Visar resultat för..."Maraton"
Sökningen "Maraton till Evigheten ekerlids" gav inga träffar.
156 kr
Skickas
269 kr
Tillfälligt slut
Göteborgsvarvet, Lidingöloppet, Stockholm Marathon – eller varför inte NY City Marathon? Oavsett vilket långlopp du väljer har du nytta av den här boken. Här får du vår svenske löpexpert och maratonvinnare Anders Szalkais träningsprogram och samlade kunskap för hur du blir en riktigt bra långlöpare. Du får bland annat veta hur långt innan ett lopp du måste börja träna, hur snabbt du kan räkna med att springa maran, vad du ska äta och dricka under loppet samt hur du kan använda en träningsdagbok för att förbättra dina resultat. Och självklart, alla olika träningspass som tar dig till ditt mål: distans, långpass, fartlek, intervaller och löpskolning – allt du behöver för att köra en målinriktad träning med ett långlopp i fokus. Ur innehållet • Dagsform och förutsättningar • Långpass och distans – din grundträning • Kvalitativ träning – för utveckling och toppform • Förbättra din löpteknik • Styrka för löpare • Vinterträning och löpband • Så undviker du skador • Träningsprogram för maraton • Träningsprogram för halvmaran • Nå längre – ultraträning • Sätt ihop ditt eget träningsprogram
208 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
214 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
La Guia Definitiva para la Nutricion de los Corredores del Medio Maraton: Maximiza tu Potencial
312 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
312 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
312 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
312 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
312 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
335 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
DIETA SIN GLUTEN Para MARATON: Alimente a su cuerpo lo Mejor para lograr lo Extraordinario
310 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
Tecnicas de Resistencia Mental No Convencionales para corredores de maraton: Libere su verdadero potencial a traves de la visualizacion
312 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
DIETA VEGANA Para MARATON: Incluye 50 Recetas Veganas para mejorar tu velocidad y resistencia
319 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
RECETAS VEGANAS DE BATIDOS De PROTEINAS PARA CORREDORES: Incluye 50 recetas veganas de Batidos Saludables para lograr tu Mejor Maraton
341 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
260 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
292 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
60 DIAS PARA Tu MEJOR MARATON: UNA GUIA COMPLETA En ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y NUTRICION PARA CORRER MAS RAPIDO
304 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
3 MESES PARA EVOLUCIONAR a UN CORREDOR CONTUNDENTE: GUIA INTEGRAL DE ENTRENAMIENTO En MARATON Y MEDIA MARATON
313 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
50 RECETAS ALTAS En PROTEINAS PARA MARATON: CORRE Y TROTA a TU MEJOR RITMO CON ALIMENTOS RICOS EN PROTEINAS
309 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
222 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
199 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
294 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
Guía de Medio Maratón para Principiantes: ¡Una solución simple de paso a paso para llevarte a la línea de meta en 12 semanas!
278 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
167 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
207 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
180 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
111 kr
Skickas inom 5-8 vardagar
48 kr
Skickas
Den norska tränarlegenden Jack Waitz och den skrivande löparmotionären Marit Karlsen delar i den här boken med sig av sina kunskaper och erfarenheter om allt som har med maratonlopp och löparträning att göra. Men boken riktar sig även till den som vill springa kortare distanser, som halvmaraton och enmilslopp. För oavsett om du är nybörjare eller proffs när du väl har anmält dig till ett lopp vet vi att du kommer att ha många frågor: Hur ska man lägga upp träningen, hur långt bör man springa, vilket tempo ska man hålla, vilka skor passar bäst, hur är det med skador och näringsintag?
MARATON ger dig all nödvändig information. Bland annat kan du läsa om effekten av att variera passen, om löparteknik och effektiv styrketräning för långdistanslöpare. Supermotionären har fått ett eget kapitel om symptomen på det som förr i tiden hette överträning, och som i boken kallas felträning. I den andra änden finns det även ett kapitel om hur nybörjare ska komma igång. Och vill du börja med att drömma dig bort till maraton i fjärran länder får du börja läsa längst bak i boken. Där beskrivs både stora och exotiska maratonlopp världen över.
- Nyhet
502 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
175 kr
Skickas inom 5-8 vardagar