteln auseinanderzusetzen, heißt, sich besser zu verstehen. Wer sich gut kennt und sich gut versteht, lebt gesünder, glücklicher und friedlicher, so sagt ein afrikanisches Sprichwort.
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Tyska, 201654 kr
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Basiert, bis auf die Mordszenen, auf wahren Begebenheiten. Die Mordszenen basieren aber auch auf der wahren Fantasie eines Aids-Infizierten, wie er sie in der Therapie, wo er seine Krankheit psychisch verarbeitete, mitgeteilt hat.Er rennt seinem Glück entgegen, doch das Unglück ist ihm immer einen Schritt voraus... ...bis er einen dramatischen Ausweg findet. Dies ist die Geschichte eines Mannes, der eigentlich alles hat: er kommt aus einer reichen Familie, ist ein erfolgreicher Anwalt, Ehemann und Vater von zwei Kindern. Und doch kann er sein Glück nicht finden, seine Mutter und Schwester sterben, seine Frau betrügt ihn mit seinem Kollegen und Johnny hält es nicht mehr aus und sucht Trost in einem One-Night-Stand.Als er glaubt, dass er sich dabei mit HIV infiziert hat, beginnt seine Jagd nach der Frau, die ihm sagte: "Ich bin die Frau mit dem Teufel im Blut".Schließlich wird er sogar zum Mörder – wie kann so etwas nur passieren? Ist sie wirklich die Frau, die ihn angesteckt hat?Dies ist auch die Geschichte eines Mannes, in dessen Kindheit schon über sein Schicksal entschieden wurde. Kein Therapeut, kein Lebenswandel kann ihm helfen. Dieses Buch ist ein Krimi im wahrsten Sinne des Wortes. Zwei Tote, ein Verdächtiger, kriminelle Verbände und ein rätselhaftes Motiv.
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Tyska, 201565 kr
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"Wer Afrika, seine Menschen und seine Kultur emotional ganz nah kennenlernen will, als ob man dort wäre ohne selbst hinreisen zu müssen, sollte unbedingt dieses Buch lesen. Der Autor schafft es, wie selten ein Buch zuvor, den Leser ganz nah und tief eintauchen zu lassen in eine magische Welt voller Abenteuer, in eine fremde, fast mystische, Kultur, mit ihrer Leichtigkeit des Lebens und ihren vielen, hilfreichen Weisheiten. Werte, wie Ruhe, Mut, Lockerheit, und Spaß am Leben sind der Schlüssel des persönlichen Erfolgs. Man lernt, wie man mit einfachen Mitteln glücklich ist. Auch das gehört dazu, neben dem dramatischen Kampf um und mit Johnny." (Rostand Choauatat)Reggae Love zeigt, was Menschen in Afrika und in anderen Ländern bereit sind, zu tun, um nach Europa, "dem Paradies" zu kommen. Es gibt keine moralischen Grenzen mehr und je mehr Europa die Tür zumacht, desto findiger und schlauer werden die Lösungen der Ausreisewilligen. Viele Männer in Afrika spielen europäischen Frauen Liebe vor, um nach Europa zu kommen. Dass viele europäische Frauen das Gleiche tun, und junge, gut gebaute Afrikaner ausnutzen, nur um das Leben zu genießen oder ihre Fantasien auszuleben, ist ebenfalls bekannt. Auch, dass es Fälle gibt, in denen europäische Frauen nicht ahnen, dass ihre afrikanischen Männer Frauen und Kinder daheim haben, wissen viele und überrascht heute niemanden mehr. Aber dieser Fall ist anders und übertrifft alles, was der normale Mensch sich vorstellen kann.Wegen des Drucks ihres Freundes Mauritz ist Carla, Johnnys erste weiße Affäre, verschwunden. Die deutsche Gruppe hat Kribi verlassen und Johnny ist wieder allein. Da Johnny ein positiv denkender Lebenskünstler ist, glaubt er weiter an seinen Traum, eine weiße Frau zu finden. Als ob das Schicksal ihn erhört hätte, taucht eine neue Reisegruppe aus Belgien in Kribi auf. Johnny wittert eine neue Chance, als er die Gruppe abholt und die faszinierende Liege kennenlernt. Doch Liege ist verheiratet.
