Dreilich Beate – författare

Training Shooting Sports is especially written for young people. It is easy to understand and offers a lot of fun while practicing and playing.You have already learned the basics of shooting sports and now you want to continue to improve? Then this book is the perfect training companion for you!In this book you will find important training tips for both rifle and pistol. In addition to explanations of proper technique you learn how to recognize and correct mistakes and how to do additional exercises at home. Here you will learn why flexibility, strength and speed are so important, how you can improve your fitness level and how to document your performance development. And surely you are interested in finding out how to cope with competitive pressure through conscious breathing techniques and relaxation exercises. And there is also lots of interesting information about shooting sports, tips for good nutrition, training and preparing for competition.

Richtig und erfolgreich trainieren - aber wie? Du hast die ersten Grundlagen des Sportschießens erlernt und willst dich nun weiter verbessern? Du möchtest noch genauer und konzentrierter Schießen, erfolgreicher sein sowie einen anstrengenden Wettkampf gut vorbereitet bestreiten? Dann ist dieses Buch der optimale Trainingsbegleiter für dich. Bestimmt hast du dich schon für deine Waffenart entschieden - Gewehr oder Pistole! Für beide Arten findest du in diesem Buch wichtige Hinweise zum Training. Neben Erklärungen zur richtigen Technik erfährst du, wie man Fehler erkennt, korrigiert und Zusatzübungen daheim ausführt. Hier lernst du, warum Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du mit bewusster Atemtechnik und Entspannungsübungen mit Wettkampfdruck fertig wirst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Schießsport, Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Wettkampfvorbereitung. Wie auch schon in "Ich lerne Sportschießen" führt der kleine Storch durchs Buch und hält zahlreiche Tipps, Möglichkeiten zum Eintragen, Rätsel sowie Spaß bereit.