Frank Max – författare
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15 produkter
Stress? No Big Deal!: So kontrollierst Du Stress und vermeidest einen Burnout
Av Frank Max
Häftad, 2024
394 kr
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STRESS? NO BIG DEAL!
So kontrollierst Du Stress und vermeidest einen Burnout
Av Frank Max
E-bok, 2024
195 kr
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In diesem Buch geht es darum, Stress zu verstehen, Stress zu vermeiden, Stress zu kontrollieren und Resilienz zu entwickeln. Resilienz, das ist das Wundermittel gegen Stress und seine Folgeerkrankungen: Von schlechtem Schlaf über Haarausfall bis zu ernsthaften neurologischen und psychologischen …
Hack the Vollpfosten: Lifehacks für den Umgang mit schwierigen Menschen
Av Frank Max
Häftad, 2024
214 kr
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Mit Leichtigkeit angstfrei sorgenfrei
Sorgen und Ängste verstehen und kontrollieren lernen, bevor sie Dich kontrollieren.
Av Frank Max
E-bok, 2021
147 kr
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Angst kann Dein Leben retten, Angst kann Dir Dein Leben aber auch versauen. Dieses kleine schlaue blaue Buch erklärt Dir, voran Du erkennst, dass Dein Selbstschutz übertreibt und Dir wir ein übermotivierter Bodyguard das halbe Leben versaut. Es erklärt Dir, welche Angststörungen es gibt, wie diese …
Stress kontrollieren, Burnout vermeiden
So kontrollierst Du Deinen Stress, bevor er Dich kontrolliert
Av Frank Max
E-bok, 2021
68 kr
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Dieses kleine schlaue blaue Buch erklärt Dir mit einfachen Worten, wie Stress entsteht und was Du gegen ihn unternehmen kannst. Du lernst Schritt für Schritt, Deinen Stresspegel wirksam zu senken und Dein Burnout-Risiko damit deutlich zu vermindern. Wie gewohnt mit Beispielen, Übungsanleitungen und …
Einfach|Machen Mini-Training Resilienz
Das 21-Tage Training für bessere Stressresistenz
Av Frank Max
E-bok, 2021
68 kr
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Einfach|Machen Mini-Training Resilienz führt Dich durch sieben einfache und alltagstaugliche Lektionen, die Deine Widerstandskräfte gegen Stress erheblich verbessern und Dir dabei helfen, für Deine Herzensangelegenheit zu brennen, ohne auszubrennen.Wahlweise auch in Kombination mit 7 …
HACK THE VOLLPFOSTEN!
LIFE-HACKS für den Alltag mit schwierigen Menschen
Av Frank Max
E-bok, 2024
113 kr
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Menschenkenntnis leicht gemacht. Dieses Buch erklärt Dir, warum sich Menschen manchmal ganz schön ''verrückt'' verhalten und wie Du am besten darauf reagierst, ohne selbst am Rad zu drehen.Wenn Du weißt, wie Du die schrägen Typen und komischen Vögel in Deinem Leben nehmen musst, gehen Sie Dir nicht …
Mit Leichtigkeit Bewerben
Von der Jobsuche zum gelungenen Vorstellungsgespräch
Av Frank Max
E-bok, 2024
85 kr
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Jobsuche und Bewerbungsprozess können ganz schön an die Nerven gehen. Vor allem, wenn es nicht ganz freiwillig geschieht, sondern Du dazu gezwungen bist.Dieses kleine schlaue blaue Buch begleitet Dich auf Deinem Abenteuer Jobsuche und Bewerbung. Mit leicht verständlichen Erklärungen, Beispielen, …
Mit Leichtigkeit Ziele setzen und erreichen
Av Frank Max
E-bok, 2024
85 kr
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Dieses kleine schlaue blaue Buch stattet Dich mit allem aus, was Du brauchst, um realistische Ziele zu formulieren und diese in Erfolge zu verwandeln. Zusätzlich gibt es wie immer Schritt-für-Schritt-Erklärungen, Checklisten und Vorlagen für Deine schnelle und erfolgreiche Umsetzung - mit …
Angststörungen
Wenn der Stress über(hand)nimmt
Av Frank Max
E-bok, 2024
68 kr
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Was passiert, wenn man Stress lang genug ignoriertDen Begriff Angststörungen habe nwir alle schon mal gehört. Aber die wenigsten sind sich bewusst, dass sich Angststörungen reduzieren oder sogar verhindern lassen, wenn wir uns rechtzeitig und unserer Stressmanagement kümmern und Anti-Stress-Muckies …
Mit Leichtigkeit Zeit und Aufgaben managen
und dabei ME-Time für DIch schaffen
Av Frank Max
E-bok, 2024
85 kr
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Ein Zeit- und Selbstmanagement, das langfristig funktionieren soll, muss an der Motivation ansetzen. Und dieses kleine schlaue blaue Buch hilft Dir dabei, die Antwort auf Dein "Wozu?" zu finden, bevor es Dich mit Zeitmanagementtechniken und mit konkreten Umsetzungstipps versorgt. Damit Du immer …
Hack the Vollpfosten!
Lifehacks für den Umgang mit schwierigen Menschen
Av Frank Max
E-bok, 2024
113 kr
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Menschenkenntnis leicht gemacht. Dieses Buch erklärt Dir, warum sich Menschen manchmal ganz schön ''verrückt'' verhalten und wie Du am besten darauf reagierst, ohne selbst am Rad zu drehen.Wenn Du weißt, wie Du die schrägen Typen und komischen Vögel in Deinem Leben nehmen musst, gehen sie Dir nicht …
Patienteninformation (4) Psychosomatische und Somatoforme Störungen
Wenn der Stress über(hand)nimmt
Av Frank Max
E-bok, 2024
68 kr
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Stress ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen, denn lange oder viel Stress kann zu Folgeproblemen, so genannten Stress-Folge-Erkrankungen führen.Ein hoher Stresspegel kann die Entstehung psychosomatischer und somatoformer Störungen begünstigen und eine bestehende Erkrankung verschlimmern. …
Lass los, Hase!
Lass den ganzen Ballast aus Deiner Vergangenheit hinter Dir!
Av Frank Max
E-bok, 2024
102 kr
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Don''t worry, be hoppy!Hast du dich auch schon mal gefragt, wie dein Leben wäre, wenn du den ganzen Ballast aus deiner Vergangenheit hinter dir lassen könntest?Dieser hasenstarke kleine Ratgeber erklärt dir Schritt für Schritt, wie du deine Erinnerungen durchforstest und nur noch diejenigen mit in …
Lass Dich nicht verarschen, Hase!
Psychotricks erkennen, Manipulation durchschauen und souverän Nein sagen
Av Frank Max
E-bok, 2024
96 kr
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Don''t Worry, be hoppy!Hast du nicht auch die Nase voll davon, dass man dich so leicht über den Tisch ziehen kann oder dass du immer wieder auf (Werbe-)Lügen hereinfällst?Damit ist jetzt Schluss! Denn dieser hasenschlaue und kaninchenstarke Ratgeber deckt die größten Psychotricks und …
