Ruhl Jorn – författare
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5 produkter
Funktionelles Zirkeltraining
Das moderne Sensomotoriktraining für alle
E-bok, 2014
190 kr
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Zirkeltraining ist eine attraktive Angebotsform für den Turnverein, da das Training abwechslungsreich ist, Männer und Frauen anspricht und die verwendeten Geräte nicht für jeden einzelnen Teilnehmer angeschafft werden müssen. Unter dem Motto "Fitnesscenter Turnhalle" bietet das Funktionelle …
4XF Outdoor FitCamp
Natur, Spaß und hartes Training
Av Ruhl Jorn, Binias Jens
E-bok, 2017
244 kr
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Raus aus der stickigen Luft vieler Sporthallen und Fitnesscenter und rein in die freie Natur. Das 4FX Outdoor FitCamp bietet Fitnessinteressierten neue Erfahrungen und einen Motivationsschub durch das Training an der frischen Luft. Basierend auf abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen …
4XF Crosstraining
Das intensive und effektive Powertraining mit Suchtfaktor
Av Ruhl Jorn
E-bok, 2016
244 kr
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Kuschelfitness war gestern – Schweiß, Schmerzen und Beats sind heute! Freizeit- und Fitnesssportler, mehr denn je auch Männer, die weder die sterile Hochglanzatmosphäre moderner Fitnessstudios mögen noch sich in typischen Groupfitness-Workouts wohlfühlen, entdecken zunehmend einen Trend für sich: …
Cardio Aktiv
Präventives Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt
Av Ruhl Jorn, Obenauer Kerstin
E-bok, 2019
271 kr
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in modernen Industriegesellschaften die häufigste Todesursache. Als klassische Risikofaktoren für deren Entstehung gelten Rauchen, Bluthochdruck, falsche Ernährung, Bewegungsmangel und Stress. Hier setzt das Kursmanual "Cardio-Aktiv - Präventives …
4XF Outdoor FitCamp
Natur, Spaß und hartes Training
Av Ruhl Jorn, Binias Jens
E-bok, 2017
236 kr
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Raus aus der stickigen Luft vieler Sporthallen und Fitnesscenter und rein in die freie Natur. Das 4FX Outdoor FitCamp bietet Fitnessinteressierten neue Erfahrungen und einen Motivationsschub durch das Training an der frischen Luft. Basierend auf abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen …
