Kurt Durewall – författare

Välkommen till en ny värld där du får lära Dig - ett praktiskt självförsvar som skyddar Dig mot hot och våld - ett praktiskt självskydd som hjälper Dig att skona Din kropp från belastningar - Basövningar och enkla jiujitsutekniker för Dig som vill kunna försvara Dig effektivt och humant även mot en större och starkare angripare. -Fördjupningar i principerna för redan kunniga och avancerade i självförsvar. Kunskap är även vägen till kompetens och med kompetens blir Du en mästare. - Durewall-jiujitsu är ett logiskt, modernt uppbyggt system till nytta för alla människor. Kurt Durewall Högst graderad i Norden med 10 dan jiujitsu och 3 dan judo. Kurt Durewall har utbildat tusentals personer inom vård, handel, industri, polis och militär samt ideellt på föreningsnivå.

Svarar du ja på någon av dessa frågor? - har du känt dig obehaglig till mods när du går på en mörk gata? - har du känt dig sliten i rygg, axlar eller nacke efter en arbetsdag? - vill du lära dig mer om balans, självkontroll och skydd? Svarar du ja på någon av frågorna är detta boken för dig. Kurt Durewall delar med sig av sitt kunnande och ger dig sina bästa tips, som han finslipat under ett långt liv i jiujitsuns tjänst. I boken kommer du att lära dig: - hur du skyddar dig mot hot och våld - hur du skonar din kropp från förslitning i vardagen - basövningar, tekniker och fördjupning i jiujitsuns historia. Boken är en fristående fortsättning på 1:a Jiujitsuboken. Böckerna kan läsas oberoende av varandra, men har du ambitionen att skaffa dig en djupare förståelse om denna jiujitsu så bör du läsa båda. Kurt Durewall Högst graderad i Norden med 10 dan jiujitsu och 3 dan judo. Kurt Durewall har utbildat tusentals personer inom vård, handel, industri, polis och militär samt ideellt på föreningsnivå.

Jiujitsu enligt Durewall 3:e Jiujitsuboken Ett stadigt hus står på en stadig grund - Hemligheten med humant självförsvar är att förstå principerna som teknikerna bygger på. Lär dig principerna och du har en stabil och trygg grund att bygga vidare på.Bryt inga ben - bryt balansen - Durewalls tekniker bygger på att bryta balans - på så sätt behåller du kontrollen när du skyddar dig själv och andra. Ledstjärnan är: "att med minsta möjliga kraft, nå största möjliga effekt, utan att förorsaka smärta eller skada."71 års utveckling - Kurt arbetar konttinuerligt med att vidareutveckla det jiujitsusystem han skapat och vigt sitt liv åt. Här är möjligheten för dig att lära direkt från mästaren.Unna dig att växa som människa! Boken är en fristående fortsättning på 1:a och 2:a Jiujitsuboken. Böckerna kan läsas oberoende av varandra, men har du ambi-tionen att skaffa dig en djupare förståelse i den moderna jiujitsun så bör du studera alla tre.

Jiujitsu enligt Durewall 4:e Jiujitsuboken Skulle du känna dig bättre till mods om du kunde försvara dig vid ett oprovocerat angrepp? Vad gör du om du skulle bli fälld och sparkad? Numera en alltför vanlig händelse. I boken får du lära dig de bästa principerna för självförsvar. Hur du undviker skador på dig själv och angriparen vid ett överfall. Lär dig dörrtekniken - en metodik för personligt skydd. Du får också lära hur du kan utveckla ditt självförsvar med inspirerande övningar från sporten judo. Teknikernas utförande är anpassat till svensk lag. 125 försvar mot 50 angrepp i fritt, begränsat och instängt läge med över 1000 instruktiva bilder. Boken bygger på väl genomarbetade och utprovade metoder att träna efter. Du har lika stor glädje och nytta av boken vare sig du läser den som privatperson, för ditt yrke eller som tränande. Kunskap i självförsvar gör dig tryggare i otrygga miljöer.

Jiujitsu enligt Durewall 5:e boken Tore Wretman – mästaren i köket skrev en gång: ”Läs receptet, förstå vad jag menar, slå ihop boken och laga maten. Det hjälper inte att lusläsa receptet om du inte har förstått principerna och vart jag vill komma med ingredienserna.” Det är samma sak med Jiujitsu – du måste förstå principerna och tanken bakom. Sedan träna in dessa så att de sitter i ryggmärgen. När du behöver använda dom finns ingen tid att fundera på HUR. Vid ett överfall hjälper det inte att ha boken under armen. I denna den femte boken har jag fokuserat på tekniker att bemöta det ökande gatuvåldet. Ofta oprovocerat och med sparkar, knivar och påkar som tillhyggen. Jag har vigt mitt liv åt att utveckla dessa tekniker så att de kan förklaras, förstås, tränas och användas i kritiska situationer. En raffinerad teknik ersätter både styrka, kraft och våld. I jiujitsu använder vi mjukhet – minsta nödvändiga kraft för att uppnå största möjliga effekt. Utvecklande och trevlig läsning önskar Kurt Durewall.

Jiujitsu enligt Durewall 6:e boken Det krävs djup kunskap för att kunna uttrycka sig enkelt. Enkelt i betydelsen lätt att förstå. Att presentera något så komplicerat som rörelsemönster, att det blir lätt att ta till sig, är stor pedagogik. Det vet alla som t.ex. försökt lära sig att dansa. Kurt Durewall har sammanställt sin jiujitsu i en begreppsapparat som sammanfattas i 6 korta principer. Förstår du principerna har din resa mot höjderna börjat. För dig som står i begrepp att graderas till svart bälte är dessa självklara men dom tål alltid att upprepas. Skydd skydda dig själv och andra Balans behåll jämvikt och styr din kropp med låg muskelspänning Rörelse för ett effektivt försvar och egen avspänning Bestämdhet visa skärpa, säkerhet och beslutsamhet Mjukhet för att övervinna kraften hos en angripare med minsta möjliga kraft Hänsyn visa omtanke och respekt för dina medmänniskor Denna boken innehåller ett stort antal exempel på knepiga situationer där det kommer kännas tryggt att förstå hur de kan lösas med hjälp av principerna. Vi önskar Er Utvecklande och Trevlig läsning

Varför denna bok? Jo, därför att Kurt ?Kurre? Durewall är en asfaltblomma. Boken handlar om hur en blomma kan slå rot och utvecklas till ett lysande, färgstarkt och livsdugligt exemplar, trots sämsta, tänkbara förutsättningar. Boken handlar om ett fantastiskt spännande liv och den livsgärning som Kurre lämnar efter sig. Det hela började med att Kurre ringde mig för att han hade svårt att sova. Jag kan inget om svårt att sova, men jag är en god vän, och vi brukar tala om allt mellan himmel och jord. Några dagar senare satt vi och pratade om Kurres sömnproblem och då berättade han att det var minnen från barndomen som hade kommit ikapp. Minnen som han noggrant hade kapslat in i sin iver att försöka glömma helvetet på barnhemmen. Dessa minnen plågade honom nu om natten. Kurre var alltså ett av dessa barnhemsbarn som samhället glömde. Efter nära åttio år av ett mycket aktivt liv kommer då dessa tankar och stör en gammal mans nattsömn. ?Skriv ner det du minns? sa jag. Det blev starten till denna bok. ?Som motverkan tra?nade jag jiujitsu, boxning, judo, brottning m fl. idrottsgrenar. Jag har arbetat pa? fabriker, i jordbruk, i skogen, som sjo?man tills jag blev pressfotograf och innovato?r i ergonomi, inriktning belastningar. Dessutom Riksinstrukto?r i Svenska Jiujitsufo?rbundet. Inom flera av dessa omra?den har jag mo?tt mycket motsta?nd. Men jag har aldrig gett upp.? Om den här boken kan medverka till att ett enda barn slipper förnedring, misshandel eller vanvård, så har den tjänat sitt syfte. Den var den här sortens ädla ideal som Kurre vigde sitt liv åt. Läs den! Därför denna bok. Rune Rennemark ? mångårig vän och själsfrände