Visar resultat för..."Älska mig"

Självbiografisk skildring och en fortsatt förklaring till hennes första bok. En väldigt stark text om moderskap, föräldraskap, tankar och känslor och om hur felagerande blir viktiga lärdomar. En bok om att leva med självskadebeteende och i självdestruktivitet. Hur detta får henne att dras till fel män där hon misshandlas, utnyttjas, manipuleras och lever i medberoende och narcissism. Vi får ta del av svåra missförhållanden och vägar som söndras. Hur hon med erfarenheter väljer att ge livet sin kunskap och försöka bygga nya. Tacksamhet är ett ord som jag nu vill dela. Styrka och beslutsamhet samt mod och enorm kärlek.

Jag växte upp med två traumatiserade föräldrar och fick tidigt lära mig att lyssna in dem, anpassa mig och åsidosätta mina egna tankar, känslor och behov. Under formandet av min biografi insåg jag att min uppväxt till mångt och mycket varit kantad av rädslor, oro, kontroll, självupptagenhet, brist på tillit och empati, närhet och kärleksuttryck. Eftersom den miljön varit mitt hem och det jag kände till, bejakade jag senare omedvetet män som passade in och mönstren upprepades. Det dröjde många år innan jag såg att jag levt med ojämlikhet, egoism, manipulationer, svek och lögner. Vid 67 års ålder kom jag i kontakt med begreppet högkänslighet och nu föll pusselbitarna på plats. Denna medfödda personlighet gör oss högkänsliga extra sårbara och utsatta för personer med brist på empati och som också bär på känslor av otillräcklighet vilka resulterar i självhävdelse, omnipotens och överskattad betydelse av sin egen person. Min biografi innehåller narrativ från uppväxten och valda stycken ur mitt liv som vuxen.  Jag har arbetat med rörelse, egenmakt och autonomi, hälsa och välbefinnande under mina verksamma år som danspedagog, arbetsterapeut, medicinsk qigonginstruktör, taktil massör och terapihundsförare. De senaste 15 åren i mitt företag Hälsa & Harmoni.

Hur överlever man efter att ha blivit mobbad och psykistkt misshandlad under hela uppväxten? Inte bara utanför hemmet utan även av dem som ska älska dig mest av allt! Hur går man vidare efter förhållanden med psykisk och fysisk misshandel?

Hur orkar en människa när livet ger henne djup sorg, självmord, psykisk ohälsa och barn med npf problematik?

Med styrka som en ardenner och en vilja av stål kämpar Jenna sig fram genom ett liv krokigare än en gammal häststig.

Följ ett maskrosbarns berättelse från de första minnena i livet till att allt förhoppningsvis vänder....

Älska mig för den jag är! Är Jeanette Almbros debutroman.En självbiografisk bok som kan locka både de som bara vill gripas av ett otroligt livsöde men även av dem som genom sin utbildning eller sitt jobb möter barn med traumatiska upplevelser och vill ha verktyg för att hjälpa dem att gå vidare i livet.

En diktsamling av åtta poeter från Norrland LEO ALETTI STEINA ERICSSON OPAL LÖFVING SIV WESTMAN VUOKKO NORDSTRÖM GITTAN ENGSTRÖM DANIEL LÅNG HASAN ALYASIRI

Hur många småbarnsföräldrar och andra personer finns det inte som håller på att gå under av stress? Vabbande i tid och otid, matvägrande barn och chefen tilldelar extra uppgifter. Du ska vara snyggt klädd, äta nyttigt enligt någon trendig diet, vara en bra sambo/maka/make/förälder, träna crossfit och självklart ha städat hemma, redo för middagar lagade från grunden med ekologiska varor. Inga färdiga köttbullar här inte! Mindfulness, eller medveten närvaro, handlar om att leva i större medvetenhet om sig själv och det som finns i ens liv just denna stund. Och att acceptera att saker är som de är, särskilt sådant man inte själv kan påverka. Detta minskar stress och ökar fysiskt och psykiskt välmående. Detta är en bok om hur en vanlig halvstressad småbarnsmorsa skulle bli medvetet närvarande förälder och livsnjutare genom att genomföra ett åttaveckors mindfulnessprogram. Boken redogör för hur mindfulnessprogrammet kan genomföras för att hjälpa sig själv, samt de olika processer i kroppen som sker vid t.ex. stress och utmattning. Den beskriver vikten av sömn och återhämtning, samt bjuder på meditations- och yogaövningar. Det är en bok om hur man kan lära sig älska kaoset på åtta veckor!