Visar resultat för..."Josefin"

Bakom låsta dörrar finns inte bara problem – utan också resurser, kreativitet och en vilja till livsförändring.

It’s an Inside Job är en bok som tar dig med in i miljöer som sällan får synas: anstalter i Sverige, Mexiko och USA. Den visar hur kroppsbaserde metoder och traumaanpassad yoga kan fungera som ett konkret verktyg för återhämtning, rehabilitering och förändring, både under strafftiden och efter frigivning.

Genom forskning, erfarenheter och enkla metoder får du som läsare en praktisk väg in i kroppens möjligheter: att lugna stressystemet, skapa mer stabilitet och hitta tillbaka till det som gör livet mer hanterbart.

För det viktigaste arbetet börjar alltid på insidan.

Josefin Wikström är programansvarig för Prison Yoga Project Europa och har arbetat med traumaanpassad yoga i slutna miljöer i över tjugo år.James Fox är grundare av Prison Yoga Project, en av världens största ideella organisationer för yoga i anstaltsmiljöer.

Denna bok guidar dig in i tarotkortens magiska värld! Med hjälp av konkreta tips och nycklar kommer du snabbt i kontakt med kortens budskap och får kunskap om hur tarotleken är uppbyggd. Första delen av boken visar hur du kan utvecklas personligt och andligt med hjälp av tarot. I den andra delen av boken guidas du i hur du kan vägleda andra.

Tarot speglar vårt inre universum och vår yttre värld, och är ett fantastisk redskap för helande, vägledning och personlig utveckling.

Du får ta del av:

Denna andra utgåva innehåller fördjupad information om alla kort samt fler läggningar. Boken passar både nybörjare och mer erfarna tarotläggare.

Josefin Martina Eriksson är spiritual coach, sound healer, sångpedagog och har jobbat med tarot sen 2012.

Om Nk! Naturkunskap

”Vårt mål är att du som chef ska lyckas med dina rekryteringar! Att det också blir roligare får du på köpet.”

Det här är rekryteringsboken för dig som undrar om man kan rekrytera på magkänsla, vilka frågor man ska ställa för att få ut mesta möjliga av anställningsintervjun och hur man tackar nej på ett schysst sätt. Kort sagt, boken för dig som behöver tydliga råd och handfast vägledning när du rekryterar.

Här får du kortfattad teori om exempelvis beslutsfattande och intuition, men även handfasta tips, användbara mallar och exempel från verkligheten. Casen kommer från olika branscher och organisationer som till exempel Handelsbanken, Espresso House och Göteborgs Stad.

Boken är först och främst en handbok, med syfte att förenkla, inte krångla till det. Det ska vara lätt att göra rätt! Den stöttar dig till en träffsäker kompetensbaserad rekryteringsprocess där även den som inte fick jobbet är nöjd med att ha sökt det.

Sagt om boken”När människor är ditt företags och ditt varumärkes viktigaste resurs blir förmågan att attrahera rätt talang ett allt viktigare konkurrensmedel framåt. Därför är boken ett litet guldkorn i sin enkelhet och systematik, där författarna ger handfast och inspirerande vägledning i rekryteringskonstens alla delar. En bok som för mig både breddade perspektiven och stärkte förmågan och som jag kommer ha mycket glädje av framöver” - Josefin Lundmark, Varumärkesdirektör ICA.

”Lättillgänglig och pedagogisk bok för alla med rekryteringsansvar.” - Anna Annerberg, Sektionschef Attrahera & Bemanna, Karolinska Universitetssjukhuset

Om författarnaJosefin Malmer är beteendevetare och pedagog med lång erfarenhet av rekrytering, urval och personbedömning. Ann-Christine Stafwerfeldt är civilekonom med en bakgrund som bland annat marknadschef, brand manager inom internationella bolag samt rekryteringskonsult. Tillsammans är de två av grundarna av Home of Recruitment, de driver också Rekryteringspodden, utsedd till en av Sveriges bästa HR-poddar.

Body & Soul Care innehåller 50 affirmationskort som hjälper dig att förändra ditt mindset och stärka din självkänsla, så att du kan må bättre.

Saknar du motivation till att få till dina må bra-rutiner? Vill du känna mer kärlek för din kropp och bli mer i kontakt med din själ? Då ska du börja varje dag med att dra ett kort från Body & Soul Care och läsa mer om budskapet i din guidebok för att förstå hur du kan applicera det i din vardag. Ställ dagens kort i din korthållare för att bli påmind om budskapet under dagen och låt affirmationen hjälpa dig att skifta ditt välmående inifrån och ut.

Body & Soul Care innehåller 50 unika affirmationskort, en liten guidebok med text om varje kort, snygg ask och kortställ i trä.

Många av oss lever i en stressig vardag där vi glömmer bort att checka in med oss själva, reflektera över hur vi mår eller landa i dagens alla intryck. Men att just ta en liten stund för sig själv och reflektera över hur kroppen känns, vad du är tacksam över och vad du behöver för att må bra gör otroligt stor skillnad för vårt välmående. 

Med den här boken vill Josefin hjälpa fler att få in reflektion som en naturlig del av dagen genom dagliga frågor och skrivövningar som är enkla att få till i vardagen och väldigt kraftfulla.

Boken innehåller även tips, checklistor och uppmaningar till hur vi bättre kan ta hand om oss själva, älska oss själva och följa våra drömmar. 

Josefin Dahlberg inspirerar sina följare till att ta makten över sin hälsa och skapa ett liv som KÄNNS bra. I nya boken Feel Good Food berättar hon om sin egen matresa - från att äta smågodis till middag och leva med magbesvär till att laga egen mat från grunden, med naturliga råvaror som läkt hennes mage och hjälpt henne att må bättre än vad hon trodde var möjligt. Boken innehåller information om, och inspiration till, att äta den mat som DU mår bra av. Maten är en viktig del av vår hälsa, och forskning visar att vi genom att välja rätt kost kan slippa många sjukdomar och istället leva ett friskare liv. Och vem vill inte det?

Feel Good Food är full av hälsosamma recept som är vegetariska, glutenfria och fria från vitt socker, och som laddar oss med näringen vår kropp behöver för att må bra inifrån och ut. Boken innehåller Josefins favoritrecept, som hon lagar om och om igen. Det är rätter som är lagade från grunden med fokus på naturliga råvaror, som ger oss energi och hjälper oss att må bättre. Och det bästa av allt, recepten är enkla att laga. Här finns Josefins go-to gryta som bara tar en kvart att slänga ihop, fröknäcket som är hennes bästa mellanmål, blodsockervänligt snacks, Josefins otroliga kladdkaka utan vitt socker med fyllig chokladsmak och mycket mer.

Josefin Dahlberg har 115 000 följare på Instagram och har onlinekurser inom body & soul care. Hon är utbildad yogalärare och driver en spirituell webbshop. Josefin är utbildad journalist och blev vid 25 års ålder chefredaktör för en av Sveriges största modesajter, som hon drev innan hon förändrade sitt liv och startade eget.

Den här guideboken är den första i sitt slag att ge en samlad bild av ­friluftslivet kring Umeå. I boken får du närmare 100 förslag på korta och långa turer. Det mesta är dagsturer men det finns goda möjligheter till att göra längre turer med övernattning i vindskydd eller eget tält.

Naturen kring Umeå bjuder på stor variation och årstidernas kontraster med varma somrar och snörika vintrar skapar förutsättningar för ­friluftsaktiviteter hela året runt. Boken är tänkt att fungera som ­inspirationskälla inför helgens äventyr eller för dig som planerar en semester på hemmaplan.

Författarna Petter och Josefin Lämås har äventyrat ihop sedan länge, både i Sverige och utomlands. De har bland annat arbetat flertalet säsonger på Lofoten och i svenska fjällen. Hemlängtan förde dem åter till Umeå och Västerbotten där båda har sina rötter. Petter Lämås har tidigare medverkat i boken Sarek vinterguide (Calazo förlag 2010).

Detta är den andra omarbetade och uppdaterade upplagan av boken utgiven 2021.

”Kroppen talar, först i viskningar och sedan i rop." Hanna har försvunnit. Det är helt obegripligt, svårfattbart. Eller är det precis tvärtom: att det gick att se från allra första början att det var så här det skulle sluta?Hedvig träffar Hanna i skolåldern och genast är det som om en osynlig kraft drar dem mot varandra där i gymnastiksalen. Hon står där med tofs, vit t-shirt, gråa tights, löparskor. Så självsäker och samtidigt så sårbar.Om det är sällan någon ser Hanna stå ensam så är det desto vanligare med Hedvig. Hon drar sig undan till biblioteket för att fly in i andra världar, drömmer om den vackre bibliotekarien, bär en bok i handen och två i ryggsäcken. Men allt är inte så som man vid förstone tror. Det vilar något våldsamt och omedgörligt i sättet som Hedvigs och Hannas vägar hela tiden möts. Kanske är det när Hannas bror Karl visar intresse för Hedvig, kanske är det något annat nästan förutbestämt. Men det leder till att Hanna en dag plötsligt är försvunnen och inget mera är sig likt.Josefin de Gregorio har skrivit ett triangeldrama med hög densitet och språklig flyhänthet. Försvinnandet är på ett sätt en pendang till debutromanen Antarktis som nominerades till Katapultpriset.

Vår nuvarande enkammarriksdag har funnits i drygt femtio år. Att riksdagen ska ha en kammare tas numera för givet. De flesta är för unga för att ha egna minnen av föregångaren tvåkammarriks­dagen. Ja, majoriteten var inte ens född vid skiftet, när två blev en. Femtio år har gått, och glömskan har tagit över. Ändå var det under tvåkammartiden 1867-1970 som mycket av vårt nuvarande samhälle formades. Att förstå hur systemet med en första och en andra kammare fungerade kan skänka nya perspektiv på dagens politiska liv. I boken behandlas exempelvis hur första kammaren, på grund av valreglerna, var en konservativ bastion fram till den fulla demokratins genombrott kring 1921. Från 1940-talet kom den i stället att bli en räddningsplanka för de regerande Social­demokraterna. Med bara en liten överdrift kan vi säga att första kammaren var av­görande för hur folkhemmet byggdes upp.

Författarna, historikerna vid Södertörns högskola Torbjörn Nilsson och Josefin Hägglund, har åstadkommit både en historisk skildring av tvåkammarriksdagens tid och ett antal ­intervjuer med politiker som var med när det begav sig. Antingen som ledamöter i den avskaffade riksdagen, eller som nykomlingar i den nya enkammarriksdagen. På så sätt kopplas historia samman med nutid, ­politiska traditioner med enskilda erfarenheter och maktkamp med gemenskap över partigränserna

Boken är tillkommen i ett samarbete mellan Riksbankens Jubileumsfond, Södertörns högskola och Sveriges riksdag.

Tät granskog omgärdar den grå betongsuggan som huserar ett trettiotal kriminella pojkar. I Betongsuggan samsas pojkarna med behandlingspersonal, vårdpersonal och lärare. Svenskläraren Katarina har arbetat på ungdomshemmet i ett decennium. Hon är engagerad i sina elever och tycker om att utmana dem, något som uppskattas men också möter motstånd.

Alex är nära att få betyg i svenska och slipar på sitt argumenterande tal om dåliga ungdomshem, Stephen läser Stig Dagerman och lär sig att läsa mellan raderna, medan Melvin försöker förstå var han har hamnat någonstans. Samtidigt som pojkarna kämpar med skolan, ska de också överleva i en miljö som inte alltid kan garantera deras säkerhet. 

Under ett år får vi i korta nedslag följa livet inne i Betongsuggan, genom svenskläraren Katarinas ögon. Med ett komiskt öga för detaljer och en svidande klarsynthet skildrar författaren vardagen inne på ett ungdomshem, där förövare och offer ryms i samma person. Samtidigt blottläggs ett systemfel, där samhället gång på gång misslyckas med att skydda, stötta och ge pojkarna verkliga förutsättningar till förändring. "Betongsuggan ger värdefulla inblickar i den komplicerade ungdomsvården, och kan med sitt kritiska perspektiv på verksamheten kanske rentav bli ett slagträ i debatten."BTJ

Josefin Branzell är utbildad gymnasielärare i svenska och har tidigare arbetat som journalist och redaktör. Hon debuterade med romanen Eftervärkar 2014. 

Pang! Bang! Bom! I Nobelprisets explosiva 120-åriga historia har 57 kvinnor belönats med utmärkelsen -- och här får du träffa dom allihop.

Hur forskar man i ett stall? Hur skriver man en bok på rymmen? Hur medlar man fred med enbart ett tält och en t-shirt? Detta och jättemycket mer får du lära dig i DYNAMITGUMMOR.

Men är det bara dessa ladies som gjort stora bedrifter? Nej, det finns massa fler! Så därför får ni också ett gäng bubblare som kanske borde ha fått Nobelpris. Skynda att läs! Spränghett!

Språkmästaren är en inspirerande språklära för årskurs 1 till 3. Till varje årskurs hör en elevbok med arbetsuppgifter.

Språkmästaren är en inspirerande språklära för årskurs 1 till 3. Till varje årskurs hör en elevbok med arbetsuppgifter.