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Unserer Lebens- und Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahren gewandelt und dadurch bedingt haben bestimmte chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer, Parkinson, Krebs, oder Zahnerkrankungen besonders in den westlichen Ländern zugenommen.Wie können gesunde Ernährung und Bewegung uns helfen, das Risiko, dieser chronischen Krankheiten zu verringern oder sie so zu bekämpfen, dass sie gar nicht erst entstehen? Der Ernährungsspezialist Dantse zeigt dir in diesem Buch, wie du mit nur einigen Tipps gesund bleibst. Weit über 30 Beschwerden sind alphabetisch aufgelistet, mit den wichtigsten Lebensmitteln, die zur Heilung beitragen oder dich vor einer Erkrankung schützen.Der Autor erweitert das Wissen der Leser und bereichert sie mit sehr vielen neuen Informationen und mit exklusiven Erkenntnissen über neue Stoffe und Lebensmittel, wie selten ein Buch zuvor. Dies ist nur möglich, weil er vieles aus Afrika mitbringt, neue Lebensmittel mit erstaunlichen Heilkräften, die zwar Forschern und Wissenschaft, aber noch nicht dem normalen Menschen bekannt sind.Die Mischung aus wissenschaftlichen Fakten, seinen Lehren aus Afrika, eigenen Erfahrungen als Coach und Ernährungsberater macht dieses Buch zu einem Wissensschatz!
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Unter dem Namen Johnny Fuck Me Walker gibt er sich als reicher Afroamerikaner aus New York aus, der Obama und Beyonce persönlich kennt, der mit Micheal Jackson schon essen war. Er spricht nur noch Englisch, in dem der starke amerikanische Akzent natürlich nicht fehlen darf. Sein Freund Roger ist als Übersetzer an seiner Seite und nimmt es dabei mit wortwörtlichen Übersetzungen meist nicht so ernst, was oft zu interessanten Wendungen führt. Er versucht er sich als Heiratsschwindler und gaukelt Anzehma, einem junge Mädchen aus dem Internet, die Liebe ihres Lebens vor. Mit geliehenem Geld finanziert er ihr und dem ganzen Heimatdorf den Luxus der Reichen, was alle überzeugt, dass Johnny wirklich ein reicher Afroamerikaner ist und sie aus ihrer Armut erlösen wird. Johnny und Anzehma übernachten in den besten Hotels der Stadt, gehen teuer essen und er beschenkt sie mit viel Geld. Er verspricht ihr, sie zu heiraten und sie mit nach Amerika zu nehmen. Außerdem will er, als ein guter Freund von Obama, allen Bewohnern des Dorfes ein Einreisevisum für Amerika beschaffen. Jeder muss nur einen kleinen Beitrag für sein eigenes Flugticket bezahlen. Die Hochzeitspläne stehen schon fest, als Johnnys ganzes Geld "plötzlich geklaut" wird – also legen Anzehma und ihr gesamtes Dorf ihr Erspartes zusammen, um das Geld für Flugtickets vorzuschießen: insgesamt 350 000€, die Johnny unter anderem dafür benutzt, weiter den reichen Mann geben zu können und eine große Feier für das Dorf zu veranstalten.
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Johnny Fuck Me Walker pretends to be a rich Afro-American from New York, who has met Obama and Beyoncé. He only speaks English, to make his story believable and his best friend Roger translates – not very precisely. Johnny tries his hand at being a marriage swindler and fools Anzehma, a young girl he''s met on the internet, into believing he is the love of her life. With borrowed money he presents her and her whole village the luxurious lifestyle of the rich, which convinces everyone he really is a rich Afro-American who has come to save them all from poverty. Johnny and Anzehma stay in the fanciest hotels in town, they go out for dinner to the finest restaurants and he generously provides her with lots of cash. He promises to marry her and to take her to America.Additionally, being one of Obama''s good friends, he wants to help all of the villagers to an entry visa to America. All they have to do is pay a small amount for their own ticket.The wedding is all planned when Johnny''s money is "stolen" all of the sudden – so Anzehma and everyone else scrambles to pool the money to help Johnny out: All in all about 350 000€ that Johnny uses to keep playing the rich guy and throw a huge party for the whole village.Johnny Fuck Me Walker and Roger''s plan seems to play out perfectly. They''re about to disappear with the rest of the money – when a minor police officer gets suspicious and starts to investigate Johnny and Roger. Will he be able to cross their plan before it is too late?
