Martin Tidén – författare

I Känslan av liv beskrivs känslornas fysiologi, funktion och dynamik ingående utifrån ett biologiskt, neuroaffektivt och evolutionspsykologiskt perspektiv. Den visar hur känslorna är ett uttryck för människans grundläggande livsprocess och utgör förbindelsen mellan vår kropp och våra tankar. Boken visar på den centrala roll känslorna har i våra liv, hur mycket de egentligen påverkar vårt beteende och våra beslut, och hur vi med den kunskapen kan förstå oss själva och bättre navigera i vårt inre landskap och i våra relationer med andra. Det är skillnad på känslor och emotioner. Emotioner är kroppsliga autonoma livsprocesser som vi inte har någon medveten kontroll över, exempelvis ilskan som automatiskt uttrycks när våra fysiska gränser kränks, eller glädjen när vi återser en kär gammal vän. Känslor är upplevelsen av emotionerna, vi känner de emotionella processerna i kroppen. I boken förklaras det bakomliggande emotionella systemets dynamik. Bland annat ges en ingående beskrivning av människans grundläggande emotioner: rädsla, vrede, sorg, glädje och kärlek, samt av emotionsliknande processer som sexualitet, skam och skuld. personlighet utvecklas i en process där det affektiva och emotionella systemet spelar en avgörande roll. I interaktionen med våra omsorgsgivare lär vi vilka uttryck av oss själva som är accepterade och vilka som inte är det. Det är en process som skapar ett grundläggande närmande och undvikande beteende, som tillsammans med vår medfödda karaktär skapar den person vi definierar oss som. Vi lär oss tidigt i livet vilka känslor som får uttryckas och vilka som inte accepteras. Resultatet av detta är att vi börjar hålla dem som inte är accepterade tillbaka, vilket skapar grogrund för problem och konflikter senare i livet. Bokens ser närmare på denna dynamik och hur vi genom att återfå kontakten med dessa känslor och sedan uttrycka dem kan få mer livskraft, glädje och kärlek i livet.

I Känslan av liv beskrivs känslornas fysiologi, funktion och dynamik ingående utifrån ett biologiskt, neuroaffektivt och evolutionspsykologiskt perspektiv. Den visar hur känslorna är ett uttryck för människans grundläggande livsprocess och utgör förbindelsen mellan vår kropp och våra tankar. Boken visar på den centrala roll känslorna har i våra liv, hur mycket de egentligen påverkar vårt beteende och våra beslut, och hur vi med den kunskapen kan förstå oss själva och bättre navigera i vårt inre landskap och i våra relationer med andra. Det är skillnad på känslor och emotioner. Emotioner är kroppsliga autonoma livsprocesser som vi inte har någon medveten kontroll över, exempelvis ilskan som automatiskt uttrycks när våra fysiska gränser kränks, eller glädjen när vi återser en kär gammal vän. Känslor är upplevelsen av emotionerna, vi känner de emotionella processerna i kroppen. I boken förklaras det bakomliggande emotionella systemets dynamik. Bland annat ges en ingående beskrivning av människans grundläggande emotioner: rädsla, vrede, sorg, glädje och kärlek, samt av emotionsliknande processer som sexualitet, skam och skuld. personlighet utvecklas i en process där det affektiva och emotionella systemet spelar en avgörande roll. I interaktionen med våra omsorgsgivare lär vi vilka uttryck av oss själva som är accepterade och vilka som inte är det. Det är en process som skapar ett grundläggande närmande och undvikande beteende, som tillsammans med vår medfödda karaktär skapar den person vi definierar oss som. Vi lär oss tidigt i livet vilka känslor som får uttryckas och vilka som inte accepteras. Resultatet av detta är att vi börjar hålla dem som inte är accepterade tillbaka, vilket skapar grogrund för problem och konflikter senare i livet. Bokens ser närmare på denna dynamik och hur vi genom att återfå kontakten med dessa känslor och sedan uttrycka dem kan få mer livskraft, glädje och kärlek i livet.

Affective Inquiry - En samtalsmetod med känslan i centrum. Affective Inquiry är en dynamisk kommunikationsmetod som kan användas i alla former av utvecklande och terapeutiska samtal. Utifrån en förståelse för människans affektiva system och den verbala inquiry­ tekniken kan du med hjälp av Affective Inquiry empatiskt skära igenom och lösa komplexiteten i de flesta problem och konflikter. Boken behandlar den mellanmänskliga kommunikationsprocessen och ger insikt i den bakomliggande affektiva dynamiken. Du lär dig bland annat: - att förstå den affektiva processen i kommunikationen - att avläsa kroppens icke-verbala kommunikation - att förstå dynamiken som orsakar problem och konflikter - att upptäcka och upplösa motstånd mot förändring - att rikta fokus mot det din klient undviker, kämpar mot eller flyr ifrån Med hjälp av teori, praktiska beskrivningar och exempel guidar boken dig igenom inquiry­processens alla faser och ger dig de verktyg du behöver för att kunna facilitera ett samtal där klienten får möjlighet att själv finna lösningen på sitt problem.

Affective Inquiry- En samtalsmetod med känslan i centrum.Affective Inquiry är en dynamisk kommunikationsmetod som kan användas i alla former av utvecklande och terapeutiska samtal. Utifrån en förståelse för människans affektiva system och den verbala inquiry­ tekniken kan du med hjälp av Affective Inquiry empatiskt skära igenom och lösa komplexiteten i de flesta problem och konflikter.Boken behandlar den mellanmänskliga kommunikationsprocessen och ger insikt i den bakomliggande affektiva dynamiken.Du lär dig bland annat:- att förstå den affektiva processen i kommunikationen- att avläsa kroppens icke-verbala kommunikation- att förstå dynamiken som orsakar problem och konflikter- att upptäcka och upplösa motstånd mot förändring- att rikta fokus mot det din klient undviker, kämpar mot eller flyr ifrånMed hjälp av teori, praktiska beskrivningar och exempel guidar boken dig igenom inquiry­processens alla faser och ger dig de verktyg du behöver för att kunna facilitera ett samtal där klienten får möjlighet att själv finna lösningen på sitt problem.

Emotions of life is a book about emotions: what they are, how they play a central role in our lives and the extent to which they influence our behavior and decisions. Emotions are in essence an expression of the human organisms basic life process. Emotions are autonomous physical response processes that we are unable to consciously control, such as the anger that activates when our physical boundaries are violated or the happiness we feel when we meet an old friend. Feelings are our experience of emotions and other affective responses. We experience these processes inside our bodies and in this way feeling connects body and mind. The first part of the book contains a detailed description of the physiology, function and dynamics of emotion and feeling. This includes descriptions of our basic emotions: fear, anger, sadness, happiness and love, as well as processes similar to emotions such as pain, sexuality, shame and guilt. The second part of the book focuses on personality and the extensive influence the emotional system has on its development. We learn at an early age which emotions may be expressed and which are not accepted. As a result we hold back unaccepted emotions, creating a fertile soil for psychological problems and conflicts later in life. Engaging in a process of emotional regulation, we can heal old emotional wounds and experience self-acceptance and a growing self-love.