Emma Österman – illustratör
Upptäck titlar med illustrationer av Emma Österman.
2 produkter
2 produkter
Svenska, 2025
486 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
inledning Kommunikation är världens största ämne och pågår hela tiden, från människa till människa och ner till minsta cell. Alla beteenden vi människor kan åstadkomma är kommunikation på ett eller annat sätt, till exempel hur vi pratar, står, går, springer, klär oss, hur vi behandlar oss själva och hur vi behandlar andra. Upplevelser är också kommunikation, till exempel en känsla. När du är glad eller ledsen förmedlar ditt utseende och dina ansiktsuttryck förmodligen det – en stolt hållning och ett leende ansikte när du är glad och raka motsatsen när du är ledsen. Känslan kommunicerar med huvudet som i sin tur talar med de muskler som ska spännas för att passa känslan. All kommunikation ingår i ramen metakommunikation, som betyder kommunikation om kommunikation. Ordet meta kommer från grekiskan och beskriver hur någon/något förhåller sig till någon annan/något annat, exempelvis under, ovan, bredvid. Metakommunikation beskriver många olika perspektiv på kommunikation. Vår intention med denna bok är att den ska bidra till en bättre värld. Vi tror att människan är god i grunden och vill väl. Vår förhoppning är att boken ska väcka lusten i dig att kämpa för dina drömmar och leva varje dag med kärlek och mod. Vi hoppas också att den ska inspirera dig till att se många perspektiv, att du ska lyfta från omedvetet till medvetet och därigenom ge dig möjlighet att välja nytt. Vi vill att den ska vara som en källa med friskt kallt vatten en törstig dag.
Inbunden, Svenska, 2016
368 kr
Tillfälligt slut
Hej och välkommen! Det här är en bok om sagoyoga. En saga vet du förstås vad det är, men kanske inte yoga? Yoga är olika rörelser som du gör med kroppen samtidigt som du tar långa djupa andetag. Det som är så roligt med yogarörelser är att de ofta liknar saker, som till exempel ett träd, en uggla, en fågel, en orm, en båt eller kanske en skogsmus. Rörelserna gör dig stark i kroppen, och andetagen stark i knoppen – nästan som att du får superkrafter! Vad är sagoyoga då? Jo, det är ett sätt att lära sig yoga genom bilder och berättelser. Det var faktiskt just de rörelser som liknar olika fantasifulla saker som gav mig idén att göra yogastunden till en saga! I vissa av bokens rörelser balanserar du på ett ben och då kan det hjälpa att titta på något som är stilla. Glöm inte att balansera på det andra benet också, så att kroppen och knoppen blir jämt tränade. Och du – många säger att rörelser där du böjer dig bakåt ger energi och rörelser där du böjer dig framåt ger lugn. Fiffigt va?! Följ med mig! På varje uppslag i boken hittar du mig och mina kompisar som gör olika yogarörelser. Antingen kan du bara härma vad vi gör eller läsa instruktionerna i molnen. Övningarna behöver inte vara perfekta på något sätt – yoga gör du efter din egen kraft och humör! Bland det bästa med yoga är just att det inte är någon tävling och att ingen kan vara bättre än någon annan. Häng med oss in i sagoyogans värld!