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Die Abenteuer finden in Afrika und überall auf der Welt statt, angefüllt mit Natur, Tieren und vielen Dingen zum Lernen. Die Geschichten sind voller Geheimnisse, amüsanten unsinnigen und sinnvollen Späßen, ganz so, wie es Kinder und Erwachsene lieben. Die Reihe zeigt verschiedene Facetten einer Freundschaft: Treue, Zuverlässigkeit, Hilfsbereitschaft, Ärger, Streit, Traurigkeit, Trennung und Versöhnung, Verzeihung, Toleranz und Zusammenhalt.Da kein anderes Kind Koffis Freund sein möchte, entscheidet er sich ein Tier als Freund zu haben. Er trifft viele Tiere, vom Löwen bis zum Elefanten, und sie wollen alle sein Freund sein, aber der Papagei findet immer einen Grund, warum es nicht geht.Irgendwann findet Koffi den kleinen Affen, das einzige Tier, das nicht sein Freund sein möchte. Er ist frech und böse zu. Koffi versteht nicht, warum er so ist. Aber bald erfährt er, warum der kleine Affe so sauer ist. Schafft er es? Werden sie Freunde?
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Das beste System zur (Selbst-)spionage ist das Entschlüsseln von Körpersignalen. Diese Signale, die unbewusst von uns gesendet werden, können genauestens vorhersagen, wie die Lage in und um uns ist. Sogar manipulierendes Verhalten, das dich verwirren soll, kannst du so erkennen.Auch wenn wir nicht sprechen, reden wir viel. Unsere Körpermerkmale, unser Körperbefinden, unsere Körpersprache und unsere Gefühle verraten fast alles.Der Körper redet, redet immer, auch wenn wir schlafen. Mit dem Begriff Körper meine ich immer Leib und Seele.Mit ein bisschen Übung kannst du erkennen, was in dir und was in anderen Menschen los ist. Wir können uns und andere Menschen hervorragend ausspionieren, denn unser Körper und unsere Seele senden über alles Signale, was uns beeinflusst, auch unser Verhalten, unsere Ausstrahlung und unsere Reaktionen und Handlungen.Du willst wissen, ob dein Partner dich betrügt, du willst erkennen, was jemand über dich denkt und gegen dich vorhat? Du willst erkennen, wie es deiner Kollegin geht und wie es um ihre Psyche steht, du willst erkennen, ob eine Frau sexuell frustriert ist, mit wem dein Freund dich betrügt, und du willst Sabotage und Komplotte schon sehr früh erkennen? Dies und vieles weitere kannst du in diesem Teil selbst lernen!
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Der Autor Dantse zeigt uns, welche Fehler wir machen, damit wir sie vermeiden können und unsere Kinder glücklich und erfolgreich erziehen und er bereichert den Leser mit neuen Ansätzen aus seiner afrikanischen Kultur, die man sonst nicht in Betracht ziehen würde. Themen dieses Bandes:---Negative externe Einflüsse• Übertriebener materieller und immaterieller Konsum• Übermäßiger Medienkonsum• Veränderte Freizeitaktivitäten• Überbewertung der Pubertät• Mobbing unter Kindern• Negative Haltung unserer Gesellschaft Kindern gegenüber• Rassismus, Diskriminierung, Ausgrenzung---Negative Programmierung---Überforderung und Versagensängste der Kinder• Zu große und übermäßige Erwartungen• Unpassende und ehrgeizige Wünsche und Träume der Eltern• Schule kann krank machen• Sport und Freizeitaktivitäten können krank machen---Mangel an Glauben---Vermittlung falscher Werte und Normen---Unausgeglichene Rollenverteilungen in der Familie---Verlagerung von Erziehungsinstanzen---Zeitmangel---Urvertrauen und Vertrauensstörungen---Komplexe aller Art---Scheidung und Trennung---Bewegungs- und Sportmangel, schlechte Ernährung---Wir lassen Kinder nicht mehr Kinder sein---Die Sexualisierung von Mädchen---Liebeskummer und sexuelle Frustration bei Kindern
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Tyska, 201655 kr
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In einem Selbstexperiment nahm der Coach und Autor Dantse über einen kurzen Zeitraum ein extremes Übermaß an Weißmehl zu sich und erlebte am eigenen Leib, wie er langsam wahnsinnig wurde. Einen Bericht darüber, sowie weitere Informationen, wie Lebensmittel unseren Körper und unsere Psyche krank machen findest du in diesem Buch - in verständlicher Sprache detailliert erklärt. Dieser afrikanisch inspirierte Ratgeber mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen ist eine Bereicherung für jeden.Dantse war in den letzten 20 Jahren weniger als fünfmal beim Arzt und wenn, dann nur wegen seines Leistenbruchs. Seit Jahren hat er keine Erkältungen und in über 20 Jahren hat er keine einzige Tablette genommen. Bei seiner letzten ärztlichen Untersuchung bescheinigte ihm der Arzt die Gesundheit und körperliche Verfassung eines Mittzwanzigers, obwohl er fast 50 ist. Grund dafür ist vor allem seine Ernährung und sein Lebensstil, die er nun mit euch teilen möchte. Was er seine Kunden im Einzel-Coaching lehrt, was ihnen sehr erfolgreich hilft und was er nun auch den Lesern zeigt, setzt er an sich selbst um, und das macht seine Ratschläge authentisch, umsetzbar und glaubhaft.Dantses Lehre aus Afrika, wissenschaftliche Erkenntnisse und die Erfahrungen aus seinem Coaching bereichern den Horizont der Leser mit neuen und innovativen Erkenntnissen.In diesem ersten Band geht es darum, was uns krank macht: Warum wird man krank? Welche Rolle spielt die Ernährung dabei? Welche Lebensmittel verursachen oder verstärken und beschleunigen Krankheiten?
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Der Autor Dantse zeigt uns, welche Fehler wir machen, damit wir sie vermeiden können und unsere Kinder glücklich und erfolgreich erziehen und er bereichert den Leser mit neuen Ansätzen aus seiner afrikanischen Kultur, die man sonst nicht in Betracht ziehen würde.Die Erziehung der Eltern• Auseinandersetzung mit der eigenen Kindheit• Schlechte Abnabelung von den eigenen Eltern• Negative Programmierung in der Kindheit• Stress in der Schwangerschaft• Überforderung, Druck, Stress und Depression• Geringes Selbstwertgefühl der Eltern• Unglückliche Eltern • Gewalt, Drogen, Alkohol• Eine Mutter ohne Weiblichkeit• Sexuelle Frustration• Mangelnde Liebe und Selbstliebe der ElternFalscher Erziehungsstil der Eltern• Überbehütung und Vernachlässigung• Burnout- und Depression-fördernde Erziehung• Antiautoritärer und autoritärer Stil• Grenzen- und Respektlosigkeit• Kinder zur Krankheit konditionieren• Falsche Ernährung, die zu Übergewicht führt• Erziehung zu Unselbständigkeit und Abhängigkeit• Schlechte Abnabelung der Kinder – zu früh oder zu spät• Die Erbschaft – ein Instrument der Machterhaltung• Zu frühe Selbständigkeit der Kinder• Perfektionsdrang• Zu viele Erklärungen und Gespräche• Falsche Gerechtigkeit• Kinder nicht lehren zu geben• Warnung, Angst und Sorge als Erziehungsmethode• Zu viel Lob, falsches und unangebrachtes Lob, zu viel Kritik• Gewalt in der Erziehung• Selbstlose Erziehung ist eine Selbstlüge• Sexuelle Belästigung von Kindern• Mobbing innerhalb der Familie
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Wie machst du dich richtig unglücklich?In 12 unterhaltsamen, humorvollen, erkenntnisreichen und wahren Geschichten zeigt uns der Autor und Coach Dantse Dantse, wie Menschen ihres eigenen Unglückes Schmied sind und sich durch das Glücklichsein anderer unglücklich machen lassen. In den Monologen der Protagonisten erfahren wir viel vom Innenleben unglücklicher Menschen und erkennen die Mechanismen, mit denen sie sich selber immer weiter ins Unglücklichsein hineinmanövrieren. Je mehr sie über das Glücklichsein der anderen nachdenken, je mehr sie davon mitbekommen, umso bewusster wird ihnen das eigene Unglück. Ihre Ablehnung und ihr Hass wachsen und zerstören sie immer mehr. In ihrem Kopf bilden sich die absurdesten Argumentationen, warum sie das Glück der anderen zerstören müssen, aber selbst wenn sie das mit allen Mitteln versuchen, führt es nur dazu, deren Glücklichsein zu festigen und ihr eigenes Unglücklichsein noch zu vertiefen.Wer seine Missgunst, seinen Neid auf andere und seinen Hass auf deren Glücklichsein nicht überwindet, der hat keine Chance, wirklich glücklich zu werden. Wie man glücklich wird? Das erfahren wir in Dantse Dantses Buch "Die 4 Glückssäulen der Primitiven: Glücksarchitekten, Glückstechniker, Glücksarbeiter und Glückshelfer ermöglichen dir, glücklich zu sein und es zu bleiben, egal was geschieht", aus dem zwei Auszüge am Ende dieses Buches zu finden sind.
