Guillermo Seijas Albir – författare
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7 produkter
Anatomía & 100 estiramientos para Running (Color)
Fundamentos, técnicas, tablas de series, precauciones, consejos, rutinas
E-bok, 2015
102 kr
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Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta …
Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color)
Técnicas, beneficios, precauciones, consejos, tablas de series, dolencias
E-bok, 2015
102 kr
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Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia …
Anatomía & 100 estiramientos para Cycling (Color)
La bicicleta, fundamentos, técnicas, tablas de series, precauciones, consejos
E-bok, 2016
102 kr
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Esta obra reúne las directrices básicas y los mejores consejos para una práctica ciclista segura, sin olvidar la mejora del rendimiento. Desde el practicante ocasional hasta el ciclista de alto rendimiento, todos pueden obtener beneficios notables con la aplicación de los conocimientos sobre …
Anatomía & 100 estiramientos para Tenis y otros deportes de raqueta (Color)
La raqueta, fundamentos, técnicas, tablas de series, precauciones, consejos
E-bok, 2017
102 kr
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Conocer la ejecución de los golpes básicos, saber qué estructuras anatómicas intervienen en los mismos o identificar las lesiones comunes en cada disciplina y las sensaciones que pueden precederlas, le ayudará sin duda a ser un mejor jugador y a disfrutar más y durante más tiempo de su deporte. …
Anatomía & 100 estiramientos para Golf (Color)
Fundamentos, técnicas, tablas de series, precauciones, consejos
E-bok, 2019
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Este volumen ha sido creado para ayudar a los jugadores de golf a lograr sus objetivos. La preparación física adecuada, contribuirá a la ejecución de un swing amplio y potente, y sin duda será la base para afrontar esta práctica deportiva reduciendo la fatiga y evitando la aparición de las …
Anatomía & musculación sin aparatos (Color)
E-bok, 2019
102 kr
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Mantenerse en forma y lucir una musculatura trabajada no es solo una ventaja estética, sino un requisito básico para gozar de salud y una total independencia física, y para ello no es estrictamente necesario ir al gimnasio. Cada día aparecen nuevas tendencias deportivas que demuestran que el estar …
Anatomie & 100 étirements essentiels pour le running
Principes de base, Techniques, Tableaux de séries, Précautions à prendre, Conseils, Programmes d''étirements
E-bok, 2021
102 kr
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Ce livre présente cent étirements musculaires permettant aux adeptes de la course à pied d''améliorer leurs performances tout en prenant soin de leur corps.Des étirements dynamiques, à faire lors de l''échauffement, aux étirements statiques destinés à la fin de séance pour soulager et assouplir …
