Knaur MensSana eBook – förlag

Da geht es einem mal so richtig gut, und schon schleicht sich der Zweifel ein, und die Gedanken rotieren: Viel zu schön, um wahr zu sein! Der Grund für diese unbewusste Form der Selbstsabotage sind oft in der Kindheit erlernte Denkmuster, die die persönliche Entfaltung unnötig verhindern. Gay Hendricks zeigt in sieben Schritten, wie man diese innere Erfolgsbarriere auflösen kann. So lernt man, dankbar das anzunehmen, was man bereits hat, und auf dieser Basis seine Ziele höher zu stecken und sie zu erreichen. Für ein selbstbewusstes Leben voller Möglichkeiten.Lebe Dein Leben, bevor es andere für Dich tun von Gay Hendricks: bewusster leben mit den eBooks von Droemer Knaur!

Das Interesse ist ungebrochen: Concetta Bertoldi beantwortet erneut Fragen, die ihr von interessierten Menschen gestellt werden. Die Bandbreite reicht auch diesmal wieder von ganz alltagspragmatischen "Führen Tote ihre Hunde Gassi?" bis hin zu sehr tiefgründigen Fragen: "Was ist wahre Spiritualität?". Sie versteht es, das schwer greifbare Feld vom Leben im Jenseits kurzweilig und anschaulich darzustellen und in verständliche Worte zu fassen.

Mike Dooley ist Kult. Mit seinem Konzept der Wunscherfüllung begeistert er Millionen Menschen auf der ganzen Welt und hilft ihnen, ihre Herzenswünsche zu verwirklichen. Was ist sein Geheimnis? Er trennt deutlich das, was wir selbst für uns tun können, von dem, was wir besser dem Universum überlassen sollten. Mit Witz und Weisheit beschreibt der populäre Lebenslehrer diesen Prozess in sieben Schritten. »Das Überprüfen der Richtung« spielt dabei ebenso eine Rolle wie »Die Definition der Wünsche« oder »Das Vertrauen in die Magie des Lebens«. Ein ultimatives »How-to«-Buch, das eines klarmacht: Gäbe es kein Universum, müsste man es erfinden.

Der ehemalige Quantenphysiker Vadim Zeland hat eine Methode entwickelt, die er TransSurfing nennt, mit der sich die Realität durch die Kraft der Gedanken beeinflussen lässt. In seinem Buch beantwortet er alle Fragen zu seiner Theorie und zeigt, wie das Denken und die Intuition mit der Steuerung des Bewusstseins in Einklang gebracht und die eigenen Ziele definiert werden können. Dies bildet die Grundlage für eine Anleitung zum Glücklichsein und zu einem guten Leben.

Der leidenschaftliche Lehrer David Menasche stellt seinen Unterricht unter ein außergewöhnliches Leitmotiv: die Prioritätenliste. Aus diesem Pool echter Lebenswerte kann jeder Schüler seine persönlichen Prioritäten wählen und lernt spielerisch, darüber nachzudenken, was im Leben zählt. Als David aufgrund eines unheilbaren Hirntumors nicht mehr unterrichten kann, startet er einen Facebook-Aufruf: Er möchte herausfinden, ob er und seine Liste nachhaltigen Eindruck auf seine ehemaligen Schüler gemacht haben, wie und ob es ihren Lebensweg geprägt hat. Und so beginnt eine Spurensuche nach dem, was zurückbleibt, wenn David geht …

Viele Frauen sind heutzutage auf unerreichbare Schlankheitsideale fixiert, entwickeln ein negatives Selbstbild, haben oft sogar Essstörungen. Ein wesentlicher Baustein zu einem natürlichen und vor allen Dingen wohlwollenden und positiven Verhältnis zu seinem Körper kann Yoga sein.Die Yogamatte ist für Christina Sell ein Platz, auf dem es keine Wertungen, sondern nur Wahrnehmungen gibt – wie fühlt sich mein Körper in dieser konkreten Übungshaltung genau an? Wie weit kann ich gehen? Wo ist meine Grenze? Diese intensive Sicht von Innen macht nach und nach unabhängiger von den Anforderungen und Zwängen des Außen.So geht es hier auch nicht um schwierige Körperhaltungen, sondern um den Schwerpunkt auf die gedankliche Ausrichtung und auf die Herzöffnung beim Yoga – im körperlichen wie auch im übertragenen Sinne. Sich zu konzentrieren, innere Ruhe zu finden, dabei seinen Körper zu spüren, ihn wertfrei zu beobachten, seinen Geist, seine Gefühle mit Aufmerksamkeit zu betrachten.Anschaulich und lebensnah zeigt die Autorin auf, dass Yogapraxis ein Prozess ist, ohne Zwang zur Perfektion oder Höchstleistung, ohne Konkurrenz und sogar ohne das Muss, täglich zu üben.

Im Grunde hat sich Yolande Duran-Serrano nicht für Spiritualität interessiert, geschweige denn meditiert. Ohne jede Vorbereitung trifft es sie an einem ganz normalen Tag mitten im Sommer. Der sehr tiefgreifende Prozess, der sich daraufhin bei ihr entfaltet, wird von ihr so ehrlich, so direkt geschildert, dass man an vielen Stellen schier Gänsehaut bekommt. Und gerade weil Yolande ohne alle Fachbegriffe spricht, spiegelt sie die Essenz sämtlicher spirituellen Traditionen in ihrer einfachen Sprache wider.Dieses einmalige Buch ist aus einem Gespräch von ungewöhnlicher Dichte und manchmal sogar Poesie entstanden. Es beschreibt die Schönheit und Freiheit der Erfahrung jenseits unseres normalen Alltagsbewusstseins. Es rührt auf manchmal verstörende Weise an, weil klar wird, dass die Persönlichkeit, die man zu sein glaubt, eine Illusion darstellt.

Atmen tut man sowieso? Es funktioniert einfach so automatisch? Falsch! Die Aufmerksamkeit auf das Strömen des Atems zu richten, führt zu innerer Präsenz und Wohlbefinden im Alltag. Die Übungen der Atemtherapeutin Barbara Lutz helfen, den Körper wieder richtig zu spüren und emotionale Blockaden zu lösen. Ein Handbuch mit 35 Übungen und ca. 70 Fotos zum Erlernen einer leichten und für das Alltagsleben anwendbaren Atempraxis. Jeder kann sich damit selbst ein effektives Programm für seine körperlichen oder seelischen "Problemzonen" zusammenstellen.