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Glücklich sein ist keine Glücksache, oder: wie programmierst du das Glücklichsein fest in dir? Wie helfen die Gesetze der "Primitiven" den "hochmodernen" Menschen endlich zum tiefen Glück zu finden?"Don''t worry, be happy", hören wir überall. Darüber wurde gesungen und geschrieben, aber die große Frage bleibt immer: wie denn bloß? Ist das überhaupt möglich in einer Welt, in der Beruf, Familie, Erwartungen uns Druck, Stress und Sorge machen? In einer Welt, in der uns Kriege, Terrorismus, Krankheiten – wie Krebs – Hass, Hiobsbotschaften von links und rechts überschwemmen und uns Angst machen? Ja, sagt der Autor und Coach Dantse Dantse, der in seinem neuen Buch "Die 4 Glückssäulen der Primitiven" neuartige Methoden zeigt, wie man sich das tiefbleibende Glücklichsein einfach und sehr erfolgreich erarbeiten kann.Zum ersten Mal gibt es ein Buch, das wirklich praktische Anleitungen gibt, die für jeden verständlich und visualisierbar sind. Du liest das Buch und du siehst selbst das Glück. Du wirst allein beim Lesen glücklich.Der Autor Dantse Dantse, der seine Glückstherapie der Primitiven DANTSE-DANTSE nennt, schafft es, die Säulen des Glücks mit konkreten Begriffen (Glücksarchitekten, Glückstechniker, Glücksarbeiter und Glückshelfer) begreifbar zu machen, damit dieses Gefühl tatsächlich materialisiert wird. So ist es einfacher für dich, dir das Programm "Glücklichsein" selbst zu installieren.Dieses Buch zeigt und beweist dir, was die Saboteure des Glücks sind, woran man beim Streben nach dem Glück scheitert. Dantse erklärt dir den Unterschied zwischen Glücksmomenten, die immer wieder weggehen und wahrem Glücklichsein, das bleibt, egal, welche schweren Situationen du gerade durchlebst. Du erfährst, wie du dir besondere, hilfreiche Werte wie Selbstliebe, Liebe, Glaube, Dankbarkeit, Barmherzigkeit, Demut, Gelassenheit, Geduld, Freude und viele mehr mit einfachen wirksamen Methoden fest in dir verankerst.
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Dieses Buch ist eine tolle Synthese aus wissenschaftlichen Tatsachen, afrikanischer Naturlehre, Wissen aus vielen Teilen der Welt, eigenen Experimenten, Forschungen und Erfahrungen aus Dantses Coaching. Es hat alles in sich wie kein anderes Buch zuvor und versorgt dich mit sehr vielen neuen Erkenntnissen:• wie du mit reichlich pflanzlichem Öl abnimmst• wie dir eine bittere und basische Ernährung beim Abnehmen hilft• welche Tropenlebensmittel echte Fettkiller sind• welche Vitamine Kilos schmelzen lassen• welches die drei magischen Kräuter-Gewürze sind, die sogar im Schlaf Fett schmelzen lassen• welche Kohlenhydrate Fett verbrennen und Muskeln aufbauen• welche psychischen Faktoren beim Abnehmen eine zentrale Rolle spielen• wie du deine Darmflora reinigst, weil das Abnehmen im Darm anfängt• wie du deinen Körper entschlackst• wie du mit festen Programmen in wenigen Wochen mehrere Kilos abnimmst• wie du den Jo-Jo Effekt dauerhaft vermeidest• warum Hungerattacken auftreten und wie du sie vermeidest• was du tun musst, wenn du plötzlich nicht mehr abnimmst• warum und wie kalt duschen und intermittierendes Fasten helfen schnell Fett zu verbrennen• Warum und wie Wasser schlank, aber auch DICK machen kann• Warum sehr heiße und sehr kalte Speisen und Getränke dick machen• welche kleinen Details, die man oft vernachlässigt, dein Ziel torpedierenUnd das ist nicht allesDu erfährst,• warum die große Mehrheit der Afrikaner muskulöser ist als die Europäer• warum sie eine festere Haut und einen knackigeren Po haben, ohne Sport machen zu müssen, nur durch die Wahl der Lebensmittel• warum die meisten Menschen unter 35 in Afrika ohne Sport einen Sixpack-Bauch haben, und was sie dafür essen• warum afrikanische Frauen weniger Cellulite haben…und in dem Buch zeige ich dir außerdem, was du tun kannst, um auch so auszusehen.
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Selbstheilung kann jederLass das Unmögliche möglich werden mit ganz banalen Tricks und heile dich selbst! Sogar gefährliche Krankheiten wie Krebs.Du hast bis heute nie an Wunderheilung gedacht und geglaubt? Heilung ohne den Einsatz von Medikamenten? Dann wirst du dich über dieses Buch wundern, denn der Autor Dantse glaubt selbst nicht an Wunderheilung, sondern an ganz einfache Phänomenen und Handlungen, die im Körper Heilungsprozesse bewirken, als ob wir ein hochwirksames Medikament eingenommen hätten.Hast du dich schon einmal gefragt, warum einige Menschen Jahr für Jahr den ganzen Winter ohne eine einzige Erkältung durchkommen, obwohl alle um sie herum erkältet sind? Hast du dich gefragt, warum manche Menschen nie Migräne und Kopfschmerzen haben? Warum manche Menschen mit chronischen Krankheiten wie Krebs gegen alle Wahrscheinlichkeiten weiterleben und sogar vollständig besiegen, obwohl die Schulmedizin ihnen nur noch einige Wochen Zeit zum Leben gegeben hatteDu kennst vielleicht die Geschichte des Deutschen, der unheilbar an Krebs erkrankt war und nur noch paar Monate zu leben hatte. Nachdem alle Untersuchungen das gleiche Ergebnis brachten, ging er nach Süd-Amerika zu den Indianern am Amazonas, und 2 Jahren später war er immer noch am Leben. Er kam zurück nach Deutschland, ließ sich untersuchen, und der Krebs war weg. Er meinte, im Busch, weit weg von Stress, hatte er Ruhe, er hatte seine Krankheit ignoriert, war positiv eingestellt und hatte Freude um sich.DIE ZEIT berichtete auch von solchen Phänomenen, bei denen plötzlich ein todkranker Mensch wieder gesund wird. Z.B. Frau, die angeblich nicht mehr lange leben würde, doch bei ihr verschwand der Krebs vollständig. Es war keine spontane Heilung, wie die Ärzte es gern gehabt hätten, sondern ein Prozess, der mit der Lebenseinstellung der Frau zu tun hatte. Sie war: "kämpferisch. Sie denkt positiv und ist religiös."Viele Menschen kommen zu Coach Dantse mit unterschiedlichen Beschwerden.
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Wer du bist, was du denkst und wie du fühlst, entscheiden Coca-Cola, Pepsi, Cornetto, McDonald''s, Nutella, MüllerMilch, Hipp, Milka, Miracoli, Pringle''s, Pizza Margerita mitZucker, Milch, Weizen und Salz machen uns zu Junkies? Das ist kein Märchen, sondern Realität.Diese 4 Lebensmittel manipulieren unser Gehirn und bestimmen unseren Tag.Du bist, was Du isst!Das Essen diktiert mit, was wir denken, was und wie wir fühlen, wie gesund wir sind.Immer mehr Menschen und immer mehr Kinder fühlen sich genervt, gestresst, schlecht gelaunt, und das oft ohne expliziten Grund und ohne Erklärung.
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Die illegal in Frankreich lebende junge Afrikanerin Ayossi arbeitet in Paris als Hausmädchen bei Mireille, einer französischen Ärztin. Sie schafft es, ihren kamerunischen Mann illegal nach Frankreich zu bringen. Er soll ihre französische Chefin heiraten, um auf diesem Weg schnell an Papiere zu kommen. Danach soll er sich scheiden lassen und Ayossi heiraten, damit auch sie ihre Papiere bekommt. So können sie nach drei Jahren ganz offiziell in Frankreich bleiben.Alle drei leben unter einem Dach, denn die Ärztin glaubt, dass Ayossi und ihr Mann Geschwister sind. Alles scheint perfekt zu laufen. Doch dann verändern Mireilles ungeplante Schwangerschaft und die Liebe den gut durchdachten Plan.Ein erschütternder und bewegender Roman, der auf wahren Begebenheiten beruht und aufzeigt, wie weit Menschen bereit sind zu gehen, um am Traum des "reichen" Europa teilzuhaben.
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"Wer bist du?""Ich bin Djoudjou, der Nfeu-Men, ich bin der Tote, der in dir lebt.Ich musste sterben, damit du lebst. Jetzt musst du sterben, damit ich meine Ruhe finde."Das tragische Ende eines Familienfluches eines ruhmreichen ClansDies ist die Geschichte der wohlhabendsten und einflussreichsten Familie Darmstadts, deren Oberhaupt sich das Leben nahm. Es ist die Geschichte seines erfolgreichen, aber unglücklichen Sohnes Johnny, der seit seiner Kindheit ein fremdes Organ, ein Herz, in sich trägt und dessen Frau ihn mit einem uncharmanten, türkischen Opa betrügt. Seit dem Betrug seiner Frau ist Johnny der Meinung, dass er die klagende und weinende Stimme eines kleinen Kindes in sich hört, und das macht ihn verrückt. Er ist sich sicher, dass er nicht halluziniert. Ist er psychisch krank, oder hört er wirklich die Stimme eines Kindes? Seine Suche nach dem Ursprung dieser Stimme führt ihn zu einem Psychotherapeuten und schließlich bis nach Kamerun. Auf dieser Reise stößt er auf unheimliche, tragische Wahrheiten über das fremde Herz, das er in sich trägt, und über ein angeblich ermordetes Kind, dem das Herz und andere Organe entwendet wurden. Ist es dieses Kind, das mit ihm spricht? Das Ende der Geschichte, die auf wahren Begebenheiten beruht, tut einfach weh... Dieser erschütternde Roman zeigt, wie das Streben der Menschen in den Industrieländern nach einem langen und gesunden Leben die Kriminalität und den brutalen Tod von Kindern in Afrika fördert. Der Organhandel hat in Afrika schlimmere Folgen als der Krieg. Der Organhandel fordert in Afrika mehrere Tausend Tote pro Jahr, somit vielleicht mehr als Terrorismus und Hungersnöte.Mit dieser Geschichte gelingt es dem Autor, dem Leser auf bewegende Weise einen Teil der Wahrheit über den illegalen Organhandel aufzuzeigen."Vor 6 Jahren traf ich zufällig eine tieftraurige Frau in Kamerun, die mir ihre schmerzhafte Geschichte erzählte.
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Eine "Liebesgeschichten-Komödie" voller überraschender Wendungen, Hoffnungen und Enttäuschung"Ich fliege nach Amerika! Mein Internet-Prinz, der reiche Mann aus New York kommt", rief Anzehma ihrer Freundin euphorisch zu.Zu diesem Zeitpunkt hat sie nicht die leiseste Ahnung, dass der Mann kein Afro-Amerikaner, sondern ein Betrüger ist, der Kamerun noch nie verlassen hat und dass sich vor ihr und ihrer Familie bald ein riesiger Schuldenberg auftürmen würde. Aber wie hätte sie Johnny, dem afrikanischen Filou, widerstehen können, den sie über das Internet kennenlernte als er ihr schrieb:"Hello beautiful woman, my name is Johnny Fuck Me Walker, the rich man from New York. I am an African American billionaire. I am currently in Paris and will be in Cameroon for business in two days..."Sie wusste nicht, dass der angebliche Milliardär aus New York zu diesem Zeitpunkt nur wenige Meter von ihr entfernt aus einem Internetcafé gegenüber mit ihr chattete.Eine dunkle Geschichte über den Traum von Europa, den Traum von Reichtum und Wohlstand, den Mythos der heilen Welt. Und eine lustige Geschichte über zwei beste Freunde, die einen irrwitzigen Plan ins Rollen bringen, und so ihr Leben mit viel Humor und Spontanität bewältigen.