Visar resultat för..."hjärtat råda"

Denna boken är mina personliga erfarenheter och observationer under alla mina år, både som medarbetare och ledare. Jag tycker att man kan och bör ha en personlig relation till alla medarbetare man möter. Vissa hälsar man bara på men ens egna medarbetare behöver man investera i. Att leda handlar om goda relationer. Man behöver en nyfikenhet och ett intresse av de man leder. Jag har här sammanfattat en liten del av vad jag tycker ett ledarskap bör innehålla. Inte som en handbok utan bara mina reflektioner. Håll till godo

Våga leda med hjärtat är en självcoachande ledarskapsbok. Den vänder sig till alla som vill hitta sin egen ledare. Den ledare man vill vara och är menad att bli. Boken innehåller 21 berättelser från verkliga livet som inspirerat och berört författaren på olika sätt. Vad tänker du när du läser berättelserna? Vad känner du? Blir du glad, arg, irriterad, provocerad? Eller är du helt neutral? Oavsett vad du känner – hur vill du känna? Hur vill du att det ska vara? Vad skulle du ha gjort? Med hjälp av dina tankar och känslor kan du börja reflektera. Hur påverkar berättelserna dig? Vilka idéer dyker upp? Kanske inte alla berättelser berör dig. Men kanske någon. Elisabet Tornberg har jobbat som chef och ledare under många år, både i Sverige och utomlands. Hon är utbildad civilingenjör och ekonom och har jobbat med många olika verksamhetsområden inom organisationer och företag. Mest med förändring och utveckling. Frågor om hur man blir en bra ledare har funnits med henne under alla år. Och hur man leder sig själv och andra bra. Coachingen blev lite av svaret. Sagt om boken "Tycker mycket om Våga leda med hjärtat. Den är lättläst och när jag började ville jag läsa hela boken i sträck. Gillar hela upplägget. Berättelserna får mig att verkligen tänka till. Skrattade när jag läste kapitlet om hur värdefull man är beroende på hur många mejl man får." - Elene Uneståhl, vd Skandinaviska Ledarhögskolan International "Olika upplägg gör boken intressant. Att göra, att reflektera, att känna och känna igen sig själv." - Lotta H "Det borde vara varningstext på boken. Är du inte beredd att ändra dig – läs inte boken! Den är bara för dig som är beredd att utvecklas och förändras." - Camilla H

"Kärlek är att med omtanke och tillgivenhet lämna andra ifred" citerar författaren psykiatern Ronald Laing. Detta är en redigerad dagbok, som diskuterar huruvida hjälpfilosofin så som den såg ut på 70-talet verkligen är den rätta. Är det inte bättre att ibland lämna den vilsna ifred? Vi är besatta av att hjälpa till och att lösa problem, och författaren menar att det ibland kan ställa till det ännu värre. Annakarin Svedberg, född 1934 i Halmstad, är känd för sina ovanliga kvinnoskildringar. De är ofta sensuella och lustfyllda. Svedberg anses vara en av de som först skrev om kärlek kvinnor emellan. 

Hjärtat, ditt inre internet!

Du finner svar på olika frågor genom att surfa på nätet men tänk på att du kan söka och finna många svar inom dig.

Hjärtat kopplar oss till vårt kosmiska allvetande jag, den delen av oss som är evig.

Denna bok innehåller kreativa övningar i syfte komma i kontakt med hjärtats visdom för att surfa på dessa vågor.

I arbetsboken "Tänk vad tankar ställer till det", 2025, finns fler kreativa energihöjande övningar.

“Instead of trying to find time in your day for self-care, yoga-therapist Amendola suggests scheduling your life around your practices, aiming for a stress-free, healing existence. Under her expert guidance, this not only seems enticing but possible.” - Booklist, Starred Review"An excellent starting point for those of all abilities and in all walks of life looking to create habits that support their cardiac and spiritual health.” - Library JournalGold Medalist, Relaxation and Mindfulness Category, Living Now Book Awards, 2024Stress is often the first domino in chronic illness and disease. Too often, however, doctors have little training or information to offer patients about managing stress. In The Centered Heart, yoga therapist, stress management expert and senior trainer for Ornish Lifestyle Medicine, Susi Amendola, navigates the intricate relationship between stress management and overall health. She invites readers into transformative experience with the ancient and time-tested somatic practices of yoga that have been shown to improve cardiac outcomes as well as outcomes from many of the chronic diseases that plague our society.Developing a daily stress management practice that includes gentle movements, breathing, relaxation, meditation, imagery, compassion, and a connection to nature gradually shifts awareness to an internal locus of control. Practitioners will feel better, connect with their innate inner wisdom, and come to understand that through lifestyle choices they control they can be their own first line of intervention. While we may not be able to affect what is happening around us, with the wisdom and insights offered in The Centered Heart, we can make a difference in the quality of our own lives, change the way we react to stress, calm our hearts, and reclaim